{"id":3078,"date":"2021-02-24T11:38:52","date_gmt":"2021-02-24T11:38:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/healthy-digestion-for-healthy-living\/"},"modified":"2025-09-22T14:39:07","modified_gmt":"2025-09-22T12:39:07","slug":"zdrava-probava-za-zdrav-zivot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/hr\/zdrava-probava-za-zdrav-zivot\/","title":{"rendered":"\u017divimo zdravo i odagnajmo lo\u0161u probavu"},"content":{"rendered":"
\n \n\n

Da lo\u0161a probava mo\u017ee sna\u017eno utjecati na na\u0161e zdravlje znao je ve\u0107 anti\u010dki lije\u010dnik Hipokrat, koji je tvrdio: \u201eSve bolesti po\u010dinju u crijevima\u201c. No mudrost oca moderne medicine u modernim vremenima pre\u010desto se zaboravlja! U u\u017eurbanom svakodnevnom ritmu ne obra\u0107amo pa\u017enju na to kakvu hranu jedemo, a unosimo i premalo teku\u0107ine te se premalo kre\u0107emo. Za\u0161to time izazivamo probavne probleme i kako ih mo\u017eemo sprije\u010diti?<\/p>\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n <\/div>\n
\n
Kako piti Donat<\/a><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

Kakvu ulogu ima probava<\/h2>\n\n\n\n

Probavom<\/a> i probavnim procesima organizam dobiva energiju i hranjive tvari koje su mu potrebne za normalno funkcioniranje. Nakon jela, hrani je potrebno \u0161est do osam sati da pro\u0111e kroz \u017eeludac i tanko crijevo, gdje se odvija glavni dio probave \u2013 apsorpcija hranjivih tvari. Zatim hrana ulazi u debelo crijevo, gdje se odvija posljednja faza probave. Kroz debelo crijevo tijelo izlu\u010duje otpadne tvari i neprobavljene ostatke hrane.<\/p>\n\n\n\n

Redovita i zdrava probava tako nam omogu\u0107uje da organizam \u201eusr\u010de u sebe\u201d sve potrebne hranjive tvari, a ponajprije da normalno odvaja otpadne tvari koje sa stolicom napu\u0161taju organizam. I ono najva\u017enije: u crijevima se nalazi \u010dak do 80 % imuniteta<\/a>, zato je njegovo zdravlje klju\u010dno za pravilan rad na\u0161e \u201eobrambene reakcije\u201d. U praksi to zna\u010di da lo\u0161a probava zna\u010di ve\u0107u vjerojatnost da \u0107emo se razboljeti<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Lo\u0161a probava vodi u zdravstvene probleme<\/h2>\n\n\n\n

Probavni problemi kao \u0161to su zatvor<\/a> ili napuhnutost doga\u0111aju se gotovo svima \u2013 barem povremeno! Prema nekim podatcima gotovo polovina ljudi nema stolicu svaki dan. Mnogi jo\u0161 uvijek misle da je rije\u010d samo o neugodnosti, a \u010deste smetnje probavnog sustava mogu po\u0161teno na\u010deti na\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n

Kada se lo\u0161e osje\u0107amo, kroni\u010dno smo umorni ili \u010dak lo\u0161e raspolo\u017eeni, krivnju \u010desto pripisujemo stresu, umoru, lo\u0161em vremenu\u2026 Rijetko pomislimo da izvor problema mo\u017ee biti vrlo jednostavan: lo\u0161a probava<\/a>. Ona \u010desto uzrokuje nepotrebno zadr\u017eavanje \u0161tetnih tvari u organizmu, \u010dime se smanjuje u\u010dinkovitost imuniteta. Ako nemamo redovitu stolicu, mu\u010di nas i osje\u0107aj puno\u0107e, \u0161to utje\u010de na kvalitetu \u017eivota. Ali gdje se kriju uzroci za to?<\/p>\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

U 6 dana do bolje probave<\/strong><\/p>\n

Regulirajte svoju probavu i pobolj\u0161ajte
\nsvoje prehrambene navike uz besplatan vodi\u010d.<\/p>\n <\/div>\n

\n
PREUZMITE VODI\u010c<\/a><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n
\"Vitalna<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

\u0160to usporava probavu?<\/h2>\n\n\n\n

Mnogi znaju ono \u0161to slijedi u nastavku, ali ne mo\u017eemo to zaobi\u0107i: crijeva su slo\u017een mehanizam kojem dana\u0161nji na\u010din \u017eivota ne odgovara. S hranom, pi\u0107em i lijekovima u organizam unosimo mnoge \u0161tetne tvari koje paraliziraju crijeva. \u010cesto \u010dujemo da je zatvor bolest moderne civilizacije, ali to nije to\u010dno. Zatvor nije bolest modernog \u017eivotnog stila, ve\u0107 njegov simptom \u2013 poput groznice, koja je simptom prehlade.<\/p>\n\n\n\n

Uzroci zatvora ili usporene probave su razli\u010diti, a me\u0111u naj\u010de\u0161\u0107ima su:<\/p>\n\n\n\n