Oslić u škartocu

Podijeli sa prijateljima:

Tip jedi: pesketarijanski

Sastojci

3 OSOBE

500 g

fileta oslića

1 glavica

luka

2 češnja

češnjaka

2 veće

mrkve

3 veće

krumpira

cherry rajčica, prema želji

ružmarin

sol i papar

15 ml

maslinova ulja

Umak: 1 žličica maslinovog ulja, peršin i češnjak po ukusu.

Video

Postupak

  1. Povrće očistiti i narezati na tanje ploške, začiniti solju, paprom i maslinovim uljem. Ribu također začiniti. Na svaki papir (ukupno 3 papira za pečenje) staviti krumpir, mrkvu, luk, a preko povrća filet oslića koji treba začiniti ružmarinom i s malo cherry rajčica. Sastojci u jednom papiru za pečenje za jednu su osobu. Potom zamotati papir kao bombon te staviti u pleh i u pećnicu zagrijanu na 190 °C na oko 25 minuta. Kad je krumpir pečen, ručak je gotov. Škartoce izvaditi iz pećnice i pažljivo rastvoriti. Začiniti dodatno češnjakom, peršinom i 1 čajnom žličicom maslinova ulja.

Odaberi poglavlje:

Uključite se u vođene
programe zdravlja Donat

Prijavite se za besplatne programe, koji će vam pomoći
na putu do pravilne probave, zdravih navika i dobrobiti,
a time i do bolje kvalitete života.