{"id":3125,"date":"2021-02-24T11:15:02","date_gmt":"2021-02-24T11:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donat.com\/causes-of-childhood-constipation\/"},"modified":"2024-08-06T12:45:09","modified_gmt":"2024-08-06T10:45:09","slug":"zaprtje-v-otrostvu-vzroki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/zaprtje-v-otrostvu-vzroki\/","title":{"rendered":"Kako odpraviti zaprtje pri otroku"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Obstipacija ali zaprtje ni le te\u017eava odraslih, temve\u010d pogosto doleti tudi najmlaj\u0161e. Po merilih fundacije Rome, ki se ukvarja z raziskovanjem in zdravljenjem prebavnih bolezni, o zaprtju pri otrocih govorimo, \u010de te\u017eave z nerednim in bole\u010dim odvajanjem trajajo vsaj en mesec.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomembno je, da za\u010dnemo zaprtje pri otroku \u010dim prej zdraviti, saj lahko odla\u0161anje znatno ote\u017ei okrevanje. V tem prispevku si bomo ogledali, kako prepoznati to te\u017eavo, zakaj nastopi in kako ukrepati.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zaprtje pri otrocih je pogosta te\u017eava<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zaprtje pri otroku je pogost vzrok za obisk pediatra. Po podatkih revije Slovenska pediatrija je zaprtje razlog za kar \u010detrtino vseh obiskov najmlaj\u0161ih v gastroenterolo\u0161ki ambulanti. Po nekaterih ocenah doleti od 4 do 36 odstotkov otrok po vsem svetu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160e posebej pogosto zaprtost nastopi pri otrocih med drugim in \u010detrtim letom starosti, ve\u010dkrat pa se pojavi tudi pri osnovno- in srednje\u0161olcih.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"763\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_1221818935.jpg\" alt=\"Pun\u010dka sedi na tleh in se igra z rolico toaletnega papirja, ob njej pa na kahlici sedi pli\u0161asti medvedek.\" class=\"wp-image-1716\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_1221818935.jpg 1000w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_1221818935-300x229.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Glavni simptomi zaprtosti v otro\u0161tvu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Otrok svoje prvo blato sicer izlo\u010di prvi ali drugi dan po rojstvu, opravljanja potrebe pa se nau\u010di nekje do starosti treh let. Frekvenca izlo\u010danja blata oz. defekacije je sicer odvisna od starosti. Otroci med drugim in \u010detrtim letom v povpre\u010dju na strani\u0161\u010dno \u0161koljko sedejo enkrat do dvakrat dnevno, po \u010detrtem letu pa najpogosteje le enkrat dnevno. Navadno ni ni\u010d narobe, tudi \u010de se to dogaja le enkrat na dva dni.<\/p>\n\n\n\n<p>Da lahko govorimo o zaprtju pri otroku, namre\u010d ni bistveno \u0161tevilo odvajanj, temve\u010d simptomi oz. te\u017eave, ki nastopijo zaradi nerednega opravljanja velike potrebe. Star\u0161i morajo biti pozorni predvsem na naslednje znake zaprtja:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>trdo in grudi\u010dasto blato,<\/li>\n\n\n\n<li>bole\u010dine v trebuhu,<\/li>\n\n\n\n<li>napihnjenost trebuha in napenjanje,<\/li>\n\n\n\n<li>kri na povr\u0161ini blata (zaradi po\u0161kodb zadnjika),<\/li>\n\n\n\n<li>bruhanje,<\/li>\n\n\n\n<li>vro\u010dina,<\/li>\n\n\n\n<li>nenapredovanje telesne te\u017ee.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Eden od znakov otro\u0161kega zaprtja so tudi paradoksalne driske. Te nastopijo, ko zaradi \u010depa blata otrok izlo\u010da le redko blato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Najpogostej\u0161i vzroki za zaprtje pri otroku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u010ce pri otroku prepoznate katere od zgornjih znakov, je za uspe\u0161no zdravljenje klju\u010dno ugotoviti vzroke. Ti so lahko namre\u010d funkcionalni ali organski. Zadnji so posledica najrazli\u010dnej\u0161ih bolezni prebavil, \u017elez z notranjim izlo\u010danjem, \u017eivcev ali mi\u0161i\u010dja \u2026 Nasprotno pa krivec za funkcionalne vzroke, ki so mnogo pogostej\u0161i, ni bolezensko stanje. Najve\u010dkrat so povezani z nepravilno prehrano (premalo vlaknin), premajhno koli\u010dino teko\u010din ter \u010dezmernim u\u017eivanjem mle\u010dnih izdelkov.<\/p>\n\n\n\n<p>Razlogi za zaprtje pri otroku imajo pogosto opraviti tudi z razli\u010dnimi spremembami, med katere spadajo odvajanje od plenic, za\u010detek vrtca ali \u0161ole itd. Mnogi otroci se prav tako izogibajo obisku strani\u0161\u010da zunaj doma ali pa med igro \u00bbpozabijo\u00ab na veliko potrebo oz. jo zatrejo. Prav tako se otro\u0161ka prebava pogosto upo\u010dasni ob spremembi prehranjevalnih navad, predvsem ob nerednih obrokih ali zmanj\u0161anem vnosu z vlakninami bogatih \u017eivil, kot sta sadje in zelenjava.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vzroki za organsko zaprtje v otro\u0161tvu<\/h3>\n\n\n\n<p>Med organske vzroke za te\u017eave z otro\u0161ko prebavo spadajo najrazli\u010dnej\u0161e bolezni, denimo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hipotiroza (te\u017eave z delovanjem \u0161\u010ditnice, ki ne izlo\u010da dovolj hormonov),<\/li>\n\n\n\n<li>cisti\u010dna fibroza (genska bolezen, ki povzro\u010da predvsem oku\u017ebe plju\u010d in druge kroni\u010dne oku\u017ebe) ali<\/li>\n\n\n\n<li>celiakija (preob\u010dutljivost za gluten).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zaprtost pri otroku lahko povzro\u010da tudi alergija na kravje mleko ali jemanje zdravil, kot so antidepresivi, antacidi s kalcijem in aluminijem ter nekatera druga zdravila. Vzroki so lahko tudi gensko pogojeni. Po nekaterih raziskavah ima kar od 30 do 50 odstotkov otrok, ki trpijo za zaprtjem, v dru\u017eini \u0161e nekoga s to te\u017eavo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vzroki za funkcionalno zaprtje v otro\u0161tvu<\/h3>\n\n\n\n<p>Strokovnjaki med najpogostej\u0161e razloge za funkcionalno zaprtje pri otroku uvr\u0161\u010dajo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nepravilno prehrano (preve\u010d \u00bbhitre\u00ab hrane, nezadosten vnos vlaknin),<\/li>\n\n\n\n<li>pretirano u\u017eivanje mleka oz. mle\u010dnih izdelkov (tudi sladkarije z mlekom),<\/li>\n\n\n\n<li>spremembe navad,<\/li>\n\n\n\n<li>izbir\u010dnost pri hrani (otrok je malo stvari in ima enoli\u010den jedilnik),<\/li>\n\n\n\n<li>te\u017eave z navajanjem na strani\u0161\u010de (pritisk okolice med odvajanjem od plenic),<\/li>\n\n\n\n<li>psihi\u010dni stres,<\/li>\n\n\n\n<li>odpor do velike potrebe (ta je pogost pri otrocih vrt\u010devskega in \u0161olskega obdobja zaradi razposajenosti ali bole\u010din pri iztrebljanju),<\/li>\n\n\n\n<li>nedejaven na\u010din \u017eivljenja,<\/li>\n\n\n\n<li>nezadosten vnos teko\u010dine in<\/li>\n\n\n\n<li>ob\u010dutek bole\u010dine pri opravljanju velike potrebe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Funkcionalno zaprtje v\u010dasih traja dalj\u0161i \u010das in se po nekaj mesecih spremeni v kroni\u010dno, trdovratno zaprtje, ki ga je \u0161e te\u017eje odpraviti. Razvije se namre\u010d za\u010daran krog, saj trdo blato pomeni bole\u010dino pri opravljanju velike potrebe. Obenem zadr\u017eevanje blata vodi v raz\u0161iritev zadnjega dela danke, kar \u0161e zmanj\u0161a ob\u010dutek polnosti in potrebe po odvajanju, s tem pa se zaprtje pri otroku le \u0161e stopnjuje.<\/p>\n\n\n\n<p>Prav zato je zmotno misliti, da se bo te\u017eava re\u0161ila sama od sebe, temve\u010d moramo kot star\u0161i ukrepati.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Normalna frekvenca opravljanja velike potrebe je odvisna od otrokove starosti. Tako je pri otrocih od dveh do \u0161tirih let povpre\u010dje opravljanja velike potrebe enkrat do dvakrat na dan, po \u010detrtem letu pa najpogosteje enkrat na dan, \u010deprav je normalno tudi, \u010de se to zgodi vsak drugi dan.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-zaprtje.jpg\" alt=\"Pun\u010dki se igrata s kockami na preprogi v dnevni sobi.\" class=\"wp-image-96941\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-zaprtje.jpg 1000w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-zaprtje-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-zaprtje-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-zaprtje-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-zaprtje-900x600.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kako odpraviti funkcionalno zaprtje pri otroku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u010ce opazite, da je va\u0161 otrok zaprt, vam vsekakor priporo\u010damo obisk zdravnika, ki bo identificiral vzrok te\u017eave in temu primerno prilagodil zdravljenje. V primeru, da je vzrok organski, torej dolo\u010deno bolezensko stanje, se najprej zdravi to, saj bo tako tudi zaprtost izginila. V nasprotju pa funkcionalno zaprtje zdravimo na ve\u010d na\u010dinov, odvisno od tega, katere otrokove navade ga povzro\u010dajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomembno je, da za\u010dnemo funkcionalno zaprtje v otro\u0161tvu zdraviti \u010dim prej, da ne postane kroni\u010dno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zdravljenje zaprtja pri dojen\u010dkih<\/h3>\n\n\n\n<p>\u010ce otroka \u0161e dojite, ne prenehajte redno dojiti. Posvetujte se s pediatrom, ki obi\u010dajno predpi\u0161e u\u017eivanje sladkanega \u010daja. Tega lahko dojen\u010dek pije bodisi na te\u0161\u010de bodisi med posameznimi obroki mleka. Najbolj priporo\u010dljivo je, da otrok sladek \u010daj zau\u017eije vsaj pol ure pred obrokom ali po njem. V nasprotnem primeru se lahko zgodi, da bo poznej\u0161i obrok odklonil ali po njem celo bruhal. Dodatno zdravljenje je potrebno le v redkih primerih.<\/p>\n\n\n\n<p>Nekoliko druga\u010de pa je pri dojen\u010dkih, ki se hranijo z mle\u010dnimi formulami. V tem primeru pogosto zadostuje izbira mle\u010dne formule, ki odpravlja zaprtje. Tak\u0161ne formule namre\u010d pospe\u0161ujejo prehajanje hrane skozi otrokov prebavni sistem. Od obi\u010dajnih se razlikujejo po vi\u0161ji vsebnosti laktoze, ki \u2013 tako kot Donat \u2013 deluje kot osmozno odvajalo. To pomeni, da iz \u010drevesne stene potegne vodo, ki meh\u010da blato in olaj\u0161a njegovo izlo\u010danje.<\/p>\n\n\n\n<p>Nekatere mle\u010dne formule vsebujejo tudi prebiotike. To so fermentirajo\u010de vlaknine, ki spodbujajo rast in razvoj \u010drevesu koristnih mikroorganizmov oz. probiotikov. Ti so znani tudi po tem, da pospe\u0161ujejo gibanje prebavil, s tem pa laj\u0161ajo zaprtje pri otroku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zdravljenje zaprtja pri starej\u0161ih otrocih<\/h3>\n\n\n\n<p>Pri mlaj\u0161ih otrocih, ki so \u017ee pre\u0161li na me\u0161ano hrano, pa tudi pri nekoliko starej\u0161ih otrocih zaprtost najprej poskusimo odpraviti s prilagoditvijo prehrane. Pri tem gre predvsem za pove\u010danje vnosa vlaknin, \u010demur strokovnjaki re\u010dejo balastna dieta. O vlakninsko bogati prehrani lahko veliko izveste tudi v na\u0161em prispevku <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/sl\/najboljsi-nacini-za-odpravljanje-zaprtja\/\">Najbolj\u0161i na\u010dini za odpravljanje zaprtja<\/a>, v osnovi pa priporo\u010damo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pove\u010dan vnos teko\u010dine (najbolj\u0161a je voda, lahko pa tudi s \u010daji, ki pospe\u0161ujejo prebavo, npr. kamilica, pegasti badelj, kopriva \u2026),<\/li>\n\n\n\n<li>naravne sadne sokove in sve\u017ee sadje (kivi, hru\u0161ke, slive, agrumi \u2026),<\/li>\n\n\n\n<li>ve\u010d zelenjave,<\/li>\n\n\n\n<li>manj rafiniranih \u017eit oz. izdelkov iz rafiniranih \u017eit (izdelki iz bele moke: kruh in drugi pekovski izdelki, testenine \u2026),<\/li>\n\n\n\n<li>suho sadje (predvsem slive in fige) in<\/li>\n\n\n\n<li>manj sladkarij ter nezdravih prigrizkov.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Po priporo\u010dilih Evropskega zdru\u017eenja za pediatri\u010dno gastroenterologijo, hepatologijo in prehrano je bistveno, da se otroku v primeru zaprtja omogo\u010di zadosten vnos vlaknin (19 g za otroke do tretjega leta starosti, 25 g za otroke med \u010detrtim in osmim letom starosti in okrog 30 g za starej\u0161e otroke), obenem pa ga spodbujamo k telesni aktivnosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Na drugi strani strokovnjaki posebej odsvetujejo \u010dezmerno u\u017eivanje dolo\u010dene prehrane, denimo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>(nezrele) banane,<\/li>\n\n\n\n<li>korenje,<\/li>\n\n\n\n<li>\u010dokolada,<\/li>\n\n\n\n<li>ri\u017e in<\/li>\n\n\n\n<li>\u010dokole\u0161nik.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Na tem mestu velja poudariti, da je strah pred temi \u017eivili absolutno odve\u010d. Banane, korenje in ri\u017e so koristni za zdravje in jih velja u\u017eivati v normalnih koli\u010dinah, v primeru te\u017eav pa jih le rahlo prilagoditi.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zaprtje-v-otros\u030ctvu.jpg\" alt=\"Mo\u0161ki in \u017eenska, ki v kuhinji za svojega otroka pripravljata zdrav obrok.\" class=\"wp-image-217094\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zaprtje-v-otros\u030ctvu.jpg 1000w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zaprtje-v-otros\u030ctvu-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zaprtje-v-otros\u030ctvu-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zaprtje-v-otros\u030ctvu-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zaprtje-v-otros\u030ctvu-900x600.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kako \u0161e odpraviti zaprtje pri najmlaj\u0161ih<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Prehrana je pri zdravljenju otro\u0161kega zaprtja bistvenega pomena, upo\u0161tevati pa moramo \u0161e dodatne ukrepe, s katerimi u\u010dinkovito pospe\u0161imo prebavo in so zato prav tako pomembni. Poglejmo si nekaj mo\u017enosti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otroku ponudite mineralno vodo<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.donat.com\/sl\/\">Donat<\/a> je popolnoma naravna mineralna voda, ki vsebuje nadpovpre\u010dno veliko mineralov in malo kuhinjske soli, zato je povsem primerna za otroke, ki imajo te\u017eave z iztrebljanjem. Obenem Donat spada med popolnoma naravna osmotska odvajala, v zmernih koli\u010dinah pa nima nikakr\u0161nih stranskih u\u010dinkov.<\/p>\n\n\n\n<p>Njegova skrivnost je namre\u010d v <a href=\"https:\/\/www.donat.com\/sl\/o-donatu\/\">osmotskem delovanju sulfatov<\/a>, ki iz \u010drevesne stene posrkajo vodo. Ta pove\u010da volumen blata in ga obenem zmeh\u010da, tako da la\u017eje potuje skozi prebavni trakt. Obenem z magnezijem spro\u0161\u010da mi\u0161ice prebavnega sistema in pospe\u0161uje njihovo kr\u010denje ter raztezanje, kar imenujemo tudi peristaltika.<\/p>\n\n\n\n<p>Tudi pri najmlaj\u0161ih je pomembno, da Donat vedno u\u017eivajo pred obrokom in predvsem na te\u0161\u010de. \u010ce je le mogo\u010de, naj otrok pred obrokom spije 1 dl Donata, ogretega na sobno temperaturo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ker pa ima Donat nekoliko grenak priokus, ga otroci ne u\u017eivajo preve\u010d radi. To te\u017eavo lahko u\u010dinkovito re\u0161ite tako, da ga zme\u0161ate z naravnim sokom ali ohlajenim \u010dajem. Z njim lahko razred\u010dite tudi manj\u0161o koli\u010dino sadnega sirupa.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"_blank\" href ='https:\/\/www.donat.com\/sl\/app\/'>Nau\u010dite se, kako piti Donat za \u010dim ve\u010dji u\u010dinek! <\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Navadite otroka na obisk strani\u0161\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>Strokovnjaki navajajo, da je fiziolo\u0161ki impulz za izpraznitev \u010drevesa najmo\u010dnej\u0161i pribli\u017eno do 30 minut po obilnej\u0161em obroku, zato priporo\u010dajo, da se pri mlaj\u0161ih otrocih izvaja t. i. strani\u0161\u010dni trening. To pomeni, da otroka napotimo na strani\u0161\u010de, ko je to s fiziolo\u0161kega vidika najbolj optimalno, oz. od 15 minut do pol ure po jedi.<\/p>\n\n\n\n<p>Klju\u010dnega pomena je, da otroka na redno iztrebljanje navajamo brez pritiskov ali celo kaznovanja. Cilj je namre\u010d najla\u017eje dose\u010di, \u010de je otrok spro\u0161\u010den, tako da obisk strani\u0161\u010da zanj postane nekaj naravnega oz. vsakdanjega, ne pa breme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zaprtje odpravite z zdravili<\/h3>\n\n\n\n<p>\u010ce prehranski ukrepi ne zale\u017eejo, so na vrsti odvajala. Med najpogostej\u0161imi re\u0161itvami v tej kategoriji so laktuloza in glicerinske sve\u010dke. Obe sredstvi meh\u010data blato, v lekarnah pa sta na voljo brez recepta.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"764\" src=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem.jpg\" alt=\"Pun\u010dka je zdravo kosilo in zraven pije pomaran\u010dni sok.\" class=\"wp-image-96953\" srcset=\"https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem.jpg 1000w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-300x229.jpg 300w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-131x100.jpg 131w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-750x573.jpg 750w, https:\/\/www.donat.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-900x688.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poskrbite, da se bo otrok redno gibal<\/h2>\n\n\n\n<p>Poleg ustreznega ritma izlo\u010danja blata je zelo pomembno tudi redno gibanje. Klju\u010dno je, da otrok ne sedi ves dan pred televizorjem in ra\u010dunalnikom, temve\u010d je \u010dez dan aktiven \u2013 bodisi na sprehodu, med igro z vrstniki ali na \u0161portnem kro\u017eku. Drugi del ena\u010dbe za uspeh pa je tudi ustrezna koli\u010dina po\u010ditka, predvsem spanca.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n<div class='faq-section'><div class='container'><div class='faq-inner'><div class='faq-text'><h2>Pogosta vpra\u0161anja<\/h2>\n<\/div><div class='faqs-wrapp'><div class='ms_faq_single faq-0 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>1. Kateri so najpogostej\u0161i razlogi za funkcionalno zaprtje pri otrocih?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Funkcionalno zaprtje v otro\u0161tvu najve\u010dkrat nastopi zaradi nepravilne prehrane oz. nezadostnega vnosa vlaknin, pretiranega u\u017eivanja mle\u010dnih izdelkov, izdelkov iz bele moke in sladkarij, pa tudi te\u017eav ob spremembah (prehod v vrtec, \u0161ola &#8230;), odpora do obiska strani\u0161\u010da oz. velike potrebe ter premalo gibanja.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-1 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>2. Kateri so najpogostej\u0161i razlogi za organsko zaprtje pri otrocih?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Organsko zaprtje pri otrocih nastopi zaradi \u0161tevilnih bolezni, denimo cisti\u010dne fibroze, celiakije ali drugih motenj.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-2 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>3. Kako pomagati otroku v primeru zaprtja?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>\u010ce je otrok zaprt, je klju\u010dna prilagoditev prehrane, predvsem pove\u010dan vnos vlaknin in teko\u010dine ter manj prigrizkov in sladkarij. Poleg tega je klju\u010dno, da otroka spodbujamo h gibanju. \u010ce ta sprememba ne zale\u017ee, je najbolje pose\u010di po osmotskih odvajalih.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-3 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>4. Kaj pomeni strani\u0161\u010dni trening?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Gre za spodbujanje otroka k obiskovanju strani\u0161\u010da, in sicer v \u010dasu, ko je to v fiziolo\u0161kem smislu najbolj optimalno, torej med 15 in 30 minut po obilnej\u0161em obroku. Cilj je, da se otrok navadi opravljanja velike potrebe in da se mu to pri\u010dne zdeti naravno, vsakdanje.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-4 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>5. Ali otroci lahko u\u017eivajo Donat? <\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Donat je za otroke povsem ne\u0161kodljiv in koristen za njihovo prebavo, zato je v primeru zaprtja najbolje, da ga u\u017eivajo pred obrokom in ogretega na sobno temperaturo. Priporo\u010dljiva koli\u010dina Donata za otroke zna\u0161a 1 dl.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">\n                    {\n                      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n                      \"@type\": \"FAQPage\",\n                      \"mainEntity\": [{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"1. Kateri so najpogostej\u0161i razlogi za funkcionalno zaprtje pri otrocih?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Funkcionalno zaprtje v otro\u0161tvu najve\u010dkrat nastopi zaradi nepravilne prehrane oz. nezadostnega vnosa vlaknin, pretiranega u\u017eivanja mle\u010dnih izdelkov, izdelkov iz bele moke in sladkarij, pa tudi te\u017eav ob spremembah (prehod v vrtec, \u0161ola &#8230;), odpora do obiska strani\u0161\u010da oz. velike potrebe ter premalo gibanja.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"2. Kateri so najpogostej\u0161i razlogi za organsko zaprtje pri otrocih?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Organsko zaprtje pri otrocih nastopi zaradi \u0161tevilnih bolezni, denimo cisti\u010dne fibroze, celiakije ali drugih motenj.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"3. Kako pomagati otroku v primeru zaprtja?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"\u010ce je otrok zaprt, je klju\u010dna prilagoditev prehrane, predvsem pove\u010dan vnos vlaknin in teko\u010dine ter manj prigrizkov in sladkarij. Poleg tega je klju\u010dno, da otroka spodbujamo h gibanju. \u010ce ta sprememba ne zale\u017ee, je najbolje pose\u010di po osmotskih odvajalih.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"4. Kaj pomeni strani\u0161\u010dni trening?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Gre za spodbujanje otroka k obiskovanju strani\u0161\u010da, in sicer v \u010dasu, ko je to v fiziolo\u0161kem smislu najbolj optimalno, torej med 15 in 30 minut po obilnej\u0161em obroku. Cilj je, da se otrok navadi opravljanja velike potrebe in da se mu to pri\u010dne zdeti naravno, vsakdanje.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"5. Ali otroci lahko u\u017eivajo Donat? \",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Donat je za otroke povsem ne\u0161kodljiv in koristen za njihovo prebavo, zato je v primeru zaprtja najbolje, da ga u\u017eivajo pred obrokom in ogretega na sobno temperaturo. Priporo\u010dljiva koli\u010dina Donata za otroke zna\u0161a 1 dl.\n\"\n                    }\n                  }]\n                    }\n                    <\/script><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-3125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zaprtje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3125"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":217705,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125\/revisions\/217705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donat.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}