{"id":2987,"date":"2021-02-25T10:12:08","date_gmt":"2021-02-25T08:12:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/how-long-can-heartburn-last\/"},"modified":"2022-08-11T14:46:03","modified_gmt":"2022-08-11T12:46:03","slug":"koliko-moze-trajati-zgaravica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/koliko-moze-trajati-zgaravica\/","title":{"rendered":"Koliko mo\u017ee trajati \u017egaravica?"},"content":{"rendered":"
\n \n\n

Ako \u010ditate ovaj \u010dlanak, vjerojatno ste ve\u0107 imali osje\u0107aj peckanja u prsima koji se jo\u0161 naziva \u017egaravicom. Ako ga pak jo\u0161 niste nikada imali i \u010ditate ovaj tekst iz puke znati\u017eelje, mo\u017eete biti sretni, jer ste u manjini (ali za svaki slu\u010daj, nastavite \u010ditati! ;).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u017dgaravica<\/a> je jedan iznimno neugodan problem, ali na sre\u0107u obi\u010dno nije opasan, jer osje\u0107aj pe\u010denja brzo nestaje. No, ako se u va\u0161em slu\u010daju dogodi da pe\u010denje traje du\u017ee, vjerojatno se pitate koliko dugo takvo stanje zapravo mo\u017ee trajati.<\/p>\n\n\n\n

Za sljede\u0107i put kada dobijete \u017egaravicu, dobro bi bilo znati ne\u0161to vi\u0161e o njoj. Zato smo u ovom \u010dlanku prikupili klju\u010dne informacije o tome koliko dugo nas mo\u017ee mu\u010diti i kada je pametno poduzeti ne\u0161to.<\/p>\n\n\n\n

Natrag na osnove: \u0160to je \u017egaravica?<\/h2>\n\n\n\n

Nemojte se ljutiti ako ve\u0107 znate definiciju. Mi vas samo \u017eelimo obrazovati i zaista se uvjeriti da svi shva\u0107aju \u0161to se doga\u0111a u njihovim tijelima. Dakle, dajte nam nekoliko sekundi za osnove prije nego \u0161to prije\u0111emo na sljede\u0107i odjeljak?.<\/p>\n\n\n\n

Usprkos svojem nazivu (heartburn), \u017egaravica nije povezana sa srcem<\/strong>, iako mo\u017ee imati simptome sli\u010dne onima koji prate sr\u010dani udar. Opisuje reakciju koja se doga\u0111a kada mi\u0161i\u0107i oko donjeg dijela jednjaka (cijev koja povezuje \u017eeludac i grlo) oslabe ili postanu suvi\u0161e opu\u0161teni. Ako va\u0161i mi\u0161i\u0107i nisu dovoljno jaki, kiselina se mo\u017ee izliti iz \u017eeludca u jednjak i otputovati sve do grla i usta.<\/p>\n\n\n\n

Taj proces uzrokuje onaj neugodan osje\u0107aj pe\u010denja koji se mo\u017ee lije\u010diti na razli\u010dite na\u010dine. Me\u0111utim, ako niste navikli na njega ili vam se \u010dini da se simptomi nikako ne pobolj\u0161avaju, cijela situacija mo\u017ee postati dodatno zabrinjavaju\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Dakle, koliko traje \u017egaravica?<\/h2>\n\n\n\n

Na \u017ealost, te\u0161ko je re\u0107i koliko \u0107e trajati \u017egaravica jer to ovisi o osobi<\/strong>. Kod nekih prolazi za nekoliko minuta, a kod drugih mo\u017ee potrajati satima ili \u010dak danima.<\/p>\n\n\n\n

U slu\u010daju da imate bla\u017ei oblik, koji se obi\u010dno pojavljuje nakon konzumiranja odre\u0111ene hrane, simptomi \u017egaravice mogu potrajati dok tijelo ne probavi taj obrok. Simptomi se mogu i vratiti kada legnete ili se sagnete jer se time pove\u0107ava pritisak na mi\u0161i\u0107 sfinktera.<\/p>\n\n\n\n

Ako niste me\u0111u \u201esretnicima\u201d koji imaju \u017egaravicu samo danju, mo\u017eda se pitate koliko ona traje no\u0107u. Taj je oblik poznat kao najbolniji i mo\u017ee vas dr\u017eati budnima cijelu no\u0107, ali je i najopasniji jer \u017eelu\u010dana kiselina mo\u017ee dulje ostati u jednjaku i prouzro\u010diti ve\u0107u \u0161tetu. No\u0107na \u017egaravica mo\u017ee upu\u0107ivati i na neku ozbiljniju bolest koju treba provjeriti lije\u010dnik.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"Razgovor<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

Je li \u017egaravica opasna?<\/h2>\n\n\n\n

Kao \u0161to ve\u0107 spomenuli, blaga \u017egaravica koja prolazi relativno brzo sama od sebe ili uz pomo\u0107 bezreceptnih lijekova op\u0107enito nije opasna.<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Me\u0111utim, kroni\u010dni oblik \u017egaravice pod nazivom GERD ili gastroezofagijska refluksna bolest ozbiljniji je problem. Ona mo\u017ee dovesti do te\u0161kih komplikacija i trajnog o\u0161te\u0107enja jednjaka, \u0161to \u010dak mo\u017ee prouzro\u010diti i karcinom.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

\n \n\n

Pa mogu li \u017egaravica i GERB u najgorim slu\u010dajevima uzrokovati ozbiljne bolesti? Na\u017ealost, odgovor je da. Ako \u017eelu\u010dana kiselina pre\u010desto ulazi u jednjak ili se tamo zadr\u017eava predugo, mo\u017ee ozbiljno o\u0161tetiti tijelo.<\/p>\n\n\n\n

Pogledajmo pobli\u017ee neke ozbiljne bolesti koje GERD mo\u017ee prouzrokovati:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Ezofagitis<\/h3>\n\n\n\n

Ezofagitis ozna\u010dava upalu ili nadra\u017eaj jednjaka. Ta bolest dovodi do ote\u017eanog ili bolnog gutanja, grlobolje, promuklosti i \u017egaravice.<\/p>\n\n\n\n

Ako se ezofagitis ne lije\u010di, mo\u017ee uzrokovati \u010direve, o\u017eiljke, pa \u010dak i su\u017eenje jednjaka<\/strong>. Osim toga, ezofagitis tako\u0111er mo\u017ee pove\u0107ati rizik od karcinoma.<\/p>\n\n\n\n

2. Ezofagijski \u010direvi<\/h3>\n\n\n\n

\u010cesto izlaganje \u017eelu\u010danoj kiselini mo\u017ee uzrokovati kroni\u010dnu upalu jednjaka, \u0161to predstavlja savr\u0161eno okru\u017eenje za razvoj \u010direva.<\/p>\n\n\n\n

Tu bolest prate simptomi koji, osim \u017egaravice<\/strong>, obuhva\u0107aju lo\u0161u probavu<\/strong>, bolno gutanje<\/strong>, mu\u010dninu<\/strong>, bolove u trbuhu<\/strong>, krv u stolici i druge.<\/p>\n\n\n\n

Nelije\u010deni \u010dir mo\u017ee dovesti do ozbiljnih komplikacija kao \u0161to su ruptura jednjaka ili krvarenje u gornjim gastrointestinalnim organima.<\/p>\n\n\n\n

3. Aspiracijska pneumonija<\/h3>\n\n\n\n

Tijekom napada \u017egaravice \u017eelu\u010dana kiselina normalno se podi\u017ee do grla i usta, ali mo\u017ee zavr\u0161iti i tako da je usisate u plu\u0107a. Kiselina, naravno, ima negativan u\u010dinak na plu\u0107a i u slu\u010daju da se sama ne uspije ukloniti, to mo\u017ee dovesti do upale plu\u0107a pod nazivom aspiracijska pneumonija.<\/p>\n\n\n\n

Neki od simptoma su bolovi u prsima, povi\u0161ena tjelesna temperatura, ka\u0161alj, ote\u017eano disanje, op\u0107i umor, pa \u010dak i plavi\u010dasta ko\u017ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ako se pneumonija odmah ne lije\u010di, situacija mo\u017ee postati iznimno ozbiljna, pa \u010dak i smrtno opasna, stoga je vrlo va\u017ean odlazak lije\u010dniku radi sprje\u010davanja komplikacija.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"\u010covjek<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

4. Barrettov jednjak<\/h3>\n\n\n\n

Kroni\u010dno o\u0161te\u0107enje jednjaka uzrokovano \u017eelu\u010danom kiselinom mo\u017ee uzrokovati promjene u skvamoznim stanicama koje \u010dine njegovu oblogu. Kada se to dogodi, stanice se mogu zamijeniti \u017eljezdastim stanicama sli\u010dnim onima u crijevima. Takve se stanice mogu pretvoriti u stanice karcinoma, pa \u010dak i uzrokovati karcinom jednjaka.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi Barrettova jednjaka zapravo su vrlo sli\u010dni onima kod GERB-a: \u010desta \u017egaravica, bol u prsima i pote\u0161ko\u0107e s gutanjem hrane<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Trebali biste porazgovarati sa svojim lije\u010dnikom ako \u010desto imate \u017egaravicu ili GERD te posebno ako te simptome imate dulje od pet godina.<\/p>\n\n\n\n

5. Karcinom jednjaka<\/h3>\n\n\n\n

Kao \u0161to smo ranije spomenuli, GERD ili \u017egaravica blago pove\u0107avaju rizik od karcinoma jednjaka. Kao \u0161to mu i ime govori, taj oblik karcinoma napada jednjak. Obi\u010dno zapo\u010dinje deformacijom stanica koje se mogu pripisati Barrettovom jednjaku.<\/p>\n\n\n\n

Bolest uzrokuje simptome sli\u010dne onima koji su tipi\u010dni za gore navedene bolesti, kao \u0161to su ote\u017eano gutanje<\/strong>, bol u prsima<\/strong>, \u010dest ka\u0161alj<\/strong> i te\u0161ki oblici \u017egaravice kao i lo\u0161e probave<\/strong>.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Kao \u0161to je ranije spomenuto, odmah zatra\u017eite pomo\u0107 lije\u010dnika ako niste sigurni koju bolest imate ili mislite da bi va\u0161i simptomi mogli upu\u0107ivati na ne\u0161to ozbiljnije.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

\n \n\n

Imajte na umu da simptomi karcinoma jednjaka obi\u010dno postaju vidljivi tek kada karcinom do\u0111e u vi\u0161u fazu, pa reagirajte prije nego \u0161to bude kasno.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje \u017egaravice<\/h2>\n\n\n\n

Sada ste nau\u010dili da \u010desta i dugotrajna \u017egaravica mo\u017ee biti iznimno opasna jer izlaganje \u017eelu\u010danoj kiselini mo\u017ee uzrokovati veliku \u0161tetu u organizmu. Naravno, postoje neki lijekovi kojima bi se moglo osigurati da \u017egaravica \u0161to prije pro\u0111e.<\/p>\n\n\n\n

1. Medikacija<\/h3>\n\n\n\n

Prvo i najo\u010ditije jest medikacija. Bezreceptni lijekovi obi\u010dno ubla\u017eavaju simptome \u017egaravice jer smanjuju kiselost u grlu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ako je, me\u0111utim, \u017egaravica kroni\u010dna ili je rije\u010d o GERD-u, lije\u010dnik vam mora propisati ja\u010de lijekove.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"Uslu\u017ena<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

2. Bolja prehrana<\/h3>\n\n\n\n

Kada se pojavi \u017egaravica, mnogi odmah pose\u017eu za lijekovima, a ne znaju da i samo male promjene u prehrani i prirodnim sredstvima protiv \u017egaravice<\/a> mogu uvelike ubla\u017eiti problem. Ako u\u010destalo patite od \u017egaravice koja mo\u017ee potrajati i cijeli dan, po\u010dnite pisati dnevnik prehrane kako biste saznali koja hrana izaziva peckanje.<\/p>\n\n\n\n

\u017dgaravica se \u010desto pojavljuje nakon pikantnih, slanih ili masnih obroka<\/strong> koji mogu usporiti probavu ili uzrokovati opu\u0161tanje sfinktera jednjaka te omogu\u0107iti refluks \u017eelu\u010dane kiseline.<\/p>\n\n\n\n

Osim toga, puno \u010dokolade, kofeina i alkohola mo\u017ee utjecati na sfinkter jednjaka i prouzro\u010diti podizanje sadr\u017eaja \u017eeludca.<\/p>\n\n\n\n

Da biste promijenili navike koje mogu dovesti do \u017egaravice, tako\u0111er biste morali odabrati alkalnu hranu poput zelenog povr\u0107a, banana i dinja koji bi trebali smiriti refluks kiseline.<\/p>\n\n\n\n

3. Promjene \u017eivotnog stila<\/h3>\n\n\n\n

Pretilost zna\u010dajno pove\u0107ava \u0161anse od pojave \u017egaravice jer se pove\u0107ava pritisak na abdomen, \u0161to omogu\u0107uje vra\u0107anje \u017eelu\u010dane kiseline. Borite se protiv \u017egaravice aktivnim \u017eivotnim stilom i mr\u0161avljenjem<\/a><\/strong>. Time \u0107ete u\u010diniti uslugu i svojem imunosnom sustavu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Osim toga, razmi\u0161ljajte o svojem tijelu i u smislu dr\u017eanja. Lo\u0161e dr\u017eanje, kao i dodatna te\u017eina, mogu prouzro\u010diti pritisak na \u017eeludac, pa se potrudite sjediti uspravno<\/strong> tijekom jela. Ako imate no\u0107nu \u017egaravicu, podignite zaglavlje kreveta da biste sprije\u010dili refluks \u017eelu\u010dane kiseline tijekom sna.<\/p>\n\n\n\n

4. Prirodna mineralna voda<\/h3>\n\n\n\n

Kad vam grlo gori, bikarbonati su jedni od najboljih prijatelja. A nijedno pi\u0107e nema vi\u0161e bikarbonata od Donata<\/a>, prirodne mineralne vode<\/strong> koja nije samo sjajan lijek protiv zatvora,<\/a> nego je i poznata po u\u010dinkovitom ubla\u017eavanju simptoma refluksa kiseline. Neutralizirat \u0107e \u017eelu\u010danu kiselinu koja se izlila u jednjak i tako smiriti \u017egaravicu.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"Plasti\u010dna<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

Me\u0111utim, ako \u017eelite da Donat zaista djeluje<\/a> protiv \u017egaravice, morate ga piti pravilno<\/a>. Uvijek to \u010dinite na prazan \u017eeludac i prije svakog ve\u0107eg obroka. Svaki put si priu\u0161tite 0,1 \u2013 0,2 l te mineralne vode na sobnoj temperaturi. Tako\u0111er imajte na umu da je morate piti najmanje nekoliko dana kako biste zaista iskoristili prednosti njezinih ljekovitih mo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

Kada posjetiti lije\u010dnika<\/h2>\n\n\n\n

Gore navedeni prijedlozi samo su neke od promjena koje mo\u017eete u\u010diniti da biste smanjili simptome \u017egaravice, dakle taj popis nije sveobuhvatan. U slu\u010daju da nakon \u0161to ste ih primijenili ne bude pobolj\u0161anja, svakako biste trebali posjetiti svojeg lije\u010dnika.<\/p>\n\n\n\n

Sljede\u0107e situacije trebale bi vas potaknuti da \u0161to prije zatra\u017eite termin:<\/p>\n\n\n\n

  • ozbiljni znakovi:<\/strong> ako imate ozbiljne znakove \u017egaravice (ote\u017eano gutanje hrane, mu\u010dnina, krvarenje, neobja\u0161njiv gubitak te\u017eine, kroni\u010dni ka\u0161alj itd.), zatra\u017eite pomo\u0107 lije\u010dnika kako biste osigurali da izlaganje \u017eelu\u010danoj kiselini ne prouzrokuje nepopravljivu \u0161tetu va\u0161em organizmu;<\/li>
  • nesigurnost:<\/strong> porazgovarajte sa stru\u010dnjakom ako niste sigurni imate li zaista \u017egaravicu jer postoje i druge bolesti s jednakim simptomima koji upu\u0107uju na ozbiljne komplikacije (kao \u0161to je sr\u010dani udar);<\/li>
  • \u010desti GERD<\/strong>: u slu\u010daju da imate simptome GERD-a nekoliko puta tjedno, odmah se javite lije\u010dniku, \u010dak i ako su simptomi blagi;<\/li>
  • redovita upotreba bezreceptnih lijekova<\/strong>: redovito uzimanje bezreceptnih antacida ili drugih lijekova mo\u017ee biti opasno jer \u0107e oni samo neutralizirati va\u0161e simptome, ali zapravo ne\u0107e izlije\u010diti upalu;<\/li>
  • uzimanje lijekova bez rezultata<\/strong>: ako i nakon uzimanja lijekova na recept ili bez recepta jo\u0161 uvijek imate simptome \u017egaravice, porazgovarajte o tome sa svojim lije\u010dnikom da biste vidjeli u \u010demu je problem;<\/li>
  • problemi sa svakodnevnim aktivnostima<\/strong>: u slu\u010daju da simptomi kroni\u010dne \u017egaravice ometaju va\u0161e svakodnevne aktivnosti i \u017eivotni stil, zatra\u017eite stru\u010dnu pomo\u0107 da biste vratili svoj \u017eivot na pravi kolosijek.<\/li><\/ul>\n\n\n <\/div>\n\n
    \n
    \"Stariji<\/figure>\n<\/div>\n\n
    \n \n\n

    Zaklju\u010dak<\/h3>\n\n\n\n

    Ne postoji jasan odgovor na pitanje koliko \u017egaravica mo\u017ee trajati jer trajanje varira<\/strong> od samo nekoliko trenutaka do vi\u0161e sati, pa \u010dak i dana. Va\u017eno je zapamtiti da povremena \u017egaravica obi\u010dno nije ne\u0161to \u0161to vas treba brinuti<\/strong> i da je se mo\u017eete rije\u0161iti putem nekoliko promjena \u017eivotnog stila.<\/p>\n\n\n\n

    Me\u0111utim, ako osjetite \u010destu ili kroni\u010dnu \u017egaravicu koja nikako ne prestaje, odmah se obratite lije\u010dniku. Nelije\u010dena \u017egaravica mo\u017ee dovesti do ozbiljnih bolesti kao \u0161to su ezofagitis, Barrettog jednjak ili karcinom. Va\u0161 lije\u010dnik pomo\u0107i \u0107e vam prepoznati uzrok i odgovaraju\u0107i lijek, pa se ne\u0107ete morati pitati koliko \u0107e trajati taj ponovni napadaj refluksa kiseline.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

    \n \n

    \u010cesto postavljena pitanja<\/h2>\n<\/div>

    1. \u0160to je \u017egaravica?<\/h3><\/div>

    \u017dgaravica je peckaju\u0107i osje\u0107aj u prsima uzrokovan oslabljenim ili pretjerano opu\u0161tenim mi\u0161i\u0107ima na dnu jednjaka. Tako \u017eelu\u010dana kiselina mo\u017ee pobje\u0107i u jednjak, uzrokuju\u0107i peckanje.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    2. Mo\u017ee li \u017egaravica na\u0161tetiti va\u0161em zdravlju?<\/h3><\/div>

    Povremena i blaga \u017egaravica ne predstavlja zdravstveni rizik, no ako se problem javlja kroni\u010dno, \u017eelu\u010dana kiselina mo\u017ee o\u0161tetiti jednjak i dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija. Kroni\u010dna \u017egaravica ina\u010de se naziva \u201eGERB\u201c ili gastroezofagealna refluksna bolest koja u najgorim slu\u010dajevima uzrokuje \u010dak i rak.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    3. Koje bi mogle biti posljedice \u017egaravice?<\/h3><\/div>

    Povremena blaga \u017egaravica nema ozbiljnih posljedica, ali ako kiselina redovito ulaz u jednjak, mo\u017ee ga trajno o\u0161tetiti i tako utjecati na zdravlje. Ozbiljnije posljedice uklju\u010duju upalu ili iritaciju sluznice jednjaka (ezofagitis), \u010direve jednjaka, aspiracijsku upalu plu\u0107a, \u010direve jednjaka pa \u010dak i rak.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    4. Kako se mo\u017eemo u\u010dinkovito rije\u0161iti \u017egaravice?<\/h3><\/div>

    Protiv \u017egaravice borimo se mr\u0161avljenjem, izbjegavanjem hranjivih tvari koje uzrokuju \u017egaravicu (kao \u0161to su paprena metvica, sirovi luk, agrumi, raj\u010dice i masna hrana…), alkohola, bezalkoholnih pi\u0107a i slatkih sokova te podizanjem uzglavlja na krevetu. Tako\u0111er je preporu\u010dljivo ne i\u0107i u krevet odmah nakon obilnog obroka, obla\u010diti se u \u0161iru odje\u0107u i prestati pu\u0161iti, ali je tako\u0111er bitno izbjegavati stres. Ako se \u017egaravica javlja \u010de\u0161\u0107e i ne prolazi, najbolje je razgovarati sa svojim lije\u010dnikom.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    5. Koliko dugo obi\u010dno \u017egaravica traje?<\/h3><\/div>

    \u017dgaravica traje kod svake osobe druga\u010dije. Ako odre\u0111ena hrana izaziva problem \u017egaravice, simptomi obi\u010dno nestaju kada se ta problemati\u010dna hrana probavi. Kod nekih osoba se goru\u0107a bol smiri ve\u010d nakon nekoliko minuta, ali to nije pravilo i ona kod drugih mo\u017ee potrajati i do nekoliko dana. No, ako \u017egaravica potraje jo\u0161 du\u017ee i ako se jo\u0161 \u010de\u0161\u0107e javlja, preporu\u010dujemo \u0161to prije posjetiti lije\u010dnika.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>