Kaj je 14-dnevni izziv za podporo črevesju?
Kaj je 14-dnevni izziv za podporo črevesju?
Gre za brezplačen izziv, ki smo ga oblikovali v sodelovanju z nutricionistko Simono Fabjan, s katerim boste v dveh tednih korak za korakom:
- uravnotežili svoje obroke,
- podprli zdravje črevesja in
- pridobili več energije in boljše počutje.
Vsakih nekaj dni boste prejeli izobraževalni video, jasna navodila in manjše naloge, s katerimi boste brez stresa uvedli spremembe v svojo prehrano.
Cilj? Razumeti, kaj potrebuje vaše črevesje in se naučiti, kako sestaviti preproste uravnotežene obroke, ki podpirajo vaše črevesje.
Pridružite se
14-dnevnemu izzivu in začnite s preprostim prvim korakom.
Pridružite se 14-dnevnemu izzivu in začnite s preprostim prvim korakom. Skupaj začnemo 18. maja – po tem udeležba več ne bo mogoča!
SLO – Prirocnik form S podporo črevesja do vitalnosti – mail only
"*" indicates required fields
Novo v izzivu: kuhAI
kuhAI je pameten pomočnik za kuhanje, ki glede na sestavine, ki jih imate doma, ustvari ideje za zajtrk, kosilo, malico in večerjo, skladne s smernicami izziva. Pomaga vam pri odločitvi, kaj jesti, in vas nežno spodbuja, da kuhate v skladu s cilji programa: preprosto, brez ugibanja in z več zaupanja vase.
Novo v izzivu: kuhAI
Kako poteka 14-dnevni izziv?
Kako poteka 14-dnevni izziv?
Izziv je razdeljen na 5 tematskih sklopov, v vsakem pa se nutricionistka Simona Fabjan osredotoči na enega od ključnih delov prehrane:
- beljakovine,
- ogljikove hidrate,
- vlaknine,
- maščobe in
- probiotike ter fermentirana živila.
Korak za korakom boste uravnotežili obroke in podprli svojo prebavo.
Kaj vas čaka v izzivu?
- Kratki izobraževalni videi vsakih nekaj dni,
- jasna navodila, kako sestaviti krožnik, ki podpira vaše črevesje,
- praktični PDF-ji z razlagami,
- naloge za majhne spremembe v vaši prehrani in
- podpora nutricionistke za motivacijo in napredek v zaprti Facebook skupini.
Kaj vas čaka v izzivu?
Pridružite se
14-dnevnemu izzivu in začnite s preprostim prvim korakom.
"*" indicates required fields