{"id":2976,"date":"2021-02-25T10:04:46","date_gmt":"2021-02-25T10:04:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/what-does-heartburn-feel-like\/"},"modified":"2025-10-02T16:45:03","modified_gmt":"2025-10-02T14:45:03","slug":"wie-fuhlt-sich-sodbrennen-an","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wie-fuhlt-sich-sodbrennen-an\/","title":{"rendered":"Wie f\u00fchlt sich Sodbrennen an?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Wenn der brennende Schmerz in der Brust einsetzt, spielen sich im Kopf die unterschiedlichsten Szenarien ab. Ist es etwas Ernstes \u2013 vielleicht etwas mit dem Herzen, oder ist es einfach nur Sodbrennen, weil wir zu \u00fcppig gegessen und getrunken haben? In diesem Beitrag m\u00f6chten wir versuchen, diese Zweifel so gut wie m\u00f6glich aus dem Weg zu r\u00e4umen. Lesen Sie, wie sich Sodbrennen \u00e4u\u00dfert und wie es sich von gesundheitlichen Problemen mit \u00e4hnlichen Symptomen unterscheidet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was bedeutet Sodbrennen?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/sodbrennen-alles-was-sie-wissen-sollten\/\">Sodbrennen <\/a>ist ein unangenehmes Gef\u00fchl, das auftreten kann, wenn Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre gelangt. Dies wird auch als S\u00e4urereflux bezeichnet. Die Folge ist ein Brennen in der Brust, das ernsthafte Besorgnis ausl\u00f6sen kann, wenn man es noch nie erlebt hat.<\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl die Schmerzen bei Sodbrennen \u00e4u\u00dferst unangenehm sein k\u00f6nnen, besteht in der Regel kein unmittelbarer Anlass zur Sorge, da das Gef\u00fchl mit der Zeit nachl\u00e4sst. Das Problem ist, dass ein S\u00e4urereflux dieselben Symptome aufweisen kann, wie einige andere, ernstere Gesundheitsprobleme. Deshalb ist es gut zu wissen, wie man zwischen Sodbrennen und ernsteren Erkrankungen, die \u00e4rztliche Hilfe erfordern, unterscheiden kann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum bekommt man Sodbrennen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Begriff Sodbrennen beschreibt ein brennendes Gef\u00fchl hinter dem Brustbein, das entsteht, wenn Magens\u00e4ure die Speiser\u00f6hre reizt. Dies ist die Folge von S\u00e4urereflux, zu dem es kommt, wenn der Speiser\u00f6hrenschlie\u00dfmuskel geschw\u00e4cht ist. Schlie\u00dft dieser nicht oder nur ungen\u00fcgend, kann mit Magens\u00e4ure vermischter Speisebrei in die Speiser\u00f6hre und sogar in den Mund gelangen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Folge ist ein unangenehmer, brennender Schmerz, der sich noch verschlimmern kann, wenn man sich nach dem Essen hinlegt oder b\u00fcckt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wo \u00e4u\u00dfert sich Sodbrennen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sodbrennen beginnt in der Regel mit einem brennenden Gef\u00fchl im Magen oder Oberbauch, das sich bis in den Brustkorb ausbreitet. Es kann auch von Druck oder Schmerzen hinter dem Brustbein begleitet werden. Weil die Speiser\u00f6hre dicht am Herzen liegt, denken Betroffene mit schwereren Symptomen nicht selten, dass der Schmerz von dort herr\u00fchrt. Die Schmerzen bei Sodbrennen k\u00f6nnen sich sogar bis in den Nacken und die Schultern ausbreiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Weitere h\u00e4ufige Refluxsymptome sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schluckprobleme<\/strong>: das Gef\u00fchl, dass einem die Nahrung in der Brust oder im Hals stecken bleibt, unter Umst\u00e4nden sogar, dass man keine Luft mehr bekommt;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aufsto\u00dfen<\/strong>: Aufsto\u00dfen nach dem Essen ist normal, \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Aufsto\u00dfen kann jedoch ein Zeichen f\u00fcr Sodbrennen sein;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bl\u00e4hungen<\/strong>: Wenn sich Ihr Bauch nach einer ganz normalen, ausgewogenen Mahlzeit \u00fcberm\u00e4\u00dfig aufbl\u00e4ht, kann dies auf Sodbrennen zur\u00fcckzuf\u00fchren sein;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V\u00f6llegef\u00fchl<\/strong>: Wenn Sie sich nach dem Essen zunehmend unwohl f\u00fchlen oder sich Ihr Magen ohne erkennbaren Grund ungew\u00f6hnlich voll anf\u00fchlt, kann dies an einem S\u00e4urereflux liegen.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bei derartigen Symptomen sollten Sie so schnell wie m\u00f6glich Ihre \u00c4rztin oder Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob es sich wirklich \u201enur\u201c um Sodbrennen oder um ein ernsthafteres Problem handelt.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-1024x680.jpg\" alt=\"Ein Mann isst ein gesundes Abendessen in einem feinen Restaurant und trinkt Sekt.\" class=\"wp-image-2659\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-2048x1360.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Weniger h\u00e4ufige Anzeichen f\u00fcr Sodbrennen sind Husten, anhaltender Schluckauf, kalter Schwei\u00df, Kurzatmigkeit und Schwindel.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n    <\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wann tritt Sodbrennen auf?<\/h3>\n\n\n\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, treten die Refluxsymptome nach dem Essen auf, insbesondere wenn man sich hinlegt oder b\u00fcckt. Schweres, fettiges, salziges oder scharfes Essen kann die Gefahr von Sodbrennen erh\u00f6hen und den Zustand noch verschlimmern.<\/p>\n\n\n\n<p>Viele Menschen leiden nachts unter Sodbrennen, weil sich die Symptome im Liegen oft verschlimmern. N\u00e4chtliches Sodbrennen tritt vor allem dann auf, wenn man weniger als zwei Stunden vor dem Schlafengehen isst.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/was-verursacht-sodbrennen-in-der-schwangerschaft\/\">Sodbrennen kann auch in der Schwangerschaft<\/a> auftreten, wenn sich die Muskeln aufgrund der hormonellen Ver\u00e4nderungen entspannen. Dies mag zwar viele Vorteile f\u00fcr den F\u00f6tus mit sich bringen, kann aber den unteren Speiser\u00f6hrenschlie\u00dfmuskel schw\u00e4chen. Der wachsende F\u00f6tus dr\u00fcckt zus\u00e4tzlich auf den Magen, was die Wahrscheinlichkeit, dass Magens\u00e4ure austritt, noch zus\u00e4tzlich erh\u00f6ht. Zum Gl\u00fcck verschwindet das Sodbrennen in der Regel nach der Entbindung, wenn sich die hormonellen und anatomischen Ver\u00e4nderungen wieder normalisiert haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wann sollte man mit Sodbrennen zum Arzt?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie nur ab und zu an Sodbrennen leiden und dieses nicht zu stark ist und schnell wieder verschwindet, besteht kein Grund zur Sorge. Kommt es jedoch h\u00e4ufiger vor, empfehlen wir Ihnen, zu Ihrer \u00c4rztin oder Ihrem Arzt zu gehen. Wenn Sodbrennen unbehandelt bleibt, kann die h\u00e4ufige Einwirkung von Magens\u00e4ure zum Beispiel Zahnprobleme, Schmerzen in der Brust oder Rachengeschw\u00fcre verursachen. Dies kann wiederum zu Schluckbeschwerden, Atemproblemen und sogar Sprachschwierigkeiten f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus kann die h\u00e4ufige Einwirkung von Magens\u00e4ure das Gewebe der Speiser\u00f6hre sch\u00e4digen und somit das Krebsrisiko erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie unterscheiden sich Refluxsymptome von anderen Beschwerden?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Anzeichen bei Sodbrennen sind denen bestimmter anderer, ernsterer Gesundheitsprobleme sehr \u00e4hnlich. Deshalb sollte man sich dar\u00fcber informieren, wie man die Ursachen erkennt und wann man zur \u00c4rztin oder zum Arzt gehen sollte. Schauen wir uns einmal an, welche Erkrankungen am h\u00e4ufigsten mit Sodbrennen verwechselt werden:<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sodbrennen vs. Dyspepsie<\/h3>\n\n\n\n<p>Dyspepsie wird h\u00e4ufig mit einer <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/was-tun-bei-schlechter-verdauung\/\">schlechten Verdauung<\/a> in Verbindung gebracht, dabei handelt es sich eher um Unwohlsein in Form von Bl\u00e4hungen, vorzeitige S\u00e4ttigung beim Essen, \u00dcbelkeit und Schmerzen im Oberbauch.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana.jpg\" alt=\"Eine Frau isst sehr scharfe Speisen, die ihren Magen reizen, also h\u00e4lt sie ihre Hand vor ihrem Magen.\" class=\"wp-image-62502\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana.jpg 1000w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-900x600.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Im Grunde handelt es sich um Schmerzen im oberen Teil des Magens, die in der Regel w\u00e4hrend oder nach einer Mahlzeit auftreten und durch \u00fcberm\u00e4\u00dfiges, fettreiches oder zu schnelles Essen noch verst\u00e4rkt werden. Auch Essen mit offenem Mund kann die Symptome verschlimmern, da dabei zu viel Luft geschluckt wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Sodbrennen und Dyspepsie haben viele \u00e4hnliche Symptome, sind aber unterschiedliche Erkrankungen. W\u00e4hrend Sodbrennen durch den R\u00fcckfluss von Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre verursacht wird und ein brennendes Gef\u00fchl in der Brust hervorruft, h\u00e4ngt Dyspepsie nicht unbedingt mit einem S\u00e4urereflux zusammen, sondern wird durch andere Faktoren verursacht, die sich auf den Magen und die Magenschleimhaut auswirken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sodbrennen vs. Herzinfarkt<\/h3>\n\n\n\n<p>Sodbrennen kann mit sehr beunruhigenden Symptomen einhergehen, die viele Menschen mit einem Herzinfarkt in Verbindung bringen. Hier sind einige Faktoren, die Ihnen dabei helfen, das eine vom anderen zu unterscheiden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zeit<\/strong>: Sodbrennen tritt in der Regel nach dem Essen auf, w\u00e4hrend ein Herzinfarkt in der Regel nichts mit der Nahrung zu tun hat, die Sie zu sich nehmen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Geschmack<\/strong>: Ein saurer Geschmack im Mund wird durch Sodbrennen verursacht und ist kein Symptom f\u00fcr einen Herzinfarkt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ort<\/strong>: Sodbrennen \u00e4u\u00dfert sich in der Regel durch ein brennendes Gef\u00fchl in der Brust, das sich bis in den Rachen ausbreiten kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Art der Schmerzen<\/strong>: Der Schmerz bei Sodbrennen wird oft als ein brennendes oder stechendes Gef\u00fchl in der Brust beschrieben, w\u00e4hrend ein Herzinfarkt in der Regel als ein Druck- und Engegef\u00fchl empfunden wird, das auch in andere K\u00f6rperregionen wie Arme, Oberbauch oder Schulterbereich ausstrahlen kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Behandlung<\/strong>: Sodbrennen wird in der Regel durch Antazida (Medikamente, die den S\u00e4uregehalt des Magens reduzieren) gelindert, die jedoch nichts gegen die Symptome eines Herzinfarkts ausrichten k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sodbrennen vs. Angina pectoris<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei Angina pectoris handelt es sich im Wesentlichen um Schmerzen in der Brust, die durch eine schlechte Durchblutung des Herzens verursacht werden. Das Gef\u00fchl ist dem von Sodbrennen sehr \u00e4hnlich. Anders als Sodbrennen macht sich eine Angina pectoris jedoch eher nach k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t oder K\u00e4lteeinwirkung bemerkbar als nach dem Essen.<\/p>\n\n\n\n<p>Unterschiedlich ist auch die Behandlung. So wird Sodbrennen in der Regel durch die Einnahme von Antazida gelindert, w\u00e4hrend Angina pectoris h\u00e4ufig mit Nitroglycerin behandelt wird. Wenn Sie pl\u00f6tzlich Schmerzen in der Brust versp\u00fcren, die Sie vorher noch nie hatten, sollten Sie so schnell wie m\u00f6glich \u00e4rztliche Hilfe suchen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Andere m\u00f6gliche Gesundheitsprobleme<\/h3>\n\n\n\n<p>Es gibt noch viele andere Probleme, deren Symptome schnell mit denen eines S\u00e4urereflux verwechselt werden k\u00f6nnen, zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Speiser\u00f6hrenkrampf<\/strong>: Ein \u00d6sophagusspasmus kann \u00e4hnliche Symptome ausl\u00f6sen wie ein S\u00e4urereflux, wie z.\u202fB. Schluckbeschwerden, das Gef\u00fchl, die Nahrung w\u00fcrde im Brustbereich stecken bleiben, sowie ein brennendes Gef\u00fchl in Rachen und Brust.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gallensteine<\/strong>: Symptome, die mit Gallensteinen zusammenh\u00e4ngen, treten h\u00e4ufig nach einer (fettreichen) Mahlzeit auf. Da sie sich auch in Form von Bauchschmerzen \u00e4u\u00dfern, werden sie h\u00e4ufig mit Sodbrennen verwechselt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Geschw\u00fcre<\/strong>: \u00c4hnlich wie Sodbrennen k\u00f6nnen auch Geschw\u00fcre ein brennendes Gef\u00fchl im Magen verursachen, das sich bis in die Brust ausdehnen kann. Verwirrend ist, dass Sodbrennen und Geschw\u00fcre auf dieselbe Weise behandelt werden k\u00f6nnen \u2013 mit Antazida. Zur Abkl\u00e4rung der eigentlichen Ursache der Schmerzen ist es daher ratsam, eine \u00c4rztin oder einen Arzt zu konsultieren. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dies sind nur einige der h\u00e4ufigsten Gesundheitsprobleme, die \u00e4hnliche Symptome wie Sodbrennen aufweisen k\u00f6nnen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, womit Sie es zu tun haben, sollten Sie umgehend \u00e4rztliche Hilfe suchen.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Eine Schw\u00e4chung oder Fehlfunktion des \u00d6sophagussphinkter kann auch zur gastro\u00f6sophagealen Refluxkrankheit (GERD) f\u00fchren. Von GERD spricht man, wenn der S\u00e4urereflux mindestens zweimal pro Woche auftritt. Zu den h\u00e4ufigsten Symptomen geh\u00f6ren:<\/p>\n<ul>\n<li>Sodbrennen,<\/li>\n<li>erschwertes oder schmerzhaftes Schlucken,<\/li>\n<li>Gef\u00fchl eines Kloses im Hals und<\/li>\n<li>Brustschmerzen.<\/li>\n<\/ul>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n    <\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie behandelt man Sodbrennen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Leiden Sie h\u00e4ufig unter Sodbrennen? Wir haben schon des \u00d6fteren \u00fcber ausgezeichnete <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/effektive-natuerliche-mittel-gegen-sodbrennen\/\">nat\u00fcrliche M\u00f6glichkeiten zur Linderung von Sodbrennen<\/a> geschrieben. Wiederholen wir sie noch einmal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Optimales K\u00f6rpergewicht<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eine der Hauptursachen f\u00fcr Sodbrennen ist \u00dcbergewicht. \u00dcbergewichtige Menschen leiden h\u00e4ufiger unter Sodbrennen, weil ihr Bauch unter gr\u00f6\u00dferem Druck steht, so dass es wahrscheinlicher ist, dass die Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre zur\u00fcckflie\u00dft.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Richtige K\u00f6rperhaltung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sitzen Sie beim Essen aufrecht, um Ihren Magen zu entspannen. Wenn Sie in der Nacht Probleme mit Sodbrennen haben, sollten Sie das Kopfende Ihres Bettes erh\u00f6hen, um zu verhindern, dass Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre gelangt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gesunde Ern\u00e4hrung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Auch bestimmte Lebensmittel k\u00f6nnen Sodbrennen lindern. Versuchen Sie, s\u00e4ure\u00e4rmere Fr\u00fcchte wie Bananen oder Melonen in Ihren Speiseplan aufzunehmen. N\u00fctzlich ist auch gr\u00fcnes Gem\u00fcse. Essen Sie auch fettarme Milchprodukte wie Joghurt sowie Vollkornprodukte, die Refluxsymptome lindern und verhindern.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trinken Sie Donat\u202fMg<\/h2>\n\n\n\n<p>Eine weitere gute M\u00f6glichkeit, Sodbrennen erfolgreich zu bek\u00e4mpfen, ist das Trinken von<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/\"> Donat\u202fMg<\/a>. Es wirkt als Antazidum, das die Magens\u00e4ure neutralisiert und so das unangenehme Brennen in der Brust lindert.<\/p>\n\n\n\n<p>Donat\u202fMg ist ein nat\u00fcrliches Mineralwasser mit einem hohen Bikarbonatgehalt (wichtig f\u00fcr die Aufrechterhaltung des S\u00e4ure-Basen-Gleichgewichts im K\u00f6rper) und einer Kombination aus Magnesium, Natrium und Kalzium. Dank dieser Zusammensetzung reguliert es auf nat\u00fcrliche Weise die Magens\u00e4ure und ist somit ein hervorragendes Pr\u00e4ventionsmittel f\u00fcr Menschen, die h\u00e4ufig von S\u00e4urereflux geplagt werden. Als besonders wirksam erweist sich Donat\u202fMg in Kombination mit gesunden Lebensgewohnheiten, insbesondere einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie trinkt man Donat\u202fMg bei Sodbrennen?<\/h3>\n\n\n\n<p>Da Donat\u202fMg keinerlei Nebenwirkungen hat und nicht abh\u00e4ngig macht, kann es regelm\u00e4\u00dfig konsumiert werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Expertinnen und Experten testen die Wirkungen des \u201eHeilwassers\u201c, das in den Tiefen unter Roga\u0161ka Slatina entspringt, schon seit Jahrhunderten, so dass wir heute genau wissen, wie man es bei welchem Problem am besten einsetzt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, empfehlen wir Ihnen die folgende Herangehensweise:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trinken Sie 20\u202fMinuten vor der Mahlzeit langsam zwischen 0,1 und 0,2\u202fl zimmerwarmes Donat\u202fMg.<\/li>\n\n\n\n<li>Immer wenn Sie Sodbrennen versp\u00fcren, greifen Sie zu 0,1\u202fl Donat Mg. Auch in diesem Fall sollte es Zimmertemperatur haben und langsam getrunken werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sie m\u00f6chten noch mehr \u00fcber Donat\u202fMg erfahren? Finden Sie heraus, woher seine<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/ueber-donat-mg\/\"> wohltuende Kraft r\u00fchrt.<\/a> Und wenn Sie es auch bei anderen Beschwerden einsetzen m\u00f6chten, sollten Sie unbedingt unseren Artikel dar\u00fcber lesen, wie man <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/wie-trinkt-man-donat-mg-richtig\/\">Donat\u202fMg richtig trinkt<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"\" href ='https:\/\/www.donat.com\/at\/app\/'>App herunterladen<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was Sie bei Sodbrennen vermeiden sollten<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Bestimmte Lebensmittel und Getr\u00e4nke<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Essen Sie weniger scharfe Lebensmittel, da diese die Magenentleerung verlangsamen, die Empfindlichkeit der Speiser\u00f6hre gegen\u00fcber S\u00e4ure erh\u00f6hen und folglich die Speiser\u00f6hre reizen k\u00f6nnen. Meiden Sie auch fettreiches Essen. Zu fettiges Essen kann n\u00e4mlich dazu f\u00fchren, dass der untere Speiser\u00f6hrenschlie\u00dfmuskel nicht richtig schlie\u00dft und Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre gelangt. Au\u00dferdem verursacht es <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/at\/wie-kann-man-verstopfung-beheben\/\">Verstopfung<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch Alkohol und Koffein lassen den Schlie\u00dfmuskel entspannen. Versuchen Sie beides eine Zeit lang zu meiden, um zu testen, ob ein Zusammenhang besteht.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-1024x680.jpg\" alt=\"Eine frisch gekochte Tasse Kaffee und Schokoladenst\u00fcckchen auf einem Holztablett auf dem Bett.\" class=\"wp-image-2680\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-2048x1360.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Rauchen<\/p>\n\n\n\n<p>Neben bestimmten Lebensmitteln und Getr\u00e4nken k\u00f6nnen auch schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Tabakkauen zu Sodbrennen f\u00fchren. Das im Tabak enthaltene Nikotin schw\u00e4cht n\u00e4mlich den unteren Speiser\u00f6hrenschlie\u00dfmuskel, was wiederum dazu f\u00fchrt, dass Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre gelangt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zu enge Kleidung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, sollten Sie zu enge Kleidung meiden. Vergessen Sie auch G\u00fcrtel, Shapewear und andere Kleidungsst\u00fccke und Accessoires, die auf Ihren Bauch dr\u00fccken. Tragen Sie stattdessen weitere und bequemere Kleidung.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                <p style=\"text-align: center;\">Wollen Sie Sodbrennen loswerden?<\/p>\n            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"_blank\" href ='https:\/\/www.donat.com\/at\/effektive-natuerliche-mittel-gegen-sodbrennen\/'>Lesen Sie unseren Artikel \u00fcber gro\u00dfartige M\u00f6glichkeiten, die der L\u00f6sung dieses Problems helfen.<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n<div class='faq-section'><div class='container'><div class='faq-inner'><div class='faq-text'><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<\/div><div class='faqs-wrapp'><div class='ms_faq_single faq-0 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 1. Was ist Sodbrennen?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Sodbrennen entsteht, wenn etwas Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre gelangt. Dies geschieht normalerweise aufgrund geschw\u00e4chter oder \u00fcberm\u00e4\u00dfig entspannter unterer Speiser\u00f6hrenschlie\u00dfmuskel und f\u00fchlt sich wie ein brennendes Gef\u00fchl in der Brust an.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-1 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>2. Wo sp\u00fcrt man Sodbrennen?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Sodbrennen macht sich meist zuerst im Oberbauch bemerkbar, der brennende und stechende Schmerz breitet sich dann auf die Brust und teilweise sogar bis in den Nacken und die Schultern aus.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-2 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 3. Was sind die Symptome von Sodbrennen?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Die Symptome von Sodbrennen schlie\u00dfen ein Gef\u00fchl von Schluckbeschwerden, oft begleitet von Bl\u00e4hungen, einem Bl\u00e4hbauch sowie Beschwerden beim Essen ein.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-3 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 4 Wann tritt Sodbrennen auf?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Wenn das brennende Gef\u00fchl aufgrund von Sodbrennen durch die Ern\u00e4hrung verursacht wird, treten die Schmerzen kurz nach der Nahrungsaufnahme auf und sehr h\u00e4ufig beim B\u00fccken oder Liegen, insbesondere nachts. Auch Schwangere sind h\u00e4ufig von Sodbrennen betroffen, denn der ver\u00e4nderte Hormonhaushalt beeintr\u00e4chtigt auch die Arbeit der Muskulatur des Verdauungstraktes.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-4 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 5. Wie unterscheidet man Sodbrennen von anderen Gesundheitsproblemen?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Bei zu lange andauerndem und h\u00e4ufigem Sodbrennen ist ein Arztbesuch notwendig, da ein h\u00e4ufigeres Austreten von Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre diese sch\u00e4digen kann. Und wie unterscheidet man Sodbrennen von einem Herzinfarkt? Sodbrennen tritt h\u00e4ufig unmittelbar nach dem Essen auf, und ein Herzinfarkt h\u00e4ngt nicht mit der Nahrungsaufnahme zusammen. Sodbrennen wird von einem sauren Geschmack im Mund begleitet und die Schmerzen kommen aus dem Magen und nicht aus der Brust (um das Herz herum), wie es normalerweise bei einem Herzinfarkt der Fall ist. Angina pectoris, die durch eine schlechte Durchblutung des Herzens verursacht wird, kann Sodbrennen sehr \u00e4hnlich sein. Allerdings treten die Schmerzen der Angina pectoris nicht nach dem Essen auf, sondern nach anstrengender k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">\n                    {\n                      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n                      \"@type\": \"FAQPage\",\n                      \"mainEntity\": [{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \" 1. 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A Systematic Review of Clinical Intervention Studies.\u201d Complementary medicine research vol. 31,3 (2024): 253-265.<\/p>\n\n\n\n<p>Yamasaki, Takahisa et al. \u201cUpdate on Functional Heartburn.\u201d Gastroenterology &amp; hepatology vol. 13,12 (2017): 725-734.<\/p>\n\n\n\n<p>Hatlebakk, J G et al. \u201cHeartburn treatment in primary care: randomised, double blind study for 8 weeks.\u201d BMJ (Clinical research ed.) vol. 319,7209 (1999): 550-3.<\/p>\n\n\n\n<p>Schachter, H. &#8222;Indigestion and Heartburn.&#8220; Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations, 3rd ed., edited by Walker HK, Hall WD, and Hurst JW, Butterworths, 1990, Chapter 83.<\/p>\n\n\n\n<p>Fass, Ronnie, Frank Zerbib, and C. Prakash Gyawali. &#8222;AGA Clinical Practice Update on Functional Heartburn: Expert Review.&#8220; Gastroenterology, vol. 158,8 (2020): 2286-2293.<\/p>\n\n\n\n<p>Young, Andrew, Mythri Anil Kumar, and Prashanthi N. Thota. &#8222;GERD: A Practical Approach.&#8220; Cleveland Clinic Journal of Medicine, vol. 87,4 (2020): 223-230.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8222;Heartburn: What You Need to Know.&#8220; <em>MedlinePlus Magazine<\/em>, U.S. National Library of Medicine, https:\/\/magazine.medlineplus.gov\/article\/heartburn-what-you-need-to-know. Accessed 20 Nov. 2024.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8222;Heartburn.&#8220; Healthline, Healthline Media, https:\/\/www.healthline.com\/health\/heartburn. Accessed 20 Nov. 2024.<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":186313,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[119,116],"tags":[],"class_list":["post-2976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sodbrennen","category-zgaga"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2976"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223478,"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2976\/revisions\/223478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}