{"id":3005,"date":"2021-02-25T10:24:46","date_gmt":"2021-02-25T10:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/what-is-a-laxative-and-how-does-it-work\/"},"modified":"2024-06-27T11:13:18","modified_gmt":"2024-06-27T09:13:18","slug":"was-sind-abfuhrmittel-und-wie-funktionieren-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/at\/was-sind-abfuhrmittel-und-wie-funktionieren-sie\/","title":{"rendered":"Was sind Abf\u00fchrmittel und wie funktionieren sie?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Eine tr\u00e4ge Verdauung und Verstopfung k\u00f6nnen ein absoluter Alptraum sein. Die Methoden, um dagegen vorzugehen, sind von Mensch zu Mensch verschieden. Oft kann das Problem mit nat\u00fcrlichen Heilmitteln oder ein paar einfachen \u00c4nderungen der Lebensweise aus der Welt geschafft werden. Manchmal aber reichen nat\u00fcrliche Herangehensweisen allein nicht aus und die Verstopfung muss medikament\u00f6s behandelt werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist Verstopfung?<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn unsere Verdauung nicht immer ordentlich funktioniert, bedeutet das nicht sofort immer, dass uns eine Verstopfung plagt. Jeder Mensch ist anders und jeder Organismus funktioniert auf seine eigene Weise. Daher ist es in manchen F\u00e4llen besonders schwierig festzustellen, ob eine bestimmte Person unter Verdauungsst\u00f6rungen, Verstopfung oder etwas anderem leidet\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie allerdings unter den folgenden Symptomen leiden, handelt es sich h\u00f6chstwahrscheinlich um Verstopfung:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sie hatten diese Woche weniger als dreimal Stuhlgang.<\/li>\n\n\n\n<li>Ihr Stuhl ist h\u00e4rter als gew\u00f6hnlich.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie m\u00fcssen sich beim Stuhlgang sehr anstrengen oder empfinden Schmerzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach dem Stuhlgang haben Sie das Gef\u00fchl, als h\u00e4tten Sie den Darm nicht vollst\u00e4ndig entleert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wenn Sie sich nun fragen, warum Sie unter diesem Problem leiden, gibt es mehrere m\u00f6gliche Antworten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>unzureichende Ballaststoffzufuhr<\/li>\n\n\n\n<li>Dehydrierung<\/li>\n\n\n\n<li>zu wenig Bewegung oder zu langes Sitzen\/Liegen<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c4nderungen der Lebensweise oder Ern\u00e4hrungsumstellung<\/li>\n\n\n\n<li>Nebenwirkung von Medikamenten<\/li>\n\n\n\n<li>Stress<\/li>\n\n\n\n<li>Schwangerschaft<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dies sind nur ein paar m\u00f6gliche Ursachen von Verstopfung, denn wie immer gilt, dass jeder Mensch anders ist und der Grund f\u00fcr Ihre Probleme ganz woanders liegen kann.&nbsp;<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Fiber-scaled-1-1024x683.jpg\" alt=\"Ballaststoffreiche Lebensmittel \u2013 Avocado, Erbsen, Fenchel, Spinat ...\" class=\"wp-image-2759\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Fiber-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Fiber-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Fiber-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Fiber-scaled-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bevor Sie zu Abf\u00fchrmitteln greifen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es ist auch so: Wenn wir Verdauungsst\u00f6rungen haben, gehen wir oft sofort in die Apotheke und holen uns starke Abf\u00fchrmittel, weil wir denken, dass sie die beste L\u00f6sung im Kampf gegen Verstopfung sind. Es gibt jedoch auch mildere Methoden, die ebenfalls hilfreich sind, wie nat\u00fcrliche Abf\u00fchrmittel und eine Anpassung der Ern\u00e4hrungsweise. Unser Herzensrat ist, letzteres immer zuerst zu versuchen und erst dann zu st\u00e4rkeren Mitteln zu greifen. Als Erstes k\u00f6nnten Sie versuchen, Ihre t\u00e4gliche Ballaststoffaufnahme zu erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<p>Um das Stuhlvolumen zu erh\u00f6hen, wird Frauen empfohlen, t\u00e4glich 25 Gramm, M\u00e4nnern hingegen 38 Gramm Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Wir empfehlen, die Ballaststoffzufuhr schrittweise zu erh\u00f6hen, um Bl\u00e4hungen zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie nach einfachen M\u00f6glichkeiten suchen, um mehr Ballaststoffe in Ihre Ern\u00e4hrung aufzunehmen, k\u00f6nnten Sie Folgendes versuchen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chiasamen<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00fclsenfr\u00fcchte<\/li>\n\n\n\n<li>Beerenfr\u00fcchte<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c4pfel<\/li>\n\n\n\n<li>Backpflaumen<\/li>\n\n\n\n<li>Hafer<\/li>\n\n\n\n<li>Kiwi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sie sollten auch nicht vergessen, dass regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zur Verbesserung der Gesundheit in unserem Leben unverzichtbar ist, da sie dem K\u00f6rper hilft, zu verdauen und den Stuhlgang zu f\u00f6rdern. Bewegung und k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung sind wirksam gegen Verstopfungsbeschwerden, da sie die Zeit verk\u00fcrzen, die die Nahrung ben\u00f6tigt, um den Darm zu passieren, und somit die Menge an Wasser begrenzen, die aus dem Stuhl in Ihren K\u00f6rper aufgenommen wird.&nbsp;<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281-1024x683.jpg\" alt=\"Eine Frau, die sich dehnt, um ihre Verdauung zu verbessern.\" class=\"wp-image-217276\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281-900x600.jpg 900w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Donat_UrsaPremik_27875_1920x1281.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Das Trinken von nat\u00fcrlichem Mineralwasser Donat Mg in Kombination mit einer gesunden Ern\u00e4hrung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil ist eine ausgezeichnete Hilfe bei der Beseitigung von Verstopfung. Das nat\u00fcrliche Mineralwasser Donat Mg wirkt wie ein osmotisches Abf\u00fchrmittel. Dank seiner einzigartigen Mineralstoffkombination, insbesondere Sulfate, zieht es Wasser aus der Darmwand an, wodurch das Volumen des Darminhalts erh\u00f6ht wird. Magnesium entspannt zus\u00e4tzlich den Darm und erleichtert den Transport der Ausscheidungen aus dem K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n<p>Empfehlung zur Anwendung von Donat Mg bei Verstopfung:<\/p>\n\n\n\n<p>Trinken Sie t\u00e4glich 0,5 l Donat Mg:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Morgens auf n\u00fcchternen Magen: 0,2 l \u2013 0,3 l Donat Mg&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Vor dem Abendessen: 0,2 l Donat Mg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Trinken Sie es schnell, morgens erw\u00e4rmt auf 30 \u2013 37 \u00b0C, abends bei Zimmertemperatur. Trinken Sie Donat Mg nach diesem Programm regelm\u00e4\u00dfig oder wiederholt f\u00fcnf Tage hintereinander mit zwei Tagen Pause.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-683x1024.jpg\" alt=\"Eine Frau, die nat\u00fcrliches Mineralwasser Donat Mg in ein Glas gie\u00dft, das daf\u00fcr bekannt ist, die Verdauung auf nat\u00fcrliche Weise zu regulieren.\" class=\"wp-image-215913\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-600x900.jpg 600w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-67x100.jpg 67w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-750x1125.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004-900x1350.jpg 900w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kako-si-pomagati-pri-zgagi_1136\u200a\u00d7\u200a1704-004.jpg 1136w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Abf\u00fchrmittel ist nicht gleich Abf\u00fchrmittel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Falls Sie dennoch nicht ohne Abf\u00fchrmittel auskommen, m\u00fcssen Sie wissen, dass sich diese in ihrer Wirkung und ihren Effekten unterscheiden. Daher ist es wichtig, das richtige Abf\u00fchrmittel sorgf\u00e4ltig auszuw\u00e4hlen. Welche Arten von Abf\u00fchrmitteln gibt es und wie wirken sie?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Volumenbildende Abf\u00fchrmittel: \u00c4hnlich wie Ballaststoffe wandern diese Abf\u00fchrmittel unverdaut durch den K\u00f6rper und erh\u00f6hen das Volumen des Stuhls.<\/li>\n\n\n\n<li>Stuhlweichmacher: Wie schon der Name sagt, helfen diese Abf\u00fchrmittel dabei, den Stuhl weicher zu machen und ihn so leichter durch den K\u00f6rper zu leiten.<\/li>\n\n\n\n<li>Gleitmittel: Hierbei handelt es sich um oberfl\u00e4chenaktive Stoffe, die den Stuhl weicher und gleitf\u00e4higer machen.<\/li>\n\n\n\n<li>Osmotische Abf\u00fchrmittel: Diese Abf\u00fchrmittel ziehen Wasser aus der Darmwand in den Darm hinein, wodurch der Stuhl volumin\u00f6ser wird und leichter durch den Darm gleitet.<\/li>\n\n\n\n<li>Stimulierende Abf\u00fchrmittel: Diese Abf\u00fchrmittel k\u00f6nnen die Verdauung beschleunigen und zu Stuhlgang f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Salinische Abf\u00fchrmittel: Diese f\u00f6rdern die Aufnahme von Wasser in den D\u00fcnndarm und erleichtern dadurch den Stuhlgang.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>All die genannten Abf\u00fchrmittel k\u00f6nnen bei der Linderung von Verstopfungssymptomen sehr hilfreich sein, sollten aber nicht zu oft oder \u00fcber einen zu langen Zeitraum eingenommen werden. Sprechen Sie diesbez\u00fcglich am besten mit Ihrem Arzt, der Ihnen weitere Anleitungen und Informationen geben wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Falls Sie es mit mehr Bewegung, Wasser und Ballaststoffen versucht haben, oder bereits ein paar nat\u00fcrliche Abf\u00fchrmitteln ausprobiert haben, aber immer noch keine Ergebnisse sehen, fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie sonst noch tun k\u00f6nnen, um Ihre Verstopfung loszuwerden.<\/p>\n\n\n\n<p>Da es auf dem Markt eine ganze Reihe verschiedener Abf\u00fchrmittel gibt, ist es schwierig zu wissen, welches f\u00fcr Sie am besten geeignet ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, k\u00f6nnten Sie es zun\u00e4chst mit einem volumenbildenden Abf\u00fchrmittel versuchen, da dieses darauf hinwirkt, Ihren Stuhl kompakter zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vielleicht haben Sie auch bemerkt, dass Ihr Stuhl eigentlich weich ist, Sie aber dennoch Schwierigkeiten haben, ihn zu entleeren. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie es mit einem stimulierenden in Kombination mit einem volumenbildenden Abf\u00fchrmittel. Es wird Ihre Verdauung beschleunigen und den Stuhlgang erleichtern.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei der Wahl der Verabreichungsform sollten Sie daher Ihren k\u00f6rperlichen Zustand ber\u00fccksichtigen und eines w\u00e4hlen, das Ihren Bed\u00fcrfnissen am besten entspricht. Ein weiterer Punkt, den es zu beachten gilt, ist die Tageszeit, zu der Ihr Abf\u00fchrmittel verabreicht werden muss. Das kann zum Beispiel morgens auf n\u00fcchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Denken Sie daran, die Gebrauchsinformationen im Beipackzettel aufmerksam zu lesen und nie mehr als die empfohlene Dosis einzunehmen. Wenn Sie sich in irgendeiner Weise unsicher sind, fragen Sie einen Arzt oder Apotheker um Rat.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Laxatives-in-tablet-form-scaled-1-1024x683.jpg\" alt=\"Ein Mann h\u00e4lt in der einen Hand ein Abf\u00fchrmittel und in der anderen ein Glas Wasser.\" class=\"wp-image-2780\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Laxatives-in-tablet-form-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Laxatives-in-tablet-form-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Laxatives-in-tablet-form-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Laxatives-in-tablet-form-scaled-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00f6gliche Nebenwirkungen von Abf\u00fchrmitteln<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie bei vielen anderen Medikamenten, sind auch bei Abf\u00fchrmitteln Nebenwirkungen recht h\u00e4ufig. Aber keine Sorge, normalerweise sind diese eher mild und verschwinden schnell wieder, sobald Sie die Einnahme beenden.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Art der m\u00f6glichen Nebenwirkungen h\u00e4ngt zwar von der Art des jeweiligen Abf\u00fchrmittels ab, zu den h\u00e4ufigsten geh\u00f6ren jedoch folgende:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bl\u00e4hungen<\/li>\n\n\n\n<li>Darmgase<\/li>\n\n\n\n<li>Bauchkr\u00e4mpfe<\/li>\n\n\n\n<li>allgemeines Unwohlsein<\/li>\n\n\n\n<li>Dehydrierung und damit verbundene Kopfschmerzen, dunkler Urin, Schwindelgef\u00fchl<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ernstere Nebenwirkungen von Abf\u00fchrmitteln sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rektalblutung<\/li>\n\n\n\n<li>starke Bauchkr\u00e4mpfe<\/li>\n\n\n\n<li>Blut im Stuhl<\/li>\n\n\n\n<li>erschwertes Schlucken<\/li>\n\n\n\n<li>Ausschlag<\/li>\n\n\n\n<li>Herzstolpern<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Denken Sie daran, dass Abf\u00fchrmittel nicht zu oft oder \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum eingenommen werden sollten, da dies zu negativen Auswirkungen wie Durchfall, Darmverschluss oder einem Ungleichgewicht von Salzen und Mineralien in Ihrem K\u00f6rper f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Falls Ihnen bestimmte Nebenwirkungen Sorgen bereiten und vor allem, wenn Sie stark abf\u00fchrende Wirkungen versp\u00fcren, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Hausarzt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wann medizinische Hilfe n\u00f6tig ist<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Verstopfungsprobleme lassen sich normalerweise ziemlich schnell beheben und nat\u00fcrliche Abf\u00fchrmittel sind oft ausreichend. Manchmal kann jedoch eine medizinische Notfallversorgung erforderlich sein.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Talk-to-your-doctor-scaled-1-1024x683.jpg\" alt=\"Ein Arztes und sein Patient im Gespr\u00e4ch in der Arztpraxis.\" class=\"wp-image-2787\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Talk-to-your-doctor-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Talk-to-your-doctor-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Talk-to-your-doctor-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Talk-to-your-doctor-scaled-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt, wenn Sie neben Ihrer Verstopfung eines oder mehrere der folgenden Symptome versp\u00fcren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>starke oder chronische Schmerzen im Bauchraum: Dies kann ein Anzeichen f\u00fcr eine ernstere Erkrankung sein, die sofort behandelt werden muss, wie z. B. Darmverschluss, Perforation im Magen-Darm-Trakt, Pankreatitis oder Blinddarmentz\u00fcndung.<\/li>\n\n\n\n<li>Erbrechen: Dies kann ein Symptom f\u00fcr eine f\u00e4kale Impaktion sein, die auftritt, wenn Stuhlmassen im Rektum bzw. Dickdarm stecken bleiben, was \u00e4u\u00dferst ernst zu nehmen ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Bl\u00e4hungen: Bauchschmerzen k\u00f6nnen auf einen Darmverschluss oder Erkrankungen wie Gastroparese oder eine bakterielle D\u00fcnndarm\u00fcberwucherung hinweisen.<\/li>\n\n\n\n<li>blutiger Stuhl: Eine kleine Menge Blut auf dem Toilettenpapier ist nicht unbedingt ein Grund zur Panik, sollten Sie jedoch mehr als nur ein bisschen hellrotes Blut bemerken oder gar schwarzen Stuhl haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an, da dies ein Anzeichen f\u00fcr Geschw\u00fcre, Morbus Crohn oder andere ernsthafte Erkrankungen sein k\u00f6nnte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hausmittel zuerst, erst dann st\u00e4rkere Hilfsmittel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Verstopfung ist zweifellos ein sehr unangenehmes Problem, das h\u00e4ufig aufgrund von Stress, \u00c4nderungen des Lebensstils sowie Unt\u00e4tigkeit oder einer \u00fcberwiegend sitzenden Lebensweise auftritt.<\/p>\n\n\n\n<p>Gl\u00fccklicherweise gibt es eine Reihe \u00e4u\u00dferst wirksamer nat\u00fcrlicher Abf\u00fchrmittel, die Ihnen zu einem ges\u00fcnderen Stuhlgang verhelfen. Unter diesen Mitteln befindet sich auch das nat\u00fcrliche Mineralwasser Donat Mg, das nach dem Prinzip der Osmose wirkt und durch die Wasserbindung im Darm die Ausscheidung anregt. Bereits 0,5 l Donat Mg pro Tag sind ausreichend.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Falls der nat\u00fcrliche Ansatz in Kombination mit dem Trinken von Donat Mg, gesunder Ern\u00e4hrung und k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t nicht erfolgreich ist, stehen verschiedene Arten von Abf\u00fchrmitteln zur Verf\u00fcgung, die den Prozess beschleunigen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Befolgen Sie stets die Gebrauchsanweisung der Medikamente, die Sie einnehmen. Konsultieren Sie bei Unklarheiten Ihren Arzt oder Apotheker. Suchen Sie umgehend medizinische Hilfe, wenn die Beschwerden nach der Behandlung nicht verschwinden oder wenn schwerwiegendere Probleme auftreten.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-683x1024.jpg\" alt=\" Eine Flasche nat\u00fcrliches Mineralwasser Donat Mg auf dem Tisch. Donat Mg reguliert die Verdauung auf nat\u00fcrliche Weise und beseitigt Verstopfung.\" class=\"wp-image-217431\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-600x900.jpg 600w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-67x100.jpg 67w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-750x1125.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1-900x1350.jpg 900w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/donat-digital-2023-8-1.jpg 1136w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"_blank\" href ='https:\/\/www.donat.com\/at\/ueber-donat-mg\/'>Lesen Sie mehr \u00fcber die wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung des nat\u00fcrlichen Mineralwassers Donat!<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n<div class='faq-section'><div class='container'><div class='faq-inner'><div class='faq-text'><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<\/div><div class='faqs-wrapp'><div class='ms_faq_single faq-0 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 1. Was sind eigentlich Abf\u00fchrmittel?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Abf\u00fchrmittel sind im Grunde genommen Substanzen, die auf die Lockerung des Stuhls oder die Anregung des Stuhlgangs im Allgemeinen hinwirken. Sie k\u00f6nnen \u00e4u\u00dferst hilfreich sein, wenn Sie mit tr\u00e4ger Verdauung, Verstopfung oder \u00e4hnlichen Problemen zu k\u00e4mpfen haben.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-1 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 2. Welche Arten von Abf\u00fchrmitteln gibt es?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Es gibt verschiedene Arten von Abf\u00fchrmitteln, die auf unterschiedliche Weise wirken. Wir unterscheiden insofern:<\/p>\n<ul>\n<li>volumenbildende Abf\u00fchrmittel, die das Volumen des Stuhls erh\u00f6hen,<\/li>\n<li>Stuhlweichmacher, die dabei helfen, den Stuhl weicher zu machen und ihn so leichter durch den K\u00f6rper zu leiten,<\/li>\n<li>Gleitmittel, die den Stuhl weicher und gleitf\u00e4higer machen,<\/li>\n<li>osmotische Abf\u00fchrmittel, die das Wasser aus der Darmwand in den Darm hineinziehen, wodurch der Stuhl volumin\u00f6ser wird und leichter durch den Darm gleitet,<\/li>\n<li>stimulierende Abf\u00fchrmittel, die die Verdauung beschleunigen und zu Stuhlgang f\u00fchren und<\/li>\n<li>salinische Abf\u00fchrmittel, die den Stuhlgang f\u00f6rdern, indem sie Wasser in den Darm ziehen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Abf\u00fchrmittel das Richtige f\u00fcr Sie sind, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen oder einen Apotheker konsultieren.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-2 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 3. Was sind nat\u00fcrliche Abf\u00fchrmittel?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Zu den nat\u00fcrlichen Abf\u00fchrmitteln geh\u00f6ren Rizinus- und Oliven\u00f6l, Aloe Vera und Magnesiumcitrat. Ein ausgezeichnetes nat\u00fcrliches Abf\u00fchrmittel ist auch Donat, das mit einer einzigartigen Kombination aus Magnesium und Sulfaten das Stuhlvolumen erh\u00f6ht und den Darm weicher macht, um den Stuhlgang zu erleichtern. Da es nach dem Prinzip der Osmose wirkt (Wasser aus den Darmzellen aufnimmt), geh\u00f6rt es zur Gruppe der osmotischen Abf\u00fchrmittel.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-3 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 4. Wie werden Abf\u00fchrmittel richtig angewendet?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Abf\u00fchrmittel sind in der Regel als Tabletten oder Kapseln zum Schlucken oder als Pulver erh\u00e4ltlich, den man einfach mit Wasser oder einem anderen Getr\u00e4nk mischt und trinkt, oder aber als Z\u00e4pfchen, die rektal angewendet werden.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-4 '><div class='ms_faq_toggle '><h3> 5. Welche sind die m\u00f6glichen Nebenwirkungen von Abf\u00fchrmitteln?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Zu den h\u00e4ufigsten Nebenwirkungen nach der Einnahme von Abf\u00fchrmitteln geh\u00f6ren Bl\u00e4hungen, Darmgase, Bauchkr\u00e4mpfe, allgemeines Unwohlsein und Dehydrierung. Solche Begleitsymptome sind meist mild und verschwinden, wenn Abf\u00fchrmitteln nicht mehr eingenommen werden. In seltenen F\u00e4llen oder bei unangemessener oder \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Anwendung von Abf\u00fchrmitteln k\u00f6nnen Nebenwirkungen wie Rektalblutung, Bauchkr\u00e4mpfe, erschwertes Schlucken, Ausschlag oder Herzstolpern auftreten. Wenn Sie eine dieser unerw\u00fcnschten Arzneimittelwirkungen bemerken, brechen Sie die Einnahme des Abf\u00fchrmittels sofort ab und suchen Sie einen Arzt auf.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">\n                    {\n                      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n                      \"@type\": \"FAQPage\",\n                      \"mainEntity\": [{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \" 1. Was sind eigentlich Abf\u00fchrmittel?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Abf\u00fchrmittel sind im Grunde genommen Substanzen, die auf die Lockerung des Stuhls oder die Anregung des Stuhlgangs im Allgemeinen hinwirken. Sie k\u00f6nnen \u00e4u\u00dferst hilfreich sein, wenn Sie mit tr\u00e4ger Verdauung, Verstopfung oder \u00e4hnlichen Problemen zu k\u00e4mpfen haben.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \" 2. Welche Arten von Abf\u00fchrmitteln gibt es?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Es gibt verschiedene Arten von Abf\u00fchrmitteln, die auf unterschiedliche Weise wirken. 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