Čestitam svima vama koji ste stigli do ove točke – zaista sjajan posao!
A jednako tako čestitam i onima kojima možda nije uspjelo pratiti svaki izazov do kraja ili ste ponešto preskočili. Sve je u redu. Ovaj je program tu da mu se uvijek možete vratiti i ponoviti ga onoliko puta koliko želite.
Sada nas čeka završni korak. U prethodnim smo se dijelovima više bavili detaljima, a danas ćemo postaviti temeljni okvir – osnovnu prehrambenu podlogu.
Vaš zadatak u ovom dijelu izazova:
Ovaj će izazov biti povezan sa sjemenkama i orašastim plodovima. Ove namirnice često nepravedno zanemarujemo, iako su jedan od najlakših načina da poboljšamo unos vlakana, zdravih masti i minerala. Već jedna žlica ili šaka dnevno može nahraniti crijevne bakterije i dodati onaj završni „štih“ jelima koji nam ponekad nedostaje.
Odaberi poglavlje:
