{"id":92917,"date":"2022-05-04T23:43:08","date_gmt":"2022-05-04T21:43:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/sto-je-zgaravica\/"},"modified":"2023-11-09T14:16:01","modified_gmt":"2023-11-09T12:16:01","slug":"sodbrennen-alles-was-sie-wissen-sollten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/at\/sodbrennen-alles-was-sie-wissen-sollten\/","title":{"rendered":"Sodbrennen – alles, was Sie wissen sollten"},"content":{"rendered":"
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Sodbrennen ist ein brennender Schmerz (Brenngef\u00fchl, Magenbrennen), der sich vom Magen oder der unteren Brust bis zum Hals ausbreitet. Dieses Brennen tritt aufgrund der geschw\u00e4chten Arbeit des Ringmuskels des unteren Teils der Speiser\u00f6hre auf. Unter normalen Umst\u00e4nden h\u00e4lt der Ringmuskel die Magens\u00e4ure dort, wo sie sein sollte \u2013 im Magen. Unter dem Einfluss zahlreicher Faktoren wird dieser Muskel jedoch geschw\u00e4cht oder unter Druck gesetzt, sodass Magens\u00e4ure aus dem Magen in die Speiser\u00f6hre eindringt oder zur\u00fcckflie\u00dft.<\/p>\n\n\n\n

Wie viele Betroffene leiden unter Sodbrennen?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sodbrennen ist heute ein immer h\u00e4ufiger auftretendes Problem. In der westlichen Welt tritt es bei 20 bis 40 % der Menschen auf, und viele, bis zu 10 % von ihnen, leiden t\u00e4glich unter Beschwerden. H\u00e4ufiger meldet sich Sodbrennen bei M\u00e4nnern, \u00e4lteren Menschen und schwangeren Frauen. Obwohl Sodbrennen ein Symptom ist, das Menschen normalerweise nicht dramatisch erleben und deswegen nicht zum Arzt gehen, sollten Betroffene dennoch versuchen, es zu vermeiden oder zu lindern, wann immer dies m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n

Was verursacht Sodbrennen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Ursachen f\u00fcr Sodbrennen sind zahlreich. Bestimmte Medikamente (Acetylsalicyls\u00e4ure, Antidepressiva, Bet\u00e4ubungsmittel, einige Beruhigungsmittel und Asthmamedikamente), bestimmte Lebensmittel (fetthaltige Speisen, Schokolade, Zitrusfr\u00fcchte, Kaffee, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Knoblauch), Stress, Alkohol, Rauchen, schnelles Essen, unzureichendes Kauen von Nahrung, Liegen nach dem Essen, enge Kleidung und \u00dcbergewicht k\u00f6nnen zu einer Schw\u00e4chung oder einem erh\u00f6hten Druck auf den Muskel f\u00fchren und zum Eindringen von Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre f\u00fchren.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

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\"Tomaten<\/figure>\n<\/div>\n\n
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Wie hilft Donat Mg bei Sodbrennen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aufgrund des hohen Gehalts an Bicarbonat bek\u00e4mpft Donat Mg ganz nat\u00fcrlich Sodbrennen. Es neutralisiert die Magens\u00e4ure und lindert das Brennen im Magen und in der Speiser\u00f6hre. Mit ausgewogener Ern\u00e4hrung und gesunden Lebensgewohnheiten kann Donat Mg eine gro\u00dfe Hilfe bei der Reduzierung von Sodbrennen sein.
Donat Mg kann jeden Tag konsumiert werden. Es ist ein nat\u00fcrliches und sicheres Produkt und ist nicht suchterregend.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n

Wann<\/strong><\/td>Wieviel<\/strong><\/td>Wie<\/strong><\/td>Trinkweise<\/strong><\/td><\/tr>
20 Min. vor der Mahlzeit<\/td>0,1 – 0,2 L<\/td>Zimmertemp.<\/td>Langsam<\/td><\/tr>
Wenn Sie Sodbrennen
haben*<\/td>		0,1 L<\/td>Zimmertemp.<\/td>Langsam<\/td><\/tr>
* Zwischen den Mahlzeiten (nicht auf den vollen Magen)<\/small><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Wie trinkt man Donat Mg bei Sodbrennen?<\/small><\/figcaption><\/figure>\n\n\n
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Kann Sodbrennen gef\u00e4hrlich sein?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gelegentliches Sodbrennen gilt nicht als gef\u00e4hrlich und vergeht meist von selbst, aber lang andauerndes und h\u00e4ufiges Sodbrennen kann schwerwiegende Folgen haben und die Lebensqualit\u00e4t erheblich reduzieren. Bei h\u00e4ufigem und anhaltendem Sodbrennen sollte man unbedingt \u00e4rztlichen Rat einholen.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
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Zus\u00e4tzliche Tipps zur Linderung von Sodbrennen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der erste Ratschlag w\u00e4re sicherlich, die eigenen Lebensgewohnheiten zu \u00e4ndern, vor allem aber die Essgewohnheiten.<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem raten wir allen, die unter Sodbrennen leiden, zu Folgendem:<\/p>\n\n\n\n

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  • \u00dcbergewichtigen wird geraten, an Gewicht zu verlieren;<\/li>\n\n\n\n
  • enge Kleidung ist zu vermeiden;<\/li>\n\n\n\n
  • keinen Alkohol trinken und mit dem Rauchen aufh\u00f6ren;<\/li>\n\n\n\n
  • Vermeidung von k\u00f6rperlicher Anstrengung;<\/li>\n\n\n\n
  • Betroffene, die Medikamente einnehmen, welche Sodbrennen verursachen k\u00f6nnen, sollten ihren Arzt kontaktieren;<\/li>\n\n\n\n
  • fettarme Lebensmittel essen und Nahrung vermeiden, die ein Ausl\u00f6ser f\u00fcr Sodbrennen sein k\u00f6nnen;<\/li>\n\n\n\n
  • nach dem Essen sollte man sich nicht sofort hinlegen;<\/li>\n\n\n\n
  • Verzehr von Donat Mg als v\u00f6llig nat\u00fcrliche L\u00f6sung f\u00fcr das Problem. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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