{"id":14433,"date":"2021-05-18T07:57:46","date_gmt":"2021-05-18T07:57:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/?p=14433"},"modified":"2024-04-30T11:16:12","modified_gmt":"2024-04-30T09:16:12","slug":"traege-verdauung-und-verstopfung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/at\/traege-verdauung-und-verstopfung\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ge Verdauung und Verstopfung"},"content":{"rendered":"
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Warum ist eine gute Verdauung so wichtig?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durch die Verdauung und Verdauungsprozesse erh\u00e4lt unser K\u00f6rper die Energie und N\u00e4hrstoffe, die er braucht, um richtig zu funktionieren. Deshalb ist es sehr wichtig, eine regelm\u00e4\u00dfige Verdauung zu haben. Nach dem Essen ben\u00f6tigt die Nahrung zwischen sechs und acht Stunden, um durch den Magen und den D\u00fcnndarm zu wandern. Danach tritt sie in den Dickdarm ein, wo die letzte Phase der Verdauung stattfindet. Dar\u00fcber hinaus befindet sich ein gro\u00dfer Teil unseres Abwehrsystems im Darm und er ist auch unser gr\u00f6\u00dftes Immunorgan. Die Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems ist einer der wichtigsten Schritte zur Verbesserung der Gesundheit allgemein. Dabei kann uns Donat Mg helfen, das seit Generationen als nat\u00fcrliches Mineralwasser bekannt ist und sich positiv auf die Verdauung auswirkt. Im Jahr 2015 wurde diese Wirkungsweise auch wissenschaftlich durch klinische Studien nachgewiesen.<\/p>\n\n\n\n

Was sind die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Verstopfung?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Heutzutage haben immer mehr Menschen Probleme mit tr\u00e4ger Verdauung und hartem Stuhl und die funktionelle Verstopfung ist zu einem Problem unserer Zivilisation geworden. Verstopfung ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, so \u00e4hnlich wie Fieber. Verschiedene Ursachen k\u00f6nnen zu einer tr\u00e4gen Darmfunktion f\u00fchren. Die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Verstopfung sind: verminderte Wasser- und Ballaststoffzufuhr, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Milchkonsum, Bewegungsmangel, d.h. eine gro\u00dfteils sitzende Lebensweise, Unterdr\u00fcckung der Darmentleerung, h\u00e4ufiger Gebrauch von Abf\u00fchrmitteln, Stoffwechselerkrankungen wie Hypothyreose und Diabetes sowie bestimmte Medikamente (Antidepressiva, Antiepileptika, Antazida auf Kalzium- und Aluminiumbasis sowieEisenpr\u00e4parate). Obwohl mangelnde k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Stress, die Einnahme bestimmter Medikamente oder das Unterdr\u00fccken der Darmentleerung erheblich zu einer tr\u00e4gen Verdauung beitragen, scheint die Hauptursache f\u00fcr dieses Problem in dem, was wir essen bzw. nicht essen, zu liegen.<\/p>\n\n\n

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Wie trinkt man Donat MG?<\/h3>\n <\/div>\n \n
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Kann das Alter das Auftreten von Verstopfung beeinflussen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Verstopfung ist ein Problem, das alle Altersgruppen betrifft und in jedem Alter auftreten kann. Die Ursachen daf\u00fcr sind vielf\u00e4ltig. Dennoch sind sich die Wissenschaftler einig, dass das Alter einer der wichtigsten Risikofaktoren ist \u2013 bei \u00e4lteren Menschen ist die Inzidenz von Verstopfung um bis zu 20 % h\u00f6her als bei j\u00fcngeren Menschen.<\/strong>
Es ist sehr wichtig, das Problem rechtzeitig zu erkennen und die L\u00f6sung nicht hinauszuz\u00f6gern. Es ist auch wichtig festzustellen, ob es sich um ein organisches Problem oder um funktionelle Verstopfung handelt, d.h. die Ursache der Verstopfung zu bestimmen. Es sollte immer bedacht werden, dass eine Verstopfung keine Krankheit, sondern ein Symptom ist. Dies bedeutet, dass es entscheidend ist, auf die Ursache des Problems zu reagieren und nicht nur das Symptom zu beseitigen. Altern ist ein nat\u00fcrlicher Prozess und beinhaltet Ver\u00e4nderungen in den Funktionen verschiedener Organe, einschlie\u00dflich der Organe im Magen-Darm-Trakt.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n

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Wie viele Menschen leiden unter Verstopfung? Gibt es Daten dazu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In den meisten in den letzten Jahren durchgef\u00fchrten Studien variiert die Inzidenz von funktioneller Verstopfung in der Allgemeinbev\u00f6lkerung zwischen 2 % in den USA und bis zu 30 % in Australien. In Europa liegt die Inzidenzrate bei rund 17 %. Bei Kindern liegt die H\u00e4ufigkeit von Verstopfung im Volksschul- und Jugendalter bei 4\u201336 %. Verstopfung ist eine h\u00e4ufige Beschwerde w\u00e4hrend der Schwangerschaft und tritt bei 11\u201338 % der schwangeren Frauen auf. In der Allgemeinbev\u00f6lkerung tritt Verstopfung h\u00e4ufiger bei Frauen auf und nimmt mit zunehmendem Alter zu. In \u00d6sterreich betr\u00e4gt die Inzidenzrate von Verstopfung 15 %<\/p>\n\n\n\n

Was sind die Folgen von Verstopfung?<\/p>\n\n\n\n

Die Folgen von Verstopfung k\u00f6nnen kurzfristig sein, z. B. Bl\u00e4hungen oder Bauchschmerzen, aber auch langfristig, z.B. das Auftreten von H\u00e4morrhoiden. Es ist wichtig zu betonen, dass eine Verstopfung die Lebensqualit\u00e4t erheblich beeintr\u00e4chtigt und sogar zu einer verminderten Produktivit\u00e4t bei der Arbeit, zu Depressionen und Angstzust\u00e4nden f\u00fchren kann. Daher k\u00f6nnen wir sagen, dass dieses weit verbreitete Problem erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualit\u00e4t hat. Da Donat Mg v\u00f6llig nat\u00fcrlich, vertr\u00e4glich und wirksam ist, ist es eine ideale L\u00f6sung f\u00fcr alle, die an tr\u00e4ger Verdauung und Verstopfung leiden.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Wie kann man auf nat\u00fcrliche Art und Weise bei tr\u00e4ger Verdauung und Verstopfung helfen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Heutzutage haben immer mehr Menschen Probleme mit tr\u00e4ger und unregelm\u00e4\u00dfiger Verdauung und Verstopfung. Obwohl jede Person ihren eigenen Verdauungsrhythmus hat, kann ein schwieriger, unregelm\u00e4\u00dfiger Stuhlgang von weniger als einmal am Tag als tr\u00e4ge Verdauung bezeichnet werden, vor allem dann, wenn man das Gef\u00fchl hat, dass der Darm nicht vollst\u00e4ndig entleert ist, oder wenn es zu geh\u00e4uften Bl\u00e4hungen kommt. Zwar k\u00f6nnen mangelnde k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, unzureichende Wasserzufuhr, einige Stoffwechselst\u00f6rungen, Stress, die Einnahme bestimmter Medikamente oder ein Unterdr\u00fccken des Stuhlgangs erheblich zum Problem unregelm\u00e4\u00dfiger Darmentleerung beitragen, die Hauptursache f\u00fcr dieses Problem scheint jedoch in dem, was wir essen bzw. nicht essen, zu liegen.<\/p>\n\n\n\n

Wie k\u00f6nnen wir uns selbst helfen, dieses unangenehme Problem zu l\u00f6sen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Wahl eines gesunden Lebensstils ist immer die erste Verteidigungsstrategie. Umstellung der Ern\u00e4hrung und des Lebensstils sollte als prim\u00e4re Ma\u00dfnahme hervorgehoben werden, bevor Medikamente eingenommen werden. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine ausreichende Zufuhr an Ballaststoffen die Symptome der Verstopfung deutlich reduzieren und lindern kann. Es sollte jedoch betont werden, dass es hier vor allem darum geht, den Ballaststoffanteil in der Nahrung zu erh\u00f6hen. Dieser ist bei der Mehrheit der Bev\u00f6lkerung, insbesondere in den westlichen L\u00e4ndern, sehr gering. Bei zunehmender Einnahme von Ballaststoffen ist jedoch Vorsicht geboten, da eine pl\u00f6tzliche Erh\u00f6hung zu einer Verschlechterung der Symptome f\u00fchren kann. Es wird empfohlen, die Aufnahme von sowohl l\u00f6slichen als auch nicht l\u00f6slichen Ballaststoffen zu erh\u00f6hen, was bedeutet, dass nicht nur mehr Obst und Gem\u00fcse, sondern auch Vollkornprodukte in die Ern\u00e4hrung aufgenommen werden sollen. Sie sollten regelm\u00e4\u00dfig ausreichend Fl\u00fcssigkeit trinken und sich t\u00e4glich k\u00f6rperlich bet\u00e4tigen. Schon ein Spaziergang reicht aus, damit Ihre Verdauung richtig funktioniert. Neben richtiger Ern\u00e4hrung und einem gesunden Lebensstil kann auch das nat\u00fcrliche Wasser Donat Mg helfen. Seine Wirkung auf die Stimulierung der Verdauung wurde in klinischen Studien nachgewiesen und es f\u00f6rdert die Verdauung auf ganz nat\u00fcrliche Weise.<\/p>\n\n\n\n

Wie hilft Donat Mg bei langsamer Verdauung und Verstopfung?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Donat Mg ist ein nat\u00fcrliches osmotisches Abf\u00fchrmittel. Seine Wirkung beruht vor allem auf Sulfatsalzen (Mg-Sulfat – Bittersalz und Na-Sulfat – Glaubersalz) und seinem Gehalt an Magnesium von etwa 1000 mg\/l. Es ist zu beachten, dass Sulfatsalze die Hauptwirkstoffe sind und Magnesium nur ein Helfer ist. Die auf Osmose basierenden Sulfate extrahieren Wasser aus den Zellen der Darmwand und das Volumen des Darminhalts steigt auf das Drei- bis F\u00fcnffache, so dass es auf die Darmwand dr\u00fcckt und \u00a0die Peristaltik des Darms, d.h. Bewegung, verursacht.<\/p>\n\n\n\n

Wie soll ich Donat Mg bei Verstopfungsproblemen trinken?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bei Verstopfung sollten Sie t\u00e4glich 0,5 Liter Donat Mg trinken. <\/strong>Die ganze Menge kann morgens auf n\u00fcchternen Magen getrunken werden oder sie kann auf zwei Dosen aufgeteilt werden: 2-3 dcl morgens auf n\u00fcchternen Magen und 2 dcl vor dem Abendessen. Im Idealfall sollte Donat Mg warm, d.h. auf K\u00f6rpertemperatur erw\u00e4rmt sein, es kann jedoch auch Raumtemperatur haben. Wir empfehlen, das CO2<\/sub> durch kr\u00e4ftiges R\u00fchren (oder Erhitzen) zu entfernen, um Bl\u00e4hungen zu vermeiden.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

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Gibt es Belege f\u00fcr die Wirksamkeit von Donat Mg bei diesem Problem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Donat Mg ist seit Generationen als Wasser mit einer wohltuenden Wirkung auf die Verdauung bekannt und wird seit vielen Jahren von Experten des Roga\u0161ka Medical Centers zu pr\u00e4ventiven und therapeutischen Zwecken verwendet. Im Jahr 2015 wurde die Wirkung von Donat Mg auf die Verdauung auch durch klinische Studien wissenschaftlich belegt. Die Studie wurde in Deutschland durchgef\u00fchrt und die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der Verdauung bei Probanden, die Donat Mg zu sich nahmen. Die Studie wurde an Probanden durchgef\u00fchrt, die nach klinischen Parametern an funktioneller Verstopfung leiden, das hei\u00dft, sie haben Symptome einer Verstopfung ohne physische oder psychische Ursache. W\u00e4hrend der 6-w\u00f6chigen Einnahme verbesserte Donat Mg die Darmfunktion, was sich in dreimal mehr spontanen Stuhlg\u00e4ngen manifestierte. Die Ergebnisse der Studie wurden im renommierten European Journal of Nutrition ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n\n\n\n

Gibt es eine Grenze f\u00fcr den t\u00e4glichen Verbrauch von Donat Mg und kann man sich daran gew\u00f6hnen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es gibt Regeln, wie man Donat Mg bei verschiedenen Beschwerden trinkt. Wenn die Trinkanweisungen befolgt werden, treten keine Nebenwirkungen auf. Die einzige Nebenwirkung kann Durchfall bei einer \u00dcberdosierung sein.<\/p>\n\n\n\n

Der Organismus kann sich nicht an Donat Mg gew\u00f6hnen. Es ist ein v\u00f6llig nat\u00fcrliches und sicheres Produkt.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt jedoch Bedingungen, unter denen es nicht empfohlen wird, Donat Mg zu trinken. Menschen, die an chronischem Nierenversagen, Hydrops, Alkalose oder langsamem Herzschlag leiden, sollten es nicht konsumieren.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

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