Što je 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta?
Što je 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta?
To je besplatan izazov koji smo osmislili u suradnji s nutricionisticom Katarinom Kordić, a u kojem ćete kroz dva tjedna, korak po korak:
- otkriti povezanost između imunološkog i probavnog sustava,
- steći praktično znanje o nutrijentima koji podržavaju oba sustava,
- naučiti tehnike za upravljanje stresom i
- obogatiti svoju prehranu kroz izazov „30 biljnih namirnica tjedno“.
Svakih nekoliko dana dobit ćete edukativni video i kratke zadatke koji će vam pomoći da bez stresa u svakodnevicu uvedete više biljnih namirnica – za snažnija crijeva i otporniji imunitet.
Pridružite se 14-dnevnom izazovu i učinite prvi korak već danas. Počinjemo zajedno 6. listopada – nakon toga prijave više neće biti moguće!
"*" indicates required fields
Kako izgleda 14-dnevni program?
Kako izgleda 14-dnevni program?
Izazov je podijeljen u 6 tematskih cjelina, a u svakoj se nutricionistica Katarina Kordić fokusira na jednu skupinu biljnih namirnica:
- mahunarke,
- integralne žitarice,
- sjemenke i orašasti plodovi,
- začini i ljekovito bilje,
- fermentirane biljne namirnice,
- voće i povrće.
Korak po korak naučit ćete kako uravnotežiti obroke i istovremeno podržati zdravlje probavnog i imunološkog sustava.
Što možete očekivati u izazovu?
- Kratke edukativne videozapise svakih nekoliko dana,
- jasne upute kako u prehranu uključiti nutrijente koji podupiru zdravlje crijeva i imunološkog sustava,
- praktične PDF materijale s objašnjenjima,
- recepte s namirnicama koje prirodno jačaju imunitet,
- zadatke za male, ali učinkovite promjene u prehrambenim navikama i
- podršku nutricionistice za dodatnu motivaciju i napredak u zatvorenoj Facebook grupi.
Što možete očekivati u izazovu?
Ne čekajte – prijave su otvorene samo do 6. listopada!
"*" indicates required fields