Dobrodošli u prvi modul našeg programa!
Danas ćemo razjasniti ono što većina ljudi misli da zna o imunološkom sistemu. Mogu vam odmah reći – vaš pogled na zdravlje mogao bi se iz temelja promijeniti. Zajedno ćemo otkriti zašto je imunološki sistem ključ dugovječnosti i kvalitetnog života te zašto mu ne može pomoći jedan „čudotvorni prah“.
Pogledajte video i saznajte nešto novo o svom imunološkom sistemu – i zašto je važno brinuti o njemu čak i kad se osjećamo dobro.
Vaš zadatak u ovom dijelu izazova:
Vaš prvi izazov: Odaberite jednu mahunarku koju trenutačno rijetko ili gotovo nikad ne koristite – i uključite je u svoju prehranu tijekom sljedećih dana. U tome vam može pomoći upitnik za samoprocjenu.
Preuzmite dokument i pročitajte savjete kako to možete lako postići!
Odaberi poglavlje:
