Gvakamole

Podijeli sa prijateljima:

Gvakamole, odnosno namaz od avokada izvrstan je međuobrok. Važno je upotrijebiti zreli avokado i svježe sastojke. Gvakamole možete upotrijebiti kao namaz u sendvičima, za umakanje tortilja, obogaćivanje salata itd.

Čas priprave: 15 min

Glavna namirnica

avokado

Sastojci

2 osobe

2

avokada

¼

srebrnog luka

5

cherry rajčica

1 manji svežanj

svježeg korijandra

1 režanj

češnjaka

½

limete

prstovet soli

prstovet

kajenskog papra

Postupak

  1. Avokado prerežite po dužini i prepolovite, izvadite koštice i sredinu ostružite žlicom. Vilicom ga zgnječite u zdjeli.
  2. Luk, rajčicu, korijandar i češnjak sitno nasjeckajte i dodajte u zdjelu.
  3. Dodajte i sok od limete, sol i kajenski papar.
  4. Sve zajedno dobro promiješajte, kušajte i po potrebi dodatno začinite. Gvakamole možete poslužiti odmah, a možete ga u hladnjaku hladiti jedan sat. Dobar tek!

Odaberi poglavlje:

Uključite se u vođene
programe zdravlja Donat

Prijavite se za besplatne programe, koji će vam pomoći
na putu do pravilne probave, zdravih navika i dobrobiti,
a time i do bolje kvalitete života.