{"id":2997,"date":"2021-02-25T10:17:55","date_gmt":"2021-02-25T08:17:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/is-bloating-a-sign-of-pregnancy\/"},"modified":"2022-08-11T13:36:31","modified_gmt":"2022-08-11T11:36:31","slug":"da-li-je-nadutost-znak-trudnoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/da-li-je-nadutost-znak-trudnoce\/","title":{"rendered":"Da li je nadutost znak trudno\u0107e?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p><strong>Najprije jedno pitanje za \u010ditateljice: Na \u0161ta odmah pomislite ako osjetite nelagodnu <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/kako-eliminisati-nadutost\/\">napuhanost<\/a>? Vjerovatno najprije okrivite malo obilniji ili manje zdrav ru\u010dak, zar ne? No, ovu neugodnu pojavu mo\u017ee izazvati i neki drugi, poseban i radosniji razlog, jer u nekim slu\u010dajevima to mo\u017ee biti jedan od prvih znakova trudno\u0107e. Kako onda razlikovati nadutost od znaka sretnog i\u0161\u010dekivanja?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nastavite \u010ditati da biste otkrili odgovor, pogotovo ako uglavnom nemate problema s probavom ili ste spolno aktivni i zanima vas ho\u0107ete li saznati sretne vijesti ili se mo\u017eda ne\u0161to drugo doga\u0111a u va\u0161em tijelu. Neodgovaraju\u0107a prehrana i trudno\u0107a nisu jedini koji dovode do nadutosti pa je dobro poznavati i druge uzroke ove vrste probavnih tegoba.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"da-li-zaista-osjecate-simptome-nadutosti-u-trudnoci\">Da li zaista osje\u0107ate simptome nadutosti u trudno\u0107i?<\/h2>\n\n\n\n<p>Da li ste seksualno aktivni i sumnjate u efikasnost svoje kontracepcije? U tom slu\u010daju, naravno, mogu\u0107e je da ste trudni, posebno ako se osje\u0107ate naduto bez o\u010diglednog razloga. Me\u0111utim, budu\u0107i da <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/hr\/kako-sprijeciti-nadutost\/\">nadutost<\/a> mo\u017ee biti povezana s drugim bolestima, nadut stomak ne zna\u010di nu\u017eno da ste trudni. Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomo\u0107i odrediti da li ste mo\u017eda trudni:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-niste-dobili-menstruaciju\">1. Niste dobili menstruaciju<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako pa\u017eljivo pratite svoj menstrualni ciklus, ne biste trebali imati problema s primje\u0107ivanjem promjena. U slu\u010daju da to ne radite, poku\u0161ajte odrediti posljednju menstruaciju razmi\u0161ljaju\u0107i o nekim doga\u0111ajima ili ne\u010demu \u0161to bi vam moglo osvje\u017eiti pam\u0107enje. Zatim preuzmite aplikaciju koja \u0107e vam ubudu\u0107e pomo\u0107i izbje\u0107i takve nesigurnosti.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"586\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Help-yourself-with-the-internet-scaled-1-1024x586.jpg\" alt=\"\u017dena u bijelom d\u017eemperu sjedi za stolom i tipka na laptopu.\" class=\"wp-image-2728\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Help-yourself-with-the-internet-scaled-1-1024x586.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Help-yourself-with-the-internet-scaled-1-300x172.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Help-yourself-with-the-internet-scaled-1-1536x880.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Help-yourself-with-the-internet-scaled-1-2048x1173.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-promjene-zivotnog-stila\">2. Promjene \u017eivotnog stila<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako vjerujete da vam menstruacija zaista kasni, to ne mora imati veze s trudno\u0107om, nego mo\u017ee biti povezano i s drugim uzrocima.<\/p>\n\n\n\n<p>Najprije morate razmisliti o tome da li se ne\u0161to u posljednje vrijeme promijenilo u va\u0161em \u017eivotu. Da li ste promijenili na\u010din ishrane ili ste jednostavno bili pod ve\u0107im stresom posljednjih nekoliko sedmica? Odre\u0111ene namirnice, stres i \u017eivotni stil ili hormonske promjene ustvari mogu biti krivac za ka\u0161njenje menstruacije ili op\u0107enito nadutost.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-napravite-test-trudnoce\">3. Napravite test trudno\u0107e<\/h3>\n\n\n\n<p>U slu\u010daju da jo\u0161 uvijek niste sigurni da li su uzrok ka\u0161njenja menstruacije i nadutosti promjene \u017eivotnog stila, najbolje bi bilo da utvrdite da li imate veoma rane simptome trudno\u0107e tako da kod ku\u0107e napravite test trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<p>Takvi testovi mogu se nabaviti u svakoj apoteci ili putem interneta u slu\u010daju da ga ne \u017eelite kupiti li\u010dno. Me\u0111utim, imajte na umu da ku\u0107ni testovi trudno\u0107e mogu dati i la\u017ene rezultate, posebno u ranim fazama trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-posjetite-ljekara\">4. Posjetite ljekara<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako \u017eelite izbje\u0107i bilo kakve daljnje sumnje, rezervi\u0161ite termin kod svog ljekara koji mo\u017ee potvrditi trudno\u0107u testom krvi ili urina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-provjerite-druge-znakove-trudnoce\">5. Provjerite druge znakove trudno\u0107e<\/h3>\n\n\n\n<p>To ustvari nije posljednji korak, ali u slu\u010daju da je va\u0161 ku\u0107ni test negativan, a jo\u0161 uvijek nemate menstruaciju, obratite pa\u017enju na druge simptome rane trudno\u0107e opisane u nastavku. Ako po\u010dnete primje\u0107ivati bilo koji od njih, napravite jo\u0161 jedan test trudno\u0107e i \u0161to prije posjetite ljekara da biste izbjegli daljnje zabune.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"koji-su-prvi-znakovi-trudnoce\">Koji su prvi znakovi trudno\u0107e?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kao \u0161to smo ranije spominjali, najpoznatiji simptom rane trudno\u0107e je ka\u0161njenje menstruacije, \u0161to se zapravo doga\u0111a oko 2 \u2013 3 sedmice nakon za\u010de\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, neki drugi veoma rani simptomi trudno\u0107e mogu se pojaviti \u010dak i prije nego \u0161to shvatite da vam menstruacija kasni ili osjetite nadutost. Ti simptomi trudno\u0107e su sljede\u0107i:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>osjetljive grudi<\/strong>: zbog vi\u0161eg nivoa progesterona, vjerovatno \u0107ete po\u010deti osje\u0107ati bolne i ote\u010dene grudi;<\/li><li><strong>osjetljivost na mirise:<\/strong>&nbsp;hormonske promjene u trudno\u0107i tako\u0111er mogu izazvati promjene i osjetljivost na mirise;<\/li><li><strong>ta\u010dkasto krvarenje<\/strong>: ta\u010dkasto krvarenje mo\u017ee se pojaviti 6 dana nakon za\u010de\u0107a pa mo\u017ee predstavljati jedan od najranijih znakova trudno\u0107e;<\/li><li><strong>\u010desto mokrenje<\/strong>: u slu\u010daju da se pitate koliko dugo nakon za\u010de\u0107a po\u010dinje u\u010destalo mokrenje, odgovor je ve\u0107 dvije sedmice nakon za\u010de\u0107a, pa se i to smatra jednim od najranijih simptoma trudno\u0107e;<\/li><li><strong>umor<\/strong>: progesteron je krivac i za stalni umor koji se obi\u010dno osje\u0107a u prvih nekoliko sedmica, iako je umor uobi\u010dajen tokom cijele trudno\u0107e;<\/li><li><strong>promjenjivo raspolo\u017eenje<\/strong>: kao i kod PMS-a i hormonskih promjena, trudno\u0107a tako\u0111er mo\u017ee izazvati razli\u010dite promjene raspolo\u017eenja koje variraju od uzbu\u0111enja, depresije do razdra\u017eljivosti itd. Dakle, pripremite sebe (i svoje najmilije) na zanimljivo putovanje od 9 mjeseci!<\/li><\/ul>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pregnancy-test-scaled-1-1024x682.jpg\" alt=\"\u017dena sjedi na krevetu i radosno gleda u napravljeni test na trudno\u0107u koji je pozitivan.\" class=\"wp-image-2735\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pregnancy-test-scaled-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pregnancy-test-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pregnancy-test-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pregnancy-test-scaled-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Gore navedeni simptomi predstavljaju neke uobi\u010dajene znakove trudno\u0107e u ranim fazama. Kasnije mogu biti popra\u0107eni jutarnjom mu\u010dninom koja se obi\u010dno pojavljuje prije devete sedmice, opet zbog pove\u0107anja hormona u trudno\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p>No, nemojte zaboraviti da taj raspored ne va\u017ei za sve \u017eene, jer \u0107e neke po\u010deti osje\u0107ati takve simptome tek kasnije u trudno\u0107i. Neke \u017eene \u010dak ne\u0107e ni osjetiti neke od veoma ranih simptoma trudno\u0107e, pa je zato veoma te\u0161ko re\u0107i kojoj grupi mo\u017eda pripadate.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"drugi-uzroci-nadutosti\">Drugi uzroci nadutosti<\/h2>\n\n\n\n<p>Ako ste posjetili ljekara ili vjerujete da nema nikakve mogu\u0107nosti da budete trudni, vjerovatno biste ipak htjeli znati za\u0161to se osje\u0107ate tako naduto.<\/p>\n\n\n\n<p>Drugi faktori koji nisu povezani s trudno\u0107om su sljede\u0107i:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-menstrualni-ciklus\">1. Menstrualni ciklus<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/kako-eliminisati-nadutost\/\">Nadutost<\/a>&nbsp;prije ili tokom menstruacije uobi\u010dajen je problem za mnoge \u017eene, a pojavljuje se zbog promjene u hormonima progesteronu i estrogenu. Otprilike sedam dana prije po\u010detka menstruacije dolazi do smanjenja nivoa spolnog hormona progesterona. To uzrokuje lju\u0161tenje obloge maternice koja se uklanja iz tijela menstrualnim krvarenjem.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Ako se i nakon menstruacije osje\u0107ate naduto, posjetite ljekara da biste se uvjerili da ne postoji neka druga bolest koja izaziva va\u0161e probleme.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-odredena-jela-i-pica\">2. Odre\u0111ena jela i pi\u0107a<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/nadutost-namirnice-za-i-protiv\/\">Hrana<\/a>&nbsp;i pi\u0107a tako\u0111er mogu izazvati simptome nadutosti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>mahunarke<\/strong>: ve\u0107ina mahunarki sadr\u017ei \u0161e\u0107ere pod nazivom alfa-galaktozidi, koji pripadaju grupi ugljenih hidrata koji se nazivaju FODMAP, kao i puno vlakana koja mogu izazvati neprijatan osje\u0107aj i nadutost kod osjetljivih osoba, posebno kod onih koji ih nisu navikli puno jesti;<\/li><li><strong>kri\u017eonosno povr\u0107e<\/strong>: povr\u0107e kao \u0161to su brokoli, kupus, prokulice i karfiol tako\u0111er sadr\u017ee ugljene hidrate FODMAP koji mogu izazvati nadutost;<\/li><li><strong>gazirana pi\u0107a<\/strong>: bezalkoholna i druga gazirana pi\u0107a sadr\u017ee velike koli\u010dine ugljen dioksida koji se mo\u017ee zadr\u017eati u probavnom sistemu i uzrokovati nadutost;<\/li><li><strong>luk i bijeli luk<\/strong>: luk je \u010dest uzrok nadutosti zbog topivih vlakana pod nazivom fruktani;<\/li><li><strong>jabuke:<\/strong>&nbsp;iako su vrlo zdrave, jabuke mogu izazvati nadutost zato \u0161to sadr\u017eavaju fruktozu i ve\u0107e koli\u010dine vlakana;<\/li><li><strong>pivo<\/strong>: pivo je jo\u0161 jedno gazirano pi\u0107e koje tako\u0111er sadr\u017ei fermentabilne ugljene hidrate i ta kombinacija plina i ugljenih hidrata pove\u0107ava \u0161anse za nadutost.<\/li><\/ul>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Homemade-apples-scaled-1-1024x683.jpg\" alt=\"Tirkizno zelena zdjela puna crvenih jabuka na modernom drvenom kuhinjskom pultu.\" class=\"wp-image-2742\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Homemade-apples-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Homemade-apples-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Homemade-apples-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Homemade-apples-scaled-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>To su, naravno, samo neke namirnice i pi\u0107a koji bi mogli izazvati nadutost. Budu\u0107i da su svi razli\u010diti, gore navedene stvari mo\u017eda uop\u0107e ne\u0107e biti uzrok nadutosti u va\u0161em slu\u010daju, dok neke druge neo\u010dekivane namirnice i pi\u0107a mogu pogor\u0161ati situaciju.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako poku\u0161avate otkriti i eliminirati takve namirnice, preporu\u010duje se da vodite dnevnih ishrane koji \u0107e vam pomo\u0107i u kontroli situacije.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-prebrzo-jedenje\">3. Prebrzo jedenje<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako \u010desto osje\u0107ate simptome nadutosti, pripazite kako jedete. Ako imate tendenciju prebrzog jedenja, s obrokom ustvari gutate puno zraka i to mo\u017ee dovesti do pojave plinova i nadutosti. Ako se namjeravate osloboditi od ovih ili nekih drugih lo\u0161ih navika pri jedenju, sada je savr\u0161en trenutak jer nezdravi prehrambeni odabiri mogu zna\u010dajno&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/sta-uciniti-u-slucaju-lose-probave\/\">usporiti probavu<\/a>, pa \u010dak i dovesti do&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/najbolji-nacin-za-regulisanje-zatvora\/\">zatvora<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Osim toga, izbjegavajte upotrebu slamki i gume za \u017evakanje jer one tako\u0111er mogu pove\u0107ati koli\u010dinu zraka koji nesvjesno gutate.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-gastrointestinalne-bolesti\">4. Gastrointestinalne bolesti<\/h3>\n\n\n\n<p>Na\u017ealost, nadutost mo\u017ee biti simptom ozbiljnijih bolesti, kao \u0161to su sindrom iritabilnog crijeva, GERD i&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/sjajni-prirodni-lijekovi-za-zgaravicu\/\">\u017egaravica<\/a>, bolest jetre, zatajenje bubrega itd.<\/p>\n\n\n\n<p>Zato je, u slu\u010daju da \u010desto osje\u0107ate nadutost i ne mo\u017eete identifikovati razlog za to, veoma va\u017eno da \u0161to prije potra\u017eite pomo\u0107 ljekara.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-intolerancija-na-laktozu-ili-gluten\">5. Intolerancija na laktozu ili gluten<\/h3>\n\n\n\n<p>Neke hroni\u010dne intolerancije prate i simptomi kao \u0161to je nadutost. Prva je intolerancija na laktozu do koje dolazi zbog nedostatka enzima koji normalno razgra\u0111uje laktozu. To dovodi do nadutosti, kao i do plinova, gr\u010deva ili proljeva.<\/p>\n\n\n\n<p>Druga intolerancija se odnosi na gluten i danas je vrlo u\u010destala. Osobe s celijakijom ili osjetljivo\u0161\u0107u na gluten mogu patiti od velikih probavnih problema ako konzumiraju hranu koja sadr\u017ei gluten, jer ga njihovo tijelo ne mo\u017ee probaviti.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako vjerujete da patite od intolerancije na laktozu ili gluten, poku\u0161ajte neko vrijeme izbjegavati takvu hranu da biste provjerili da li \u0107e simptomi nestati. Tako\u0111er mo\u017eete rezervisati termin kod ljekara i napraviti test koji \u0107e vam re\u0107i da li ste zaista me\u0111u osobama s jednom od gore navedenih hroni\u010dnih bolesti.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dairy-Products-scaled-1-1024x683.jpg\" alt=\"Bokal mlijeka, \u010da\u0161a mlijeka i dvije fla\u0161e mlijeka na drvenom stolu.\" class=\"wp-image-2749\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dairy-Products-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dairy-Products-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dairy-Products-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dairy-Products-scaled-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kako-se-lijeci-nadutost\">Kako se lije\u010di nadutost?<\/h2>\n\n\n\n<p>Za lije\u010denje povremene nadutosti koja se pojavljuje zbog trudno\u0107e ili drugih uzroka, mo\u017eete poku\u0161ati sljede\u0107e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>jedite sporije<\/strong>: kao \u0161to ste ve\u0107 ranije pro\u010ditali, brzo jedenje dovodi do gutanja velike koli\u010dine zraka, pa poku\u0161ajte odvojiti vi\u0161e vremena za jelo da biste smanjili mogu\u0107nosti za pojavu nadutosti;<\/li><li><strong>izbjegavajte \u017evaka\u0107u gumu<\/strong>: \u017evaka\u0107a guma jednostavno dovodi do gutanja prevelike koli\u010dine zraka koja mo\u017ee dodatno pogor\u0161ati simptome;<\/li><li><strong>jedite manje obroke<\/strong>: osobe koje osje\u0107aju nadutost \u010desto su osjetljivije na zadr\u017eavanje hrane u \u017eelucu, zato bi konzumiranje manjih porcija moglo ubla\u017eiti neke probleme;<\/li><li><strong>uzimajte dodatke<\/strong>: uzimanje&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/probiotici-i-zdravlje-probavnog-sistema\/\">probiotika<\/a>&nbsp;ili dodataka s probavnim enzimima mo\u017ee vam pomo\u0107i rije\u0161iti nadutost i ubla\u017eiti simptome plinova ili drugih probavnih problema;<\/li><li><strong>sprije\u010dite zatvor:<\/strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/hr\/najbolji-nacin-za-reguliranje-zatvora\/\">zatvor<\/a> mo\u017ee dodatno pogor\u0161ati simptome nadutosti, pa se pobrinite za dovoljan unos vode, budite aktivni i&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/najbolji-nacin-za-regulisanje-zatvora\/\">pro\u010ditajte ostale savjete<\/a>&nbsp;koji vam mogu pomo\u0107i u borbi protiv zatvora.<\/li><li><strong>pijte mineralnu vodu<\/strong>: na primjer,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/\">Donat<\/a>! Njene&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/probava\/\">koristi za zdravlje<\/a>&nbsp;nau\u010dno su dokazane, jer ona izvla\u010di vodu iz stijenki crijeva, pove\u0107avaju\u0107i volumen sadr\u017eaja crijeva, \u010dime pove\u0107ava pritisak na stijenke.<\/li><\/ul>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Nadutost je izuzetno \u010dest simptom razli\u010ditih bolesti, a mo\u017eete je osje\u0107ati i tokom trudno\u0107e.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zakljucak\">Zaklju\u010dak<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako se pitate da li zaista osje\u0107ate neke vrlo rane simptome trudno\u0107e, pripazite na druge uobi\u010dajene simptome koji bi mogli pru\u017eiti dodatne informacije. Najjednostavniji i najbr\u017ei na\u010din da se uvjerite da je va\u0161 naduti trbuh zaista povezan s ranom trudno\u0107om je da napravite ku\u0107ni test na trudno\u0107u koji bi trebao biti pozitivan prije posjeta ljekaru.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako niste trudni, a va\u0161i simptomi ne nestaju uprkos uzimanju razli\u010ditih lijekova, posjetite svog ljekara da biste provjerili \u0161ta bi se drugo moglo doga\u0111ati u va\u0161em organizmu. Da biste bili informisani o na\u0161im zdravstvenim savjetima, povremeno posje\u0107ujte&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/zdravlje\/\">na\u0161 blog<\/a>, jer neprestano dodajemo nove \u010dlanke koji \u0107e vam pomo\u0107i u brizi za probavu i op\u0107e zdravlje.<\/p>\n\n\n<div class='faq-section'><div class='container'><div class='faq-inner'><div class='faq-text'><h2>\u010cesto postavljena pitanja<\/h2>\n<\/div><div class='faqs-wrapp'><div class='ms_faq_single faq-0 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>Koji su prvi znakovi trudno\u0107e?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Rani znakovi trudno\u0107e pored nadutosti uklju\u010duju osjetljivost dojki, osjetljiv njuh, implantacijsko krvarenje, \u010de\u0161\u0107i umor, kao i jutarnju mu\u010dninu i <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/bs\/sta-uzrokuje-zgaravicu-u-trudnoci\/\">\u017egaravicu<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-1 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>Je li nadutost jedan od prvih znakova trudno\u0107e?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Nadutost mo\u017ee biti jedan od prvih znakova trudno\u0107e, ali mo\u017ee biti izazvana i lo\u0161om prehranom, alergijama ili raznim zdravstvenim stanjima. Ako ste spolno aktivni i nemate probavnih problema, svakako vam savjetujemo da, u slu\u010daju dugotrajne nadutosti i eventualno postoje\u0107ih dodatnih znakova, napravite test na trudno\u0107u i provjerite jeste li u drugom stanju.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-2 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>\u0160ta sve mo\u017ee biti uzrok nadutosti?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Nadutost mo\u017ee biti uzrokovana alergijama, lo\u0161om prehranom ili ozbiljnom bole\u0161\u0107u. Namirnice koje \u010de\u0161\u0107e izazivaju nadutost su one s visokim udjelom FODMAP-ova (odre\u0111ene vrste ugljenih hidrata koje se te\u017ee razgra\u0111uju u crijevima), npr. p\u0161enica, jabuke, kru\u0161ke, \u0161ljive, bijeli luk, luk, mahunarke, mlije\u010dni proizvodi&#8230;<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-3 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>Kako mo\u017eete sami sebi pomo\u0107i ako vas mu\u010di nadutost?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Da biste se rije\u0161ili nadutosti, klju\u010dno je jesti polako i dobro \u017evakati hranu, a istovremeno izbaciti iz prehrane namirnice (ili ograni\u010diti njihov unos) za koje smatrate da vam ne odgovaraju. Uz to svakako savjetujemo i da vodite ra\u010duna o redovnoj fizi\u010dkoj aktivnosti i regulisanoj probavi, u \u010demu vam tako\u0111er mo\u017ee pomo\u0107i Donat.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-4 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>Kako piti Donat za regulisanje probave?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Preporu\u010dujemo pijenje Donata najmanje tri puta dnevno prije obroka, ujutro (nata\u0161te) izme\u0111u 0,2 i 0,3 l, prije ru\u010dka 0,1 l te prije ve\u010dere izme\u0111u 0,1 i 0,2 l. Pijte ga na sobnoj temperaturi i polako.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">\n                    {\n                      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n                      \"@type\": \"FAQPage\",\n                      \"mainEntity\": [{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"Koji su prvi znakovi trudno\u0107e?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Rani znakovi trudno\u0107e pored nadutosti uklju\u010duju osjetljivost dojki, osjetljiv njuh, implantacijsko krvarenje, \u010de\u0161\u0107i umor, kao i jutarnju mu\u010dninu i \u017egaravicu.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"Je li nadutost jedan od prvih znakova trudno\u0107e?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Nadutost mo\u017ee biti jedan od prvih znakova trudno\u0107e, ali mo\u017ee biti izazvana i lo\u0161om prehranom, alergijama ili raznim zdravstvenim stanjima. Ako ste spolno aktivni i nemate probavnih problema, svakako vam savjetujemo da, u slu\u010daju dugotrajne nadutosti i eventualno postoje\u0107ih dodatnih znakova, napravite test na trudno\u0107u i provjerite jeste li u drugom stanju.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"\u0160ta sve mo\u017ee biti uzrok nadutosti?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Nadutost mo\u017ee biti uzrokovana alergijama, lo\u0161om prehranom ili ozbiljnom bole\u0161\u0107u. Namirnice koje \u010de\u0161\u0107e izazivaju nadutost su one s visokim udjelom FODMAP-ova (odre\u0111ene vrste ugljenih hidrata koje se te\u017ee razgra\u0111uju u crijevima), npr. p\u0161enica, jabuke, kru\u0161ke, \u0161ljive, bijeli luk, luk, mahunarke, mlije\u010dni proizvodi&#8230;\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"Kako mo\u017eete sami sebi pomo\u0107i ako vas mu\u010di nadutost?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Da biste se rije\u0161ili nadutosti, klju\u010dno je jesti polako i dobro \u017evakati hranu, a istovremeno izbaciti iz prehrane namirnice (ili ograni\u010diti njihov unos) za koje smatrate da vam ne odgovaraju. Uz to svakako savjetujemo i da vodite ra\u010duna o redovnoj fizi\u010dkoj aktivnosti i regulisanoj probavi, u \u010demu vam tako\u0111er mo\u017ee pomo\u0107i Donat.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"Kako piti Donat za regulisanje probave?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Preporu\u010dujemo pijenje Donata najmanje tri puta dnevno prije obroka, ujutro (nata\u0161te) izme\u0111u 0,2 i 0,3 l, prije ru\u010dka 0,1 l te prije ve\u010dere izme\u0111u 0,1 i 0,2 l. Pijte ga na sobnoj temperaturi i polako.\n\"\n                    }\n                  }]\n                    }\n                    <\/script><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                <p>Neka vam Donat bude vjerni pratilac za vrijeme trudno\u0107e!<\/p>\n            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"\" href ='https:\/\/www.donat.com\/bs\/app\/'>Preuzmite besplatnu aplikaciju Donat Moments koja \u0107e voditi brigu o tome da ne presko\u010dite niti jedan iscjeljuju\u0107i gutljaj!<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-2997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nadutost-stomaka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2997"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97438,"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997\/revisions\/97438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}