{"id":66376,"date":"2022-03-18T08:27:33","date_gmt":"2022-03-18T06:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/zdravi-ste-toliko-kolikor-je-zdrav-vas-prebavni-sistem\/"},"modified":"2023-09-29T08:13:03","modified_gmt":"2023-09-29T06:13:03","slug":"la-nostra-salute-dipende-dal-nostro-apparato-digerente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/it\/la-nostra-salute-dipende-dal-nostro-apparato-digerente\/","title":{"rendered":"La nostra salute dipende dal nostro apparato digerente"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Quando parliamo di salute, ossia del sistema immunitario, dobbiamo sapere che il suo funzionamento dipende da tanti fattori. Molti sistemi nel nostro corpo lavorano a stretto contatto per mantenere la nostra salute a un livello ottimale. Uno di essi \u00e8, pi\u00f9 degli altri, responsabile dello stato generale della nostra salute: alludiamo all\u2019apparato digerente &#8211; un \u201cecosistema\u201d estremamente tenace, ma allo stesso tempo molto sensibile, in cui si trova quasi l&#8217;80% delle cellule del sistema immunitario.<\/p>\n\n\n\n<p>Oltre all&#8217;intestino crasso, il nostro apparato digerente \u00e8 costituito da stomaco, fegato, intestino tenue, bile e pancreas, tutti ugualmente importanti per la salute dell&#8217;organismo. Va anche detto che ogni parte del nostro corpo, compreso l\u2019apparato digerente e il sistema immunitario, funziona meglio se aiutata con abitudini di vita sane.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1-1024x809.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-66383\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1-1024x809.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1-300x237.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1-1536x1214.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1-127x100.jpg 127w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1-750x593.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1-900x711.jpg 900w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DONAT-ITA-INFOGRAFIKA-ZDRAVJE-PREBAVNEGA-SISTEMA-1.jpg 1936w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Piccoli trucchi per mantenere sano l\u2019apparato digerente<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oltre a fare esercizio fisico con regolarit\u00e0, o almeno lunghe passeggiate (affinch\u00e9 passeggiare faccia concretamente bene alla nostra salute, si consiglia di fare dai sette ai diecimila passi ogni giorno), il cibo che ingeriamo \u00e8 uno dei fattori pi\u00f9 importanti per migliorare il funzionamento e la salute dell\u2019apparato digerente. \u00c8 importante che la nostra dieta sia equilibrata, varia e con un buon apporto di frutta, verdura e cereali integrali, naturalmente ricchi di fibre alimentari. Consumare pasti nutrienti ma leggeri: ecco la chiave per digerire senza problemi. Cos\u00ec facendo non appesantiamo l&#8217;apparato digerente e, allo stesso tempo, riceviamo energia sufficiente per sentirci in forma.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La Top 10 degli alimenti che favoriscono la digestione:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Avocado<\/li>\n\n\n\n<li>Prodotti integrali (bulgur, grano saraceno, avena, farro, riso integrale\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>Pesce azzurro<\/li>\n\n\n\n<li>Pere<\/li>\n\n\n\n<li>Zucca<\/li>\n\n\n\n<li>Cavolo cappuccio<\/li>\n\n\n\n<li>Legumi<\/li>\n\n\n\n<li>Cavolo riccio (cavolini di Bruxelles)<\/li>\n\n\n\n<li>Polenta\/farina di mais<\/li>\n\n\n\n<li>Funghi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n    <\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65571\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Donat_UrsaPremik_102100_compressed-900x600.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p><strong>Vizia il tuo apparato digerente con Donat<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ora che abbiamo imparato i punti cardine di una dieta sana e abbiamo deciso di dedicare qualche minuto ogni giorno all&#8217;attivit\u00e0 fisica, ti sveliamo un altro trucco per mantenere sano il tuo apparato digerente: lubrificarlo quotidianamente bevendo l\u2019acqua minerale Donat. Donat ha in s\u00e9 una combinazione unica di minerali e sali minerali che possono esserci di grande aiuto: il calcio, il magnesio, i solfati e i bicarbonati, combinati insieme, sono un toccasana per la digestione. Perch\u00e9 i suoi componenti agiscano in modo ottimale, si consiglia di bere Donat quotidianamente:<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Come si beve Donat per un\u2019azione preventiva?\" width=\"1333\" height=\"1000\" data-cookieblock-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/m5o__Iy7Xas\" data-cookieconsent=\"marketing\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<p class=\"cookieconsent-optout-marketing\">Please <a href='javascript:Cookiebot.renew()'>accept marketing-cookies<\/a> to watch this video.<\/p>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                <p>Ti limita una digestione scarsamente regolata? Sconfiggi la costipazione in soli 6 giorni.<\/p>\n            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"\" href ='https:\/\/www.donat.com\/it\/in-sei-giorni-una-digestione-migliore\/'>Partecipa al programma 6 giorni per una digestione migliore<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":65189,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-66376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-digestione"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66376"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175513,"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66376\/revisions\/175513"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}