{"id":11501,"date":"2021-04-19T05:53:36","date_gmt":"2021-04-19T05:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/priprava-je-najpomembnejsi-del-donat-mg-detox-programa\/"},"modified":"2021-12-08T14:10:45","modified_gmt":"2021-12-08T12:10:45","slug":"priprema-je-najveci-dio-posla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/priprema-je-najveci-dio-posla\/","title":{"rendered":"Priprema je najve\u0107i dio posla"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Vrijeme je za Donat Detox program. Program traje 21 dan, a najva\u017enije je priprema. Prije svega treba donijeti odluku i imati dobru volju, a ako to imamo, provo\u0111enje programa ne\u0107e biti te\u0161ko. Prije samog po\u010detka, krenite sa malim, ali zna\u010dajnim promjenama prehrambenih i \u017eivotnih navika.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Smanjite konzumaciju kave<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ini predstavlja veliki problem to \u0161to se kava nalazi na listi zabranjenih namirnica. Mnogima je jutro nezamislivo bez fine, mirisne kave. Nekima ispijanje jutarnje kave predstavlja nezaobilazni ritual, a nekima je nu\u017ena za razbu\u0111ivanje. Poku\u0161ajte u ovih 10 dana za po\u010detak smanjiti dnevni unos kave i zadr\u017eati se na 1-2 \u0161alice dnevno. Osim toga, poku\u0161ajte u\u017eivati u kavi bez mlijeka i bez \u0161e\u0107era. Brzo se okusni pupoljci naviknu na promjenu. Ako ipak zaklju\u010dite da bez jutarnje kave ne\u0107ete mo\u0107i i ako odlu\u010dite ne uskratiti si jutarnju kavicu, obvezno nadoknadite izgubljenu teku\u0107inu, jer kava je diuretik.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Pove\u0107ajte unos vode<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Za vrijeme Donat Detox programa preporu\u010duje se piti dosta teku\u0107ine. Prije svega, ujutro na prazan \u017eeludac pije se Donat, a tijekom dana&nbsp;<strong>voda<\/strong>&nbsp;i biljni \u010dajevi.&nbsp;<strong>Voda<\/strong>&nbsp;je neophodna za izmjenu tvari u stanicama te uvelike poma\u017ee da rezultati Donat Detox programa budu \u0161to bolji.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Prou\u010dite priru\u010dnik Donat Detox<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Detaljni priru\u010dnik Donat Detox vodi vas kroz cijeli program, obja\u0161njava ciljeve i o\u010dekivane rezultate, nudi vam jelovnike i daje listu dozvoljenih i zabranjenih namirnica. Prou\u010dite priru\u010dnik kao biste mogli napraviti \u201eratni\u201c plan za po\u010detak programa, nabaviti namirnice koje ina\u010de ne konzumirate svakodnevno i isplanirati si obroke. Priprema je vi\u0161e od pola posla i ako unaprijed znate \u0161to vas \u010deka, prvi dan \u0107e biti puno, puno lak\u0161i.<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":10553,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-11501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-hr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11501"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35437,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11501\/revisions\/35437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}