{"id":8782,"date":"2020-03-12T08:46:00","date_gmt":"2020-03-12T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/ostanite-zdravi\/"},"modified":"2021-07-08T10:58:47","modified_gmt":"2021-07-08T08:58:47","slug":"bleiben-sie-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/at\/bleiben-sie-gesund\/","title":{"rendered":"Bleiben Sie gesund"},"content":{"rendered":"
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Die Coronavirus-Pandemie wirkt sich mit Sicherheit auf alle Aspekte unseres Lebens aus. Niemand wei\u00df, wie lange die momentanen Verh\u00e4ltnisse dauern werden, weshalb es umso wichtiger ist, unsere Gesundheit zu sch\u00fctzen und unser Immunsystem in Schuss zu halten.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Bei der St\u00e4rkung der Abwehrkr\u00e4fte spielt insbesondere eine gesunde Ern\u00e4hrung eine wichtige Rolle. Diese gilt es so anzupassen, dass wir dem Magen-Darm-Trakt seine Arbeit erleichtern. Indem wir unser Verdauungssystem gesund halten, f\u00f6rdern wir n\u00e4mlich die gesamte Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n

Mag. Katharina Bruner<\/h2>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n
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Interview:<\/div>\n
Mag. Katharina Bruner<\/div>\n
Ern\u00e4hrungswissenschafterin, Zertifizierte Darmgesundheitsberaterin<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
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Die Coronakrise ist in ihrer Dimension und in ihrem Ausma\u00df sicherlich erschreckend einzigartig. Und in dieser \u201ebesonderen Zeit\u201c wird uns auch deutlich bewusst, wie wichtig es ist, sich nicht nur auf ein gutes Gesundheitssystem verlassen zu k\u00f6nnen, sondern auch, dass wir eine gro\u00dfe Verantwortung unserer eigenen Gesundheit gegen\u00fcber haben.<\/h3>\n <\/div>\n
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MEHR ERFAHREN<\/a><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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Rezepte f\u00fcr ein starkes Immunsystem und eine gesunde Verdauung<\/h2>\n\n\n\n

In diesem Sinne haben wir ein paar n\u00fctzliche Tipps sowie einfache und gesunde Rezeptvorschl\u00e4ge f\u00fcr Sie zusammengestellt, die Ihnen diese Zeit erleichtern und Ihnen dabei helfen, gesund zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n

Sie finden f\u00fcr jeden Wochentag ein Rezept f\u00fcrs Mittag- und Abendessen, basierend auf einer Hauptzutat, die das Immunsystem<\/a> st\u00e4rkt und der Verdauung<\/a> guttut.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lesen Sie nach, um welche Hauptzutat es geht, warum sie empfohlen wird und wie Sie sie f\u00fcr zwei Mahlzeiten an einem Tag verwenden k\u00f6nnen. Auf diese Weise wird nicht nur die Zubereitung vereinfacht, sondern auch ein sparsamerer Umgang mit Lebensmitteln gef\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n

Rezepte f\u00fcr jeden Wochentag finden Sie unten:<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

1. WOCHE<\/span><\/div>
2. WOCHE<\/span><\/div>
3. WOCHE<\/span><\/div>
4. WOCHE<\/span><\/div>
5. WOCHE<\/span><\/div>
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Die Rezepte f\u00fcr diese Woche sind von<\/h2>
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Autor:<\/div>
Nenad Bratkovi\u0107<\/div>
M. Sc. Ern\u00e4hrungswissenschaften und M. Sc. Phytopharmazie und Di\u00e4tetik<\/div>