{"id":11505,"date":"2021-04-19T06:12:53","date_gmt":"2021-04-19T06:12:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/kako-slediti-napredku-pri-izvedbi-donat-mg-detox-programa\/"},"modified":"2021-12-08T14:09:59","modified_gmt":"2021-12-08T12:09:59","slug":"kako-pratiti-napredak-pri-provodenju-donat-detox-programa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/kako-pratiti-napredak-pri-provodenju-donat-detox-programa\/","title":{"rendered":"Kako pratiti napredak pri provo\u0111enju Donat Detox programa"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Svi ve\u0107 znamo kako je detoksikacija tj. \u010di\u0161\u0107enje organizma je predmet opre\u010dnih rasprava u znanstvenim krugovima. No, u suvremenom \u017eivotnom ritmu organizam je pod velikim optere\u0107enjem i treba mu pomo\u0107i kako bi funkcionirao na najbolji mogu\u0107i na\u010din.<\/p>\n\n\n\n<p>Puno je \u010dimbenika koji utje\u010du na zdravlje, ali prehrana je \u010dimbenik na koji se mo\u017ee utjecati i mo\u017ee ga se mijenajti.<\/p>\n\n\n\n<p>21-dnevni program Donat Detox uklju\u010duje cjeloviti pristup \u2013 promjena prehrambenih navika te uvo\u0111enje tjelesne aktivnosti. To je pravilno osmi\u0161ljena prirodna prehrana koja ima za cilj unaprijediti \u017eivotne navike i pobolj\u0161ati zdravlje. Uz reguliranu prehranu se koristi i prirodna mineralna voda Donat za koju je klini\u010dki dokazano da regulira probavu.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedan od najve\u0107ih javnozdravstvenih problema 21. stolje\u0107a u svijetu je sve ve\u0107a pojavnost pretilosti i debljine. Postoje nebrojene vrste dijeta za redukciju tjelesne mase koje ljudi provode u nadi i s ciljem gubitka kilograma i pobolj\u0161anja psihofizi\u010dkog stanja, no nisu sve prihvatljive ni preporu\u010dljive sa nutricionisti\u010dkog i zdravstvenog aspekta.<\/p>\n\n\n\n<p>Na\u0161i ispitanici koji su sudjelovali u studiji koja je imala za cilj pobolj\u0161ati op\u0107e zdravstveno stanje, ali i pomo\u0107i u zdravoj regulaciji tjelesne mase, uvjerili su se u u\u010dinkovitost Donat Detox programa. Antropometrijska mjerenja pokazala su da je do\u0161lo do pomaka u smjeru smanjena tjelesne mase ali i opsega \u2013 struka, bokova i bedara. Svi zajedno izgubili smo 275kg i ukupno 456cm. Do\u0161lo je do pove\u0107anja razine energije i koncentracije, smanjenja osje\u0107aja tjeskobe i nervoze, a u odnosu na probavne smetnje, \u010dak 98% na\u0161ih ispitanika je na kraju programa reguliralo probavu. To su zaista iznimni rezultati, pogotovo ako se prisjetimo kako je zdrav probavni sustav klju\u010d za bolje zdravlje cijelog organizma. A najva\u017eniji rezultat bio je zadr\u017eavanje zdravih navika i nakon provo\u0111enja programa.<\/p>\n\n\n\n<p>Napredak Donat Detox programa mo\u017eete i vi jednostavno pratiti sami kod ku\u0107e. Malo mjerenja i malo subjektivne procjene dati \u0107e vam dobar uvid u va\u0161 napredak. Sve parametre koje \u0107emo ovdje navesti mjerite i procijenite 2 puta. Prvi put dan prije po\u010detka provo\u0111enja Donat Detox programa, a drugo mjerenje na kraju tj. 21 dan nave\u010der J<\/p>\n\n\n\n<p>Uzmite papir i olovku i krenimo redom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TM (kg): ____<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OP<\/strong>&nbsp;(opseg struka cm): ____<\/p>\n\n\n\n<p><em>(opseg struka izmjerite tako da mjernom trakom obujmite struk preko pupka)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OB<\/strong>&nbsp;(opseg bokova cm): ___<\/p>\n\n\n\n<p><em>(obseg bokov izmerite tako, da z merilnim trakom ovijete naj\u0161ir\u0161i del bokov)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OS<\/strong>&nbsp;(opseg bedara cm): ____<\/p>\n\n\n\n<p><em>(bedro izmjerite tako da mjernom trakom obujmite mjesto bedra na to\u010dno pola du\u017eine izme\u0111u kuka i koljena)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Moja probava je:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>regulirana (1-2 stolice\/ dan)<\/li><li>ubrzana (&gt; 2 stolice\/dan, mek\u0161e)<\/li><li>\u010deste ka\u0161aste stolice i\/ili proljevi<\/li><li>usporena (1 stolica svaki drugi dan, tvr\u0111e)<\/li><li>vrlo neredovita (&lt; 3 stolice\/tjedan )<\/li><li>promjenjivo (povremeno mek\u0161e, povremeno tvr\u0111e)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em><strong>Tegobe i op\u0107e zdravstveno stanje:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kroni\u010dni umor<\/li><li>pomanjkanje energije<\/li><li>pomanjkanje koncentracije<\/li><li>tjeskoba<\/li><li>nervoza<\/li><li>glavobolje<\/li><li>\u010desta \u017eelja za slatkim\/slanim<\/li><li>nesanica<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ukoliko imate vremena, dobre volje i susretljivog lije\u010dnika, mo\u017eete provjeriti i kolesterol te trigliceride, naro\u010dito ako ina\u010de imate povi\u0161ene vrijednosti.<br>Ne zaboravite da \u0107e mo\u017eda na po\u010detku biti te\u0161ko, ali vrlo brzo \u0107ete se osje\u0107ati bolje. Tako\u0111er, uvo\u0111enjem lagane tjelesne aktivnosti u va\u0161u svakodnevnicu doprinijet \u0107ete boljim rezultatima.<\/p>\n\n\n\n<p>Za sva pitanja i nedoumice, va\u0161 nutricionist vam stoji na raspolaganju.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017delimo vam uspje\u0161an Donat Detox progam.<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":10602,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-11505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-hr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11505"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35435,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11505\/revisions\/35435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}