{"id":10338,"date":"2021-04-14T12:01:56","date_gmt":"2021-04-14T12:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/najlepse-aktivnosti-za-razstrupitev-misli-2\/"},"modified":"2021-04-19T10:19:52","modified_gmt":"2021-04-19T10:19:52","slug":"najljepse-aktivnosti-za-detoksikaciju-misli-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/najljepse-aktivnosti-za-detoksikaciju-misli-2\/","title":{"rendered":"Najljep\u0161e aktivnosti za detoksikaciju misli #2"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Tijekom Detoxa je zaista va\u017eno da si uzmemo vremena za sebe te za stvari koje radi ubrzanog tempa \u017eivota \u010desto zanemarujemo. Da bismo se opustili i bavili sobom, dovoljan nam je sat vremena dnevno.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Nau\u010dite se promatrati<\/h4>\n\n\n\n<p>Idite u dugu, opu\u0161taju\u0107u \u0161etnju. Tempo prilagodite svom raspolo\u017eenju, a bitno je da si tijekom \u0161etnje uzmete vremena i za promatranje. Promatrajte prirodu, ptice u zraku i udi\u0161ite svje\u017ei zrak. Dozvolite va\u0161im mislima da se tijekom promatranja bave novim slikama.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Njega<\/h4>\n\n\n\n<p>Posjetite jedan od centara koji vam nudi manikuru, pedikuru, saunu ili masa\u017ee. Priu\u0161tite si svoj najdra\u017ei oblik njege i razmazite se. Zaboravite na svakodnevne brige \u2013 neka to bude vrijeme kada \u0107e va\u0161e misli biti rastere\u0107ene i opu\u0161tene.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u010citanje<\/h4>\n\n\n\n<p>Kad ste zadnji put \u010ditali literaturu koja nije bila povezana s va\u0161im poslom? Izaberite zabavni roman, poeziju ili kratku pri\u010du \u2013 ne\u0161to \u0161to \u0107e vas oraspolo\u017eiti. Knjige nam poma\u017eu da svijet promatramo kroz tu\u0111e o\u010di i otvaraju nam druk\u010dije perspektive.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zapi\u0161ite lijepe stvari<\/h4>\n\n\n\n<p>Svaku ve\u010der pred spavanje u dnevnik zapi\u0161ite lijepe stvari koje su vam se tijekom dana dogodile ili ste ih napravili. Potrudite se da svaki dan na\u0111ete i prepoznate barem jednu pozitivnu stvar. Na taj \u0107ete na\u010din zaklju\u010diti dan mnogo zadovoljniji.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Resetirajte svoje hobije<\/h4>\n\n\n\n<p>Sje\u0107ate li se one slagalice koju nikada niste zavr\u0161ili? Ili recepta koji niste nikada probali? Dovr\u0161ite zadatak ili potra\u017eite novi hobi koji \u0107e vas radovati. Upi\u0161ite se na kreativni te\u010daj, mo\u017eda zainteresirate i prijatelja ili prijateljicu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Meditiranje<\/h4>\n\n\n\n<p>Uzmite si 10 minuta dnevno za meditaciju. Sjedite u miran kutak, upalite svije\u0107u i zatvorite o\u010di. Di\u0161ite polako i smireno te dozvolite svojim mislima da se isklju\u010de. Usredoto\u010dite se samo na disanje. Kada budete spremni na povratak u vanjski svijet, polako otvorite o\u010di. Kako se osje\u0107ate? Lagano, zar ne?<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":9972,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-10338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-hr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10338"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11599,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10338\/revisions\/11599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}