{"id":11489,"date":"2021-04-19T05:28:35","date_gmt":"2021-04-19T05:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/zakaj-so-ribe-dobre-v-detox-programu\/"},"modified":"2021-09-13T11:53:42","modified_gmt":"2021-09-13T09:53:42","slug":"zasto-su-ribe-dobre-tijekom-detox-programa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/zasto-su-ribe-dobre-tijekom-detox-programa\/","title":{"rendered":"Za\u0161to su ribe dobre tijekom Detox programa?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Bje\u017ee li vam misli ve\u0107 na more? Ljetna sezona brzo se pribli\u017eava, a u tom \u0107e se razdoblju na va\u0161oj trpezi zasigurno na\u0107i i morska hrana, zar ne? Ako ne mo\u017eete ve\u0107 danas otploviti na more, stvorite si njegove \u010dari barem na va\u0161em tanjuru.<\/p>\n\n\n\n<p>Da su ribe zdrave, ne treba obja\u0161njavati na dugo i \u0161iroko, ali ipak bismo istaknuli koliko su dobre za djelovanje na\u0161eg organizma. A istovremeno \u017eelimo upozoriti da tijekom Detox programa ne smijemo konzumirati ba\u0161 svu ribu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Za\u0161to su ribe zdrave?<\/h4>\n\n\n\n<p>Ribe nisu samo lagana. ve\u0107 i lako probavljiva hrana, a u isto se vrijeme jo\u0161 uvijek nalaze na listi namirnica s najvi\u0161e ljekovitih svojstava. Riblje meso izuzetno je bogato vitaminina, mineralima, bjelan\u010devinama, a najvi\u0161e pozitivnih svojstava mo\u017eemo pripisati nezasi\u0107enim omega-3 masnim kiselinama. Omega-3 kiseline veoma su zna\u010dajne za zdravlje, razvoj i dobrobit na\u0161eg tijela budu\u0107i da sudjeluju u nastanku energije u tijelu, prijenosu kisika u stanice, tvorbi hemoglobina i reguliranju propustnosti stani\u010dnih membrana, te tako dokazano sprje\u010davaju kardiovaskularne bolesti, smanjuju rizik od nastanka raka i poma\u017eu pri dijabetesu.<\/p>\n\n\n\n<p>Riblje meso ima prednost pred crvenim mesom upravo zato \u0161to je lagano i radi toga lak\u0161e probavljivo, zbog \u010dega ribe mogu jesti i pacijenti podvr\u017eeni dijetama. Stru\u010dnjaci preporu\u010duju konzumaciju ribe barem jedanput tjedno. Ribe se posebno preporu\u010duju trudnicama, djeci, sporta\u0161ima, osobama sa oslabljenim imunitetom, pacijentima s kancerogenim oboljenjima i ljudima s kardiovaskularnim bolestima.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ribe koje treba izbjegavati tijekom Donat Detox programa<\/h4>\n\n\n\n<p>Unato\u010d tome da su ribe bogate omega-3 masnim kiselinama, one mogu s druge strane sadr\u017eavati \u0161tetne toksine. Zato vam za vrijeme Donat Detox programa savjetujemo da uzmete u obzir nekoliko savjeta. Treba imati u mislima da se zbog industrijskog zaga\u0111enja morskog okoli\u0161a i organizama u njima skupljaju \u0161tetne tvari koje zatim zavr\u0161avaju na na\u0161em tanjuru i usporavaju proces detoksikacije.<br>U ve\u0107im ribama, poput sabljarke, brancina ili grdobine, prisutno je zbog njihove veli\u010dine najvi\u0161e toksina. Savjetujemo vam da tijekom programa izbjegavate ove ribe i radije konzumirate manje ribe iz hladnijih voda. Bez gri\u017enje savjesti mo\u017eete si priu\u0161titi lososa, srdelu i smu\u0111a, budu\u0107i da se radi o malim ribama koje sadr\u017ee znatno manju koli\u010dinu toksina. Znate li ve\u0107 koju \u0107ete pripremiti?<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":10966,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-11489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-hr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11489"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26020,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11489\/revisions\/26020"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}