{"id":2990,"date":"2021-02-25T10:12:08","date_gmt":"2021-02-25T08:12:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/how-long-can-heartburn-last\/"},"modified":"2025-06-04T09:24:01","modified_gmt":"2025-06-04T07:24:01","slug":"kako-dolgo-lahko-traja-zgaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/kako-dolgo-lahko-traja-zgaga\/","title":{"rendered":"Kako dolgo lahko traja zgaga?"},"content":{"rendered":"
\n \n\n

\u010ce berete ta \u010dlanek, ste najverjetneje \u017ee do\u017eiveli peko\u010d ob\u010dutek v prsih, ki mu pravimo tudi zgaga. \u010ce tega \u0161e niste do\u017eiveli in tele vrstice prebirate zgolj iz radovednosti, pa ste lahko sre\u010dni, saj ste v manj\u0161ini (a za vsak primer vseeno nadaljujte z branjem! ;).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zgaga<\/a> je sicer izjemno neprijetna te\u017eava, a k sre\u010di obi\u010dajno ni nevarna, saj peko\u010d ob\u010dutek hitro izgine. A \u010de v va\u0161em primeru slu\u010dajno vztraja dlje, se verjetno spra\u0161ujete, kako dolgo lahko tak\u0161no stanja dejansko traja.<\/p>\n\n\n\n

Da boste naslednji\u010d, ko udari zgaga, pripravljeni, je dobro poznati to nev\u0161e\u010dnost, zato smo v tem prispevku zbrali klju\u010dne informacije o tem, kako dolgo nas lahko pesti in kdaj je pametno ukrepati.<\/p>\n\n\n\n

Vrnimo se k osnovam: kaj je zgaga?<\/h2>\n\n\n\n

Ne razjezite se, \u010de odgovor \u017ee poznate. Radi bi le, da vsi razumemo, kaj se dogaja v na\u0161ih telesih. Na kratko si torej oglejmo osnove, preden preidemo na bistvo?.<\/p>\n\n\n\n

\u010ceprav ima zgaga simptome, podobne simptomom sr\u010dnega napada, nima nobene zveze s srcem<\/strong>. Zgaga je pojav, ki nastane zaradi oslabelih in preve\u010d spro\u0161\u010denih mi\u0161ic na dnu po\u017eiralnika (prebavna cev, ki povezuje \u017eelodec in grlo). \u010ce te mi\u0161ice niso dovolj mo\u010dne, lahko kislina iz \u017eelodca uide v po\u017eiralnik in zateka vse do grla in ust.<\/p>\n\n\n\n

Posledica je neprijeten ob\u010dutek zgage, ki ga lahko odpravimo na razli\u010dne na\u010dine. \u010ce pa tega ob\u010dutka niste vajeni ali se vam zdi, da se simptomi ne izbolj\u0161ujejo, lahko ta te\u017eava postane bolj vznemirjajo\u010de.<\/p>\n\n\n\n

Kako dolgo torej traja zgaga?<\/h2>\n\n\n\n

\u017dal je te\u017eko re\u010di, kako dolgo vas bo mu\u010dila zgaga<\/strong>, saj je to odvisno od posameznika. Pri nekaterih ljudeh izgine po nekaj minutah, pri drugih pa lahko vztraja ve\u010d ur ali celo dni.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce imate bla\u017ejo obliko zgage, ki se obi\u010dajno pojavi po zau\u017eitju nekaterih \u017eivil, lahko simptomi trajajo, dokler telo obroka ne prebavi. Simptomi se lahko vrnejo tudi takrat, ko le\u017eete ali se sklonite, saj to dodatno pritiska na spodnjo zapiralko po\u017eiralnika.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce niste eden od \u00bbsre\u010dne\u017eev\u00ab, ki jih zgaga mu\u010di le podnevi, se verjetno spra\u0161ujete, kako dolgo traja zgaga pono\u010di. Ta vrsta zgage velja za najbolj bole\u010do in vas lahko dr\u017ei pokonci celo no\u010d, hkrati pa je tudi najnevarnej\u0161a, saj se \u017eelod\u010dna kislina zadr\u017euje v po\u017eiralniku dalj\u0161i \u010das in ga bolj po\u0161koduje. No\u010dna zgaga lahko ka\u017ee tudi na resnej\u0161e zdravstvene te\u017eave, zaradi katerih morate obiskati zdravnika.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"Pogovor<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

Je zgaga nevarna?<\/h2>\n\n\n\n

Omenili smo \u017ee, da je blaga zgaga, ki kmalu mine sama od sebe ali z uporabo zdravil brez recepta, na splo\u0161no nenevarna.<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Kroni\u010dna zgaga, imenovana GERB ali gastroezofagealna refluksna bolezen, pa je resnej\u0161a zdravstvena te\u017eava. Povzro\u010di lahko resne zaplete in trajno po\u0161koduje po\u017eiralnik, posledica pa je lahko celo rak.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

\n \n\n

Lahko torej zgaga in GERB v najhuj\u0161ih primerih povzro\u010dita tudi resna bolezenska stanja? Odgovor je \u017eal pritrdilen. \u010ce \u017eelod\u010dna kislina prepogosto uide v po\u017eiralnik ali ostane tam predolgo, lahko resno po\u0161koduje telo.<\/p>\n\n\n\n

Oglejmo si nekaj resnih zdravstvenih te\u017eav, ki jih lahko povzro\u010di GERB:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Ezofagitis<\/h3>\n\n\n\n

Ezofagitis je vnetje ali dra\u017eenje sluznice po\u017eiralnika. Ka\u017ee se kot ote\u017eeno ali bole\u010de po\u017eiranje, vneto grlo, hripavost<\/strong> in zgaga.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce ezofagitisa ne zdravimo, lahko povzro\u010di razjede, brazgotinjenje in celo zo\u017eitev po\u017eiralnika. Poleg tega lahko ezofagitis pove\u010da tveganje za nastanek raka.<\/p>\n\n\n\n

2. Razjede na po\u017eiralniku<\/h3>\n\n\n\n

Pogosta izpostavljenost \u017eelod\u010dni kislini lahko povzro\u010di kroni\u010dno vnetje po\u017eiralnika, to pa so idealne razmere za nastanek razjed.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi te zdravstvene te\u017eave poleg zgage vklju\u010dujejo tudi prebavne motnje, bole\u010de po\u017eiranje, slabost, bole\u010dine v trebuhu<\/strong>, kri v blatu in drugo.<\/p>\n\n\n\n

Nezdravljena razjeda lahko povzro\u010di resne zaplete, kot je pretrganje po\u017eiralnika ali krvavitev iz zgornjega dela prebavil.<\/p>\n\n\n\n

3. Aspiracijska plju\u010dnica<\/h3>\n\n\n\n

Pri zgagi se \u017eelod\u010dna kislina obi\u010dajno dvigne v grlo ali usta, lahko pa jo tudi nehote vdihnemo v plju\u010da. Kislina seveda plju\u010dem \u0161koduje, in \u010de se ne morejo o\u010distiti sama, lahko pride do oku\u017ebe plju\u010d, imenovane aspiracijska plju\u010dnica.<\/p>\n\n\n\n

Med njene simptome spadajo bole\u010dina v prsih, visoka temperatura, ka\u0161elj, zasoplost, splo\u0161na utrujenost<\/strong> in celo modrikasta ko\u017ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce plju\u010dnice ne zdravimo takoj, lahko pride do hudih in celo usodnih zapletov, zato je zelo pomembno, da poi\u0161\u010demo zdravni\u0161ko pomo\u010d.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"Mo\u0161ki<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

4. Barrettov po\u017eiralnik<\/h3>\n\n\n\n

Kroni\u010dne po\u0161kodbe po\u017eiralnika, ki jih povzro\u010di \u017eelod\u010dna kislina, lahko privedejo do bolezenskih sprememb plo\u0161\u010datih celic, ki tvorijo sluznico po\u017eiralnika. Pri tej zdravstveni te\u017eavi se lahko po\u0161kodovane celice nadome\u0161\u010dajo s celicami \u017elez, ki so podobne tistim v \u010drevesju. Tak\u0161ne celice lahko postanejo rakave in povzro\u010dijo raka po\u017eiralnika.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi Barrettovega po\u017eiralnika so pravzaprav zelo podobni tistim pri GERB: pogosta zgaga, bole\u010dina v prsih in te\u017eave pri po\u017eiranju hrane<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce vas pogosto pe\u010de zgaga ali imate GERB, se pogovorite z zdravnikom, \u0161e zlasti \u010de imate te simptome \u017ee ve\u010d kot pet let.<\/p>\n\n\n\n

5. Rak po\u017eiralnika<\/h3>\n\n\n\n

Kot smo omenili, lahko GERB ali zgaga nekoliko pove\u010data tveganje za nastanek raka po\u017eiralnika. Kot pove \u017ee ime, se ta rak razvije na po\u017eiralniku. Obi\u010dajno se za\u010dne z deformacijo celic, ki je lahko posledica Barrettovega po\u017eiralnika.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi te bolezni so podobni simptomom zgoraj opisanih bolezni, kot so ote\u017eeno po\u017eiranje, bole\u010dina v prsih, pogost ka\u0161elj, huda zgaga<\/strong>, pa tudi prebavne motnje.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Kot \u017ee re\u010deno, takoj poi\u0161\u010dite zdravni\u0161ko pomo\u010d, \u010de niste prepri\u010dani, kaj je vzrok va\u0161ih te\u017eav, ali \u010de mislite, da simptomi ka\u017eejo na kaj resnej\u0161ega.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

\n \n\n

Simptomi raka po\u017eiralnika se obi\u010dajno izrazijo \u0161ele, ko rak \u017ee napreduje, zato ukrepajte, preden bo prepozno.<\/p>\n\n\n\n

Kako zdravimo zgago<\/h2>\n\n\n\n

Ugotovili smo, da je lahko pogosta in dolgotrajna zgaga zelo nevarna, saj izpostavljenost \u017eelod\u010dni kislini telesu povzro\u010di veliko \u0161kode. Seveda pa obstaja nekaj re\u0161itev, s katerimi lahko zgago odpravimo, kolikor je le mogo\u010de hitro.<\/p>\n\n\n\n

1. Zdravila<\/h3>\n\n\n\n

Prva in najbolj o\u010ditna re\u0161itev so zdravila. Zdravila brez recepta so navadno u\u010dinkovita pri laj\u0161anju simptomov zgage, saj zmanj\u0161ajo raven kislosti v grlu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce pa vas mu\u010di kroni\u010dna zgaga ali GERB, bo moral zdravnik predpisati mo\u010dnej\u0161a zdravila.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"Ustre\u017eljiva<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

2. Bolj\u0161a prehrana<\/h3>\n\n\n\n

Ko udari zgaga, se mnogi \u017eelijo takoj zate\u010di k zdravilom, nevedo\u010d, da lahko te\u017eave mo\u010dno olaj\u0161ajo \u017ee z majhnimi spremembami prehrane in naravnimi sredstvi proti zgagi<\/a>. \u010ce vas mu\u010di vztrajna zgaga, ki lahko traja cel dan, za\u010dnite pisati dnevnik prehranjevanja, da boste ugotovili, katera \u017eivila spro\u017eijo peko\u010d ob\u010dutek.<\/p>\n\n\n\n

Zgaga se pogosto pojavi po u\u017eivanju pikantne, slane ali mastne hrane<\/strong>, ki lahko upo\u010dasni prebavo ali sprosti spodnjo zapiralko po\u017eiralnika, zaradi \u010desar pride do zatekanja \u017eelod\u010dne kisline.<\/p>\n\n\n\n

Tudi \u010dezmerno u\u017eivanje \u010dokolade, kofeina in alkohola lahko vpliva na to mi\u0161ico in povzro\u010di dvigovanje \u017eelod\u010dne vsebine.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce \u017eelite opustiti navade, ki povzro\u010dajo zgago, se odlo\u010dite za \u017eivila, ki delujejo bazi\u010dno, kot so zelena zelenjava, banane in melone, ki bodo ubla\u017eila refluks kisline.<\/p>\n\n\n\n

3. Spremembe \u017eivljenjskega sloga<\/h3>\n\n\n\n

\u010cezmerna telesna te\u017ea mo\u010dno pove\u010da tveganje za nastanek zgage, saj pove\u010da pritisk na trebuh in s tem omogo\u010di uhajanje \u017eelod\u010dne kisline v po\u017eiralnik. Z zgago se borite tako, da ste aktivni in shuj\u0161ate<\/a><\/strong>. Hvale\u017een vam bo tudi va\u0161 imunski sistem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Bodite pozorni tudi na telesno dr\u017eo. Nepravilna dr\u017ea tako kot odve\u010dna te\u017ea pove\u010da pritisk na trebuh, zato se potrudite, da boste vsaj med jedjo sedeli vzravnano<\/strong>. \u010ce imate te\u017eave z no\u010dno zgago, dvignite vzglavje postelje, da boste prepre\u010dili zatekanje \u017eelod\u010dne kisline v po\u017eiralnik.<\/p>\n\n\n\n

4. Naravna mineralna voda<\/h3>\n\n\n\n

Ko v grlu divja po\u017ear, vam lahko na pomo\u010d prisko\u010dijo bikarbonati. Nobena pija\u010da ni bogatej\u0161a z bikarbonati kot Donat<\/a>, naravna mineralna voda<\/strong>, ki ni le odli\u010dno sredstvo proti zaprtju<\/a>, temve\u010d je znana tudi po tem, da u\u010dinkovito bla\u017ei simptome refluksa kisline. Donat nevtralizira \u017eelod\u010dno kislino, ki je u\u0161la v va\u0161 po\u017eiralnik in ga tako pomiri.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

\n
\"Plastenka<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Vendar \u010de \u017eelite, da bo\u00a0Donat u\u010dinkovito<\/a>\u00a0laj\u0161al te\u017eave z zgago, ga morate\u00a0piti pravilno<\/a>. Vedno ga pijte na te\u0161\u010de in pred vsakim ve\u010djim obrokom. Vsaki\u010d spijte 0,1\u20130,2 l te mineralne vode, ki naj bo sobne temperature. Upo\u0161tevajte \u0161e, da ga morate piti vsaj nekaj dni, da resni\u010dno izkoristite njegovo zdravilno mo\u010d.<\/p>\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Vas zanima \u0161e ve\u010d?<\/p>\n

Podrobneje spoznajte Donat<\/a>\u00a0in se nau\u010dite \u0161e ve\u010d o tem, kako ga u\u017eivati za zdravo prebavo. Prenesete lahko tudi aplikacijo, ki vas opozarja na pravilno pitje Donata.<\/p>\n

 <\/p>\n <\/div>\n

\n
Prenesite aplikacijo <\/a><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

Kdaj obiskati zdravnika<\/h2>\n\n\n\n

Predlagali smo le nekatere spremembe, s katerimi lahko ubla\u017eite simptome zgage, njihov seznam pa ni iz\u010drpen. \u010ce vam ti predlogi ne pomagajo, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.<\/p>\n\n\n\n

To velja zlasti v naslednjih primerih:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • hudi znaki<\/strong>: \u010de se pojavijo hudi znaki zgage (te\u017eave pri po\u017eiranju hrane, slabost, krvavitev, nepojasnjena izguba telesne te\u017ee, kroni\u010dni ka\u0161elj itd.), poi\u0161\u010dite zdravni\u0161ko pomo\u010d, da boste prepre\u010dili nepopravljivo \u0161kodo telesu;<\/li>\n\n\n\n
  • negotovost<\/strong>: pogovorite se s strokovnjakom, \u010de niste prepri\u010dani, ali vas mu\u010di zgaga, saj imajo nekatere druge zdravstvene te\u017eave enake simptome, ki lahko ka\u017eejo na resne zaplete (na primer sr\u010dni napad);<\/li>\n\n\n\n
  • pogosti simptomi GERB<\/strong>: \u010de imate simptome GERB ve\u010dkrat na teden, takoj obi\u0161\u010dite zdravnika, tudi \u010de so simptomi blagi;<\/li>\n\n\n\n
  • redna uporaba zdravil brez recepta<\/strong>: redna uporaba antacidov ali drugih zdravil brez recepta je lahko nevarna, saj bodo odpravila simptome, ne morejo pa pozdraviti dejanskega vnetja;<\/li>\n\n\n\n
  • zdravila ne pomagajo<\/strong>: \u010de vas tudi po jemanju zdravil na recept ali brez recepta \u0161e vedno pe\u010de zgaga, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, v \u010dem je te\u017eava;<\/li>\n\n\n\n
  • te\u017eave pri vsakodnevnih dejavnostih<\/strong>: \u010de pogosti ali kroni\u010dni simptomi zgage ovirajo va\u0161e vsakodnevne dejavnosti in \u017eivljenjski slog, poi\u0161\u010dite strokovno pomo\u010d, da se bo va\u0161e \u017eivljenje vrnilo na pravo pot.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n <\/div>\n\n
    \n
    \"Starej\u0161i<\/figure>\n<\/div>\n\n
    \n \n\n

    Poudarki<\/h3>\n\n\n\n

    Ni jasnega odgovora, kako dolgo lahko traja zgaga<\/strong>, saj lahko traja od nekaj minut do ve\u010d ur ali celo dni. Zapomnite si, da ob\u010dasna zgaga ni razlog za zaskrbljenost<\/strong> in da jo lahko odpravite \u017ee z majhnimi spremembami \u017eivljenjskega sloga.<\/p>\n\n\n\n

    \u010ce pa je zgaga pogosta ali kroni\u010dna in se kar no\u010de kon\u010dati, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom. Zgaga, ki je ne zdravimo, lahko privede do zdravstvenih te\u017eav, kot so ezofagitis, Barrettov po\u017eiralnik ali celo rak. Zdravnik vam bo pomagal ugotoviti osnovni vzrok in izbrati ustrezno zdravljenje, tako da se ne boste nikoli ve\u010d spra\u0161evali, kako dolgo vas bo \u0161e mu\u010dil refluks kisline.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

    \n \n

    Pogosta vpra\u0161anja<\/h2>\n<\/div>

    1. Kaj je zgaga?<\/h3><\/div>

    Zgaga je peko\u010d ob\u010dutek v prsih, ki nastane zaradi oslabljenih ali preve\u010d spro\u0161\u010denih mi\u0161ic na dnu po\u017eiralnika. V tak\u0161nih primerih lahko namre\u010d v po\u017eiralnik pobegne \u017eelod\u010dna kislina, kar povzro\u010di peko\u010d ob\u010dutek.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    2. Lahko zgaga \u0161kodi zdravju?<\/h3><\/div>

    Ob\u010dasna in bla\u017eja zgaga ne predstavlja zdravstvenega tveganja, \u010de se te\u017eava pojavlja kroni\u010dno, pa lahko \u017eelod\u010dna kislina po\u0161koduje po\u017eiralnik in vodi do resnej\u0161ih zdravstvenih zapletov. Kroni\u010dna zgaga je sicer imenovana GERB ali gastroezofagealna refluksna bolezen, ki v najhuj\u0161ih primerih povzro\u010da celo raka.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    3. Kak\u0161ne so lahko posledice zgage?<\/h3><\/div>

    Ob\u010dasna bla\u017eja zgaga nima resnej\u0161ih posledic, \u010de kislina redno uhaja v po\u017eiralnik, pa ga lahko trajno po\u0161koduje in s tem vpliva na na\u0161e zdravje. Med resnej\u0161e posledice spadajo vnetje ali dra\u017eenje sluznice po\u017eiralnika (ezofagitis), razjede na po\u017eiralniku, aspiracijska plju\u010dnica, razjede po\u017eiralnika in celo rak.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    4. Kako se u\u010dinkovito re\u0161iti zgage?<\/h3><\/div>

    Proti te\u017eavam z zgago se borimo z zmanj\u0161anjem telesne te\u017ee, izogibanjem hranilom, ki povzro\u010dajo zgago (denimo poprovi meti, surovi \u010debuli, agrumom, paradi\u017eniku in mastni hrani …), alkoholu, gaziranim pija\u010dam in sladkim sokovom, pomaga pa tudi dvig vzglavja postelje. Prav tako je priporo\u010dljivo, da se v posteljo ne odpravimo takoj po obilnej\u0161em obroku, se obla\u010dimo v ohlapna obla\u010dila in opustimo kajenje, nujno pa je tudi izogibanje stresu. \u010ce se zgaga pojavlja pogosteje in ne poneha, se je najbolje pogovoriti z zdravnikom.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    5. Kako dolgo obi\u010dajno traja zgaga?<\/h3><\/div>

    Trajanje zgage je odvisno od vsakega posameznika. \u010ce te\u017eavo spro\u017ei dolo\u010deno \u017eivilo, simptomi navadno izginejo, ko se to \u017eivilo prebavi. Pri nekaterih sicer peko\u010da bole\u010dina pojenja \u017ee po nekaj minutah, vztraja pa lahko tudi do nekaj dni. \u010ce traja \u0161e dlje in se pogosteje pojavlja, pa je priporo\u010dljiv \u010dimprej\u0161nji obisk zdravnika.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>