Neizostavan napitak od ekološki uzgojenog voća i povrća, sjemenki i super hrane za super detox.
Detoksicira • Alkalizira • Regulira probavu • Jača imunološki sustav • Poboljšava vitalnost • Potiče rast • Obnavlja stanice
Recept za 1 osobu (1/2 litre):
- 1 jabuka, 1 kivi
- 1/2 dl limunova soka
- Šaka zelenog povrća (špinata, rokule, zelenog radiča ili salate, blitve, peršina, celera, maslačka, koprive, lisnatog kelja)
- 2 stabljike celera ili peršina
- 1 čajna žličica cijelih sjemenki lana
- Šaka goji bobica
- 1 čajna žličica alge klorele ili spiruline
- Prstohvat đumbira
- Prstohvat himalajske soli
- 2 dl kokosove vode
Sastojke dobro smiksati i smoothie popiti najkasnije za 20 minuta da se očuvaju sve hranjive tvari.
Jabuka
Jača žile i crijevnu stjenku, ubrzava metabolizam, izlučuje vodu.
Kivi
Riznica vitamina C, dobar izvor kalija, pozitivno utječe na krvni tlak.
Limun
Poboljšava probavu i protok krvi, smanjuje šećer u krvi, neutralizira kiseline.
Zeleno povrće
Djeluje kod slabokrvnosti i neregulirane probave.
Celer
Povećava izlučivanje i ubrzava metabolizam.
Sjemenke lana
Neizostavan izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina, bez kalorijske vrijednosti.
Goji bobice
Jedan od najbogatijih izvora antioksidansa na svijetu.
Spirulina
Povećava energiju, smanjuje kolesterol, štiti od slobodnih radikala.
Đumbir
Smiruje želudac, potiče krvotok, pomaže kod upale grla.
Himalajska sol
Obnavlja tjelesnu energiju, rehidratizira.
Kokosova voda
Za rehidrataciju i revitalizaciju kod napornih aktivnosti.
Svježe ekološki uzgojeno voće, povrće, orašasto voće, sjemenke i super hrana tijelu pomažu u regeneraciji, povećanju energije, vitalnosti, otpornosti i detoksikaciji. Recept je za tebe pripremila Tina iz Smootha.
Odaberi poglavlje:
