U 60 dana do
vitalnijeg tijela

Pridružite se besplatnom programu Donat Vital
koji će Vam pomoći da u 60 dana steknete
zdrave navike i dođete do vitalnijeg tijela.

U 60 dana do vitalnijeg tijela

Briga o probavi je briga o vitalnom načinu života

60 dana
besplatnog vođenog programa zdravlja
120 recepata
za sastavljanje jelovnika i dnevnih rituala
28 dnevni
program hodanja za vitalnije tijelo

Briga o probavi je briga o vitalnom načinu života

Program Donat Vital poboljšava rad Vašeg probavnog sustava i time omogućuje bolju apsorpciju hranjivih tvari. To znači da ćete:

  • regulirati rad probavnog sustava,
  • postići zdravu težinu,
  • unaprijediti kvalitetu života,
  • steći zdrave životne navike,
  • poboljšati opće zdravlje.

Tim stručnjaka

Program Donat Vital osmislili smo u suradnji s multidisciplinarnim timom stručnjaka

Dr.sc. Tena Niseteo

dipl.ing., nutricionist

Zdrav probavni sustav zaista predstavlja zdravlje cijelog tijela. Maksimalno iskorištavanje hranjivih tvari omogućava nam dobar nutritivni status, a dobar nutritivni status osigurava visoku razinu energije.

Karmen Matkovic Melki

univ. mag. pharm., dipl. ing., nutricionist

Ukoliko se provodi dosljedno i dugoročno, pravilna prehrana neminovno rezultira poželjnim nuspojavama – uravnoteženom probavom i regulacijom tjelesne težine. Nemojte čekati novu i zdraviju verziju sebe, krenite po nju!

Ivan Kranjec

bacc.cin.

Iako većina počinje vježbati iz estetskih razloga, ubrzo svi shvate kako je vježbanje daleko više od toga. Povećanje razine energije, bolji i kvalitetniji san, sigurnost i samopouzdanje te bolje zdravlje samo su neki od „skrivenih“ benefita koji su rezultat redovite tjelovježbe.

Mišljenja stručnjaka

prof. dr. sc. Neven Ljubičić, dr. med.

Predsjednik Sekcije za preventivne aktivnosti Hrvatskoga gastroenterološkog društva i predsjednik Povjerenstva za koordinaciju provedbe Nacionalnog programa ranog otkrivanja raka debelog crijeva

prof. dr. sc. Neven Ljubičić, dr. med.

Sustav koji je posebno odgovoran za opće dobro organizma jest probavni sustav, a nažalost, danas ga se često zanemaruje. Kad probavni sustav ne funkcionira pravilno, posljedica može biti slaba razgradnja i resorpcija hranjivih tvari, mijenja se crijevna mikrobiota, što u konačnici može rezultirati pojavom mnogobrojnih simptoma u smislu različitih probavnih smetnji. Osim toga, loša funkcija probavnog sustava u uskoj je vezi s prekomjernom tjelesnom masom. Sve to uvelike utječe na kvalitetu života i cjelokupno zdravlje.

Osobno, volim inicijative koje ljude potiču na razmišljanje što i kako rade u životu i koje ih potiču na promjenu životnog stila. Upravo je to program Donat Vital, kojem je osnovni cilj usvajanje zdravih navika. Promjene se ne događaju preko noći i brzi rezultati nisu održivi. Program VITAL vrlo je realan i stručan pristup, koji svima omogućuje da u dva mjeseca poboljšaju svoje navike, ali i da nauče kako brigom o sebi mogu učiniti puno za svoje zdravlje.

Jelena Rakić Matić

dr. med., specijalist obiteljske medicine

Jelena Rakić Matić

Suvremen način života, uz sve manje kretanja te sve veću konzumaciju brze, nezdrave hrane, dovodi do povećanja tjelesne težine. Održati normalnu tjelesnu težinu te zdravlje probavnog sustava, ali i zdravlje općenito, postalo je posebno izazovno u vrijeme pandemije koronavirusa. Narušeni balans crijevne mikrobiote te brojne probavne tegobe koje naši pacijenti osjećaju mogu dovesti do povećanja tjelesne težine, ali i narušiti cjelokupnu kvalitetu života. Povećana tjelesna težina, osim što mnoge muči estetski, predstavlja i rizik za zdravlje. Podsjećam da prekomjerna tjelesna težina, odnosno debljina, između ostalog, doprinosi razvoju šećerne bolesti, nealkoholne masne bolesti jetre, neplodnosti, predstavlja značajan rizik za razvoj kardiovaskularnih incidenata, a povezuje se i s nastankom nekih vrsta karcinoma (karcinom debelog crijeva, karcinom dojke u postmenopauzi, karcinom bubrega i gušterače…). Debljina predstavlja i teret za lokomotorni sustav te sve više ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ima kronične probleme s kralježnicom, kukovima, koljenima…

Osvještavanje problema te pravovremeno djelovanje, odnosno promjena životnih navika, može u značajnoj mjeri poboljšati naše zdravlje. Program Donat VITAL svojim pristupom problematici omogućuje da se tijekom određenog vremenskog razdoblja usvoje zdrave životne navike, dobije motivacija za promjenu nabolje te zadrži zdrav odnos prema svom tijelu i nakon završetka programa. Potrebno je tako malo da na kraju postignemo puno toga, a program Donat VITAL, temeljen na znanstvenim spoznajama o crijevnoj mikrobioti, uz savjete stručnjaka, uz brojne ideje i prijedloge kako poboljšati prehranu i potaknuti sami sebe na tjelesnu aktivnost, potiče vas da malim koracima učinite puno za sebe i svoje zdravlje, a time smanjite i rizike za razvoj brojnih zdravstvenih tegoba u budućnosti ili pak da ublažite već postojeće.

U sklopu programa Donat Vital besplatno dobivate:

  • priručnik sa savjetima za zdravu prehranu, tjelovježbu, pravilno pijenje Donata i održavanje motivacije;
  • zdrave jelovnike s 30 recepata za svaki obrok koje možete prilagoditi s obzirom na svoje potrebe (muškarci/žene, mesni jelovnik/veganski jelovnik);
  • predložene sportske vježbe za poboljšanje kondicije i snage;
  • podršku i pomoć stručnih osoba koje su osmislile program;
  • aplikaciju Donat koja daje jasan pregled nad programom Donat Vital, programima pijenja Donata, ujedno broji i korake;
  • pristup zatvorenoj Facebook grupi u kojoj ćemo uživo održavati odgovarajuće događaje i odgovarati na eventualna pitanja.

Učinkovitost programa Donat Vital potvrdila je znanstvena studija

Učinkovitost programa Donat Vital potvrdila je znanstvena studija

  • Provođenjem Donat Vital programa 15,7 % sudionika više nije bilo u riziku od nastanka metaboličkog sindroma.
  • Prosječno, provođenjem Donat Vital programa 23,8 % sudionika poboljšalo je funkciju probave.
  • 42,85 % sudionika provođenjem Donat Vital programa smanjilo je učestalost pojavljivanja tegoba probavnog sustava (npr. nadutost, žgaravica, često podrigivanje, plinovi itd.).
  • 28,5 % sudionika provođenjem Donat Vital programa poboljšalo je svoju kvalitetu prehrane.
  • 33 % sudionika nakon provođenja Donat Vital programa svoje cjelokupno zdravlje ocijenilo je boljim

90%

90,47 % sudionika reduciralo je tjelesnu masu.

30%

30,5 % sudionika poboljšalo je kvalitetu života.

40%

Ukupno gledajući, 40,5 % sudionika smanjilo je razinu stresa.

Sudioniki u programu Donat Vital

Provjerite iskustva sudionika u programu Donat Vital.

Natalija Peršin

44 godine

Program Donat Vital je bio super, ponuđeni jelovnici su bili dobri, a rezultati odlični uz, naravno, fizičku aktivnost koja je također bila dio programa. Svidjela mi se raznolikost jelovnika, neke obroke konzumiram redovito i dalje, uz neizostavan Donat koji pomaže u reguliranju probave. Naravno, tu je i stručna pomoć koja je bila dostupna u svakom trenutku. Po završetku programa sam se osjećala odlično, lakše i bila sam puna energije.

Maja Hruška

38 godina

Program je odlično organiziran, recepti su jasni i raznovrsni, a uvelike pomaže činjenica da je u receptima opisan i način pripreme obroka. Recepata zaista ima dosta, tako da ih nisam sve ni uspjela isprobati. Super je što postoji i veganska verzija koju uvijek možemo kombinirati. Tijekom praćenja programa nisam osjećala glad i sviđa mi se što su sve namirnice uključene. Znači ne izbacuju se ugljikohidrati ni voće. Program nije dijeta, već primjer zdrave prehrane i načina na koji bi se trebali svakodnevno hraniti kako količinski tako i uključivanjem svih namirnica. Ako se još uključi i neki oblik vježbanja, centimetri se sami tope.

Uključite se u vođene
programe zdravlja Donat

Prijavite se za besplatne programe, koji će vam pomoći
na putu do pravilne probave, zdravih navika i dobrobiti,
a time i do bolje kvalitete života.