{"id":11302,"date":"2021-04-19T06:12:53","date_gmt":"2021-04-19T06:12:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/?p=11302"},"modified":"2021-12-08T14:09:24","modified_gmt":"2021-12-08T12:09:24","slug":"kako-slediti-napredku-pri-izvedbi-donat-detox-programa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/kako-slediti-napredku-pri-izvedbi-donat-detox-programa\/","title":{"rendered":"Kako slediti napredku pri izvedbi Donat Detox programa"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Vsi vemo, da je detoksikacija tj. \u010di\u0161\u010denje organizma predmet nasprotujo\u010dih razprav v znanstvenih krogih. V sodobnem \u017eivljenjskem ritmu je organizem pod veliko obremenitvijo in moramo mu pomagati, da deluje na najbolj\u0161i mo\u017eni na\u010din.<\/p>\n\n\n\n<p>Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na na\u0161e zdravje. Prehrana pa je dejavnik, na katerega lahko vplivamo in ga je mogo\u010de spremeniti.<\/p>\n\n\n\n<p>21-dnevni program Donat Detox vklju\u010duje celostni pristop \u2013 spremembe prehranjevalnih navad in uvajanje telesne aktivnosti. To je pravilno zasnovana naravna prehrana, katere namen je izbolj\u0161ati \u017eivljenjske navade in zdravje. Poleg urejene prehrane se uporablja naravna mineralna voda Donat, ki klini\u010dno dokazano uravnava prebavo.<\/p>\n\n\n\n<p>Eden izmed najve\u010djih javnih zdravstvenih problemov 21. stoletja v svetu je vse ve\u010dja&nbsp;<strong>pojavnost debelosti.<\/strong>&nbsp;Obstajajo ne\u0161tete vrste diet za zmanj\u0161anje telesne mase, ki jih ljudje preizku\u0161ajo v upanju, da bodo izgubili te\u017eo in izbolj\u0161ali psihofizi\u010dne sposobnosti, vendar niso vse sprejemljive ali priporo\u010dljive s prehrambnega in zdravstvenega vidika.<\/p>\n\n\n\n<p>Na\u0161i anketiranci, ki so sodelovali v \u0161tudiji z namenom izbolj\u0161ati splo\u0161no zdravstveno stanje ali regulirati telesno maso, so se prepri\u010dali o&nbsp;<strong>u\u010dinkovitosti Donat Detox programa.<\/strong>&nbsp;Antropometri\u010dne meritve so pokazale, da je pri\u0161lo do premika v smeri zmanj\u0161ane telesne mase, pa tudi obsega pasu, bokov in stegen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vsi skupaj smo izgubili&nbsp;<strong>275 kg<\/strong>&nbsp;in skupno&nbsp;<strong>456 cm.<\/strong>&nbsp;Pri\u0161lo je do pove\u010danja ravni energije in koncentracije, zmanj\u0161anje anksioznosti in nervoze, in v primerjavi s prebavnimi motnjami, je kar&nbsp;<strong>98% na\u0161ih anketirancev uredilo prebavo.<\/strong>&nbsp;To so res izjemni rezultati, \u010de se spomnimo, da je zdrava prebava sestavni klju\u010d za bolj\u0161e zdravje celotnega organizma. Najpomembnej\u0161i rezultat pa je ohranjanje zdravih navad in izvajanje programa.<\/p>\n\n\n\n<p>Napredek Donat Detox programa lahko spremljate tudi sami doma. Nekaj merjenja in nekaj subjektivnih ocen vam omogo\u010data dober vpogled v va\u0161 napredek. Vse parametre, ki vam jih bomo dali tukaj, merite in ocenite 2-krat. Prvi dan pred za\u010detkom Donat Detox programa in drugi\u010d, na koncu programa, 21. dan zve\u010der. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Vzemite papir in svin\u010dnik ter za\u010dnimo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TM (kg): ____<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OP<\/strong>&nbsp;(obseg pasu cm): ____<\/p>\n\n\n\n<p><em>(obseg pasu izmerite tako, da z merilnim trakom ovijete pas nad popkom)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OB<\/strong>&nbsp;(obseg bokov cm): ___<\/p>\n\n\n\n<p><em>(obseg bokov izmerite tako, da z merilnim trakom ovijete naj\u0161ir\u0161i del bokov)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OS<\/strong>&nbsp;(obseg stegen cm): ____<\/p>\n\n\n\n<p><em>(stegno izmerite tako, da z merilnim trakom ovijete mesto stegna to\u010dno na polovici dol\u017eine med kolkom in kolenom)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Moja prebava je:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>urejena (1-2 odvajanja \/ dan)<\/li><li>pospe\u0161ena (&gt; 2 odvajanja \/dan, mehko)<\/li><li>pogosto ka\u0161ast blato in\/ali driska<\/li><li>po\u010dasna (1 odvajanje vsak drugi dan, trdo)<\/li><li>zelo po\u010dasna (&lt; 3 odvajanja \/ teden )<\/li><li>spremenljiva (ob\u010dasno mehko, ob\u010dasno trdo)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em><strong>Te\u017eave in splo\u0161no zdravje:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kroni\u010dna utrujenost<\/li><li>pomanjkanje energije<\/li><li>pomanjkanje koncentracije<\/li><li>anksioznost<\/li><li>nervoza<\/li><li>glavoboli<\/li><li>pogosta \u017eelja po sladkem \/slanem<\/li><li>nespe\u010dnost<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u010ce imate \u010das, dobro voljo in prijaznega zdravnika, lahko preverite tudi holesterol in trigliceride, \u0161e posebej, \u010de imate povi\u0161ane vrednosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne pozabite, da bo na za\u010detku te\u017eko, vendar se boste kaj hitro po\u010dutili bolje. Tudi z uvedbo lahke telesne vadbe v va\u0161 vsakdan, boste prispevali k bolj\u0161im rezultatom.<\/p>\n\n\n\n<p>Za vsa vpra\u0161anje in dvome vam je va\u0161a nutricionistka na voljo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017delimo vam uspe\u0161en Donat Detox program.<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":10599,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-11302","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11302"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35434,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11302\/revisions\/35434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}