{"id":11261,"date":"2021-04-19T05:28:35","date_gmt":"2021-04-19T05:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/?p=11261"},"modified":"2021-09-13T10:50:07","modified_gmt":"2021-09-13T08:50:07","slug":"zakaj-so-ribe-dobre-v-detox-programu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/zakaj-so-ribe-dobre-v-detox-programu\/","title":{"rendered":"Zakaj so ribe dobre v Detox programu?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Vam misli \u017ee uhajajo na morje? Poletna sezona se hitro bli\u017ea in zagotovo tudi vi v tem \u010dasu ve\u010dkrat pose\u017eete po morski hrani, kajne? \u010ce \u017ee ne morete danes odpluti na morje, pa si ga vsaj za trenutek pri\u010darajte na va\u0161em kro\u017eniku.<\/p>\n\n\n\n<p>Da so ribe zdrave, nam ni potrebno razlagati na dolgo in \u0161iroko, a vseeno bi radi poudarili, kako zelo so dobre za delovanje na\u0161ega organizma. Obenem bi radi opozorili, da med programom Detox \u017eal ne smemo posegati ravno po vseh.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zakaj so ribe zdrave?<\/h4>\n\n\n\n<p>Ribe so ne samo lahka, ampak tudi dobro prebavljiva jed, hkrati \u0161e vedno na lestvici \u017eivil z najve\u010d zdravilnimi u\u010dinki. Ribje meso je izredno bogato z vitamini, rudninskimi snovmi, beljakovinami, najve\u010d pozitivnih u\u010dinkov pa lahko pripi\u0161emo nenasi\u010denim ma\u0161\u010dobnim kislinam omega-3. Omega-3 kislina je zelo pomembna za zdravje, razvoj in dobro po\u010dutje, saj sodeluje pri nastanku energije v telesu, prenosu kisika v celice, tvorbi hemoglobina in uravnavanju prepustnosti celi\u010dnih membran ter tako dokazano prepre\u010duje bolezni srca in o\u017eilja, zmanj\u0161a tveganje za nastanek raka in pomaga pri diabetesu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ribje meso ima prednost pred rde\u010dim ravno v svoji lahkosti in posledi\u010dno la\u017eji prebavljivosti, zaradi \u010desar lahko ribe jedo tudi dieti\u010dni bolniki. Strokovnjaki priporo\u010dajo u\u017eivanje rib vsaj enkrat tedensko. Posebno priporo\u010dljive so, da jih u\u017eivajo nose\u010dnice, otroci, \u0161portniki, osebe z zmanj\u0161ano imunsko odpornostjo, bolniki z rakastimi obolenji in ljudje z boleznijo srca in o\u017eilja.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ribe, ki se jim med programom Donat Detox izognite<\/h4>\n\n\n\n<p>Kljub temu, da so ribe polne omega-3 ma\u0161\u010dobnih kislin, lahko po drugi strani vsebujejo \u0161kodljive toksine. Med programom Donat Detox vam svetujemo, da upo\u0161tevajte nekaj nasvetov. Imejte v mislih, da se zaradi industrijskega onesna\u017eevanja v morskem okolju in organizmih kopi\u010dijo strupene snovi, ki nato kon\u010dajo na na\u0161ih kro\u017enikih in upo\u010dasnjujejo proces razstrupljanja.<br>V ve\u010djih ribah, kot so me\u010darica, brancin in morska spaka je prisotnih zaradi njihove velikosti najve\u010d toksinov. Svetujemo, da se tem sku\u0161ate med programom izogibati in raje pose\u017eete po manj\u0161ih ribah in hladnih voda. Brez slabe vesti si le privo\u0161\u010dite losos, sardele in ostri\u017ea, saj so to male ribe, ki so bistveno manj nasi\u010dene s toksini. \u017de veste, katero si boste pripravili?<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":10963,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-11261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11261"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25957,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11261\/revisions\/25957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}