{"id":10358,"date":"2021-04-14T12:13:13","date_gmt":"2021-04-14T12:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/kako-nadomestiti-jutranjo-kavo\/"},"modified":"2021-09-13T11:44:29","modified_gmt":"2021-09-13T09:44:29","slug":"kako-zamijeniti-jutranju-kavu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/kako-zamijeniti-jutranju-kavu\/","title":{"rendered":"Kako zamijeniti jutranju kavu?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Mnogima je jutro nezamislivo bez fine, mirisne kave. Nekima ispijanje jutarnje kave predstavlja nezaobilazni ritual, a nekima je nu\u017ena za razbu\u0111ivanje. I ponekad ako ne popijemo jutarnju kavu, imamo osje\u0107aj da je dan krenuo naopako.<\/p>\n\n\n\n<p>Za vrijeme provo\u0111enja Donat Detox re\u017eima kava se nalazi na listi napitaka koje ne bismo smjeli konzumirati. Zato vam predla\u017eemo nekoliko efikasnih zamjena koje \u0107e vam osim zdravlja donijeti i nove okuse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zamjene za kavu na bazi pr\u017eenih \u017eitarica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Danas postoji zaista puno zamjena za kavu kao na primjer kava od je\u010dma, od zobi, od pira. Za vrijeme Donat Detox programa ne preporu\u010duje se konzumiranje glutena pa stoga je\u010dam, zob i pir nisu dozvoljeni. Ali postoji zamjena za kavu na bazi cikorije koja je zaista finog okusa, a osim toga cikorija \u0107e izvrsno djelovati na va\u0161u probavu. Ukoliko vam nedostaje mlijeko ili \u0161e\u0107er u kavi, poku\u0161ajte sa bademovim mlijekom i agavinim sirupom ili kokosovim cvijetom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zeleni \u010daj<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Op\u0107enito su \u010dajevi dobra zamjena za kavu. Zeleni \u010daj tako\u0111er sadr\u017ei kofein, ali u puno manjoj mjeri od kave. U svakom slu\u010daju, zeleni \u010daj \u0107e imati za vas puno vi\u0161e koristi od kave. Vjerojatno \u0107ete se morati naviknuti na okus, ali poku\u0161ajte, ne\u0107ete pogrije\u0161iti. Pobolj\u0161ajte okus sa kri\u0161kom limuna, ali poku\u0161ajte ne dodavati \u0161e\u0107er. Tako\u0111er, bez obzira na sve njegove dobrobiti, nemojte pretjerivati. 1-2 \u0161alice zelenog \u010daja dnevno je sasvim dovoljno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u010caj od korijena masla\u010dka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u010caj od korijena masla\u010dka je prili\u010dno gorak okusom pa vas mo\u017ee podsje\u0107ati na kavu. Nema kofeina, ali zato sadr\u017ee brojne sastojke koji pozitivno djeluju na zdravlje. Od korijena masla\u010dka mo\u017eete poku\u0161ati i pripremiti \u201epravu\u201c kavu. Korijen sameljete u mlincu i pripremate poput prave kave.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pepermint \u010daj ili \u010daj od \u0111umbira<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dobar \u010daj od peperminta ili \u010daj od \u0111umbira mogu biti dobra zamjena za kavu zbog svog osvje\u017eavaju\u0107eg okusa. Osim \u0161to \u0107e povoljno djelovati na probavu i \u017eeludac, ovi \u010dajevi mogu zaista biti dobri jutarnji pokreta\u010di.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sok od cikle<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Malo je \u010dudno kako se cikla na\u0161la na ovom popisu, no postoji opravdani razlog.<\/p>\n\n\n\n<p>Cikla sadr\u017ei veliku koli\u010dinu nitrata . To su du\u0161i\u010dni spojevi za koje su znanstvenici utvrdili da smanjuju potro\u0161nju kisika i pobolj\u0161avaju u\u010dinkovitost. Istina je da je ovo istra\u017eivanje bilo vezano za fizi\u010dku aktivnost, no nije na odmet probati sok od cikle za bu\u0111enje i protiv umora.<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":9552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-10358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-hr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10358"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26009,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10358\/revisions\/26009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}