Zatvor u starosti: prirodni načini ublažavanja uz Donat

Starenje je prirodan proces koji prati promena rada različitih organa, uključujući i organe gastrointestinalnog trakta. Iako se sa zatvorom srećemo u svim uzrastima, učestalost kod starijih osoba mnogo je veća, čak za 20 odsto u poređenju sa mladima.

Važno je na vreme prepoznati zatvor i ne odlagati njegovo rešavanje. Prvo je važno utvrditi da li je reč o organskom ili funkcionalnom zatvoru: prvi je posledica određenih bolesti (dijabetes, rak, depresija, hipotireoza, preosetljivost na gluten itd.), lekova ili alergija, dok je funkcionalni zatvor najčešće povezan sa neuravnoteženom ishranom, nedovoljnim unosom tečnosti i drugim nezdravim navikama. U slučaju organskog zatvora mora se pronaći uzrok i, u konsultaciji s lekarom, najbolji način za njegovo uklanjanje, a u slučaju funkcionalnog zatvora, u velikoj meri možemo si pomoći promenom načina života, kao i redovnim pijenjem prirodne mineralne vode Donat. Moramo biti svesni da zatvor nije bolest, nego simptom, i da je važno ukloniti uzrok problema, a ne samo njegov simptom.

Ključne poruke

• Za zatvor u starosti postoji više uzroka. To su anatomske i neurodegenerativne promene i smanjenje tonusa mišića važnih za varenje.
• Osim fizioloških razloga, na učestalost zatvora u starijoj dobi utiču i određeni lekovi, bolesti povezane sa zatvorom, kao i promene u prehrambenim navikama i smanjenje fizičke aktivnosti.
• Lečenje zatvora kod starijih osoba zahteva znatan oprez jer su stariji pacijenti osetljiviji na posledice zatvora. Zatvor se nikako ne smije zanemariti.
• Prvi korak za uklanjanje zatvora u starijoj dobi jeste uravnotežena ishrana sa više fizičke aktivnosti i dovoljnim unosom tečnosti. Ako to nije dovoljno, potrebni su osmotski laksativi.
• Veoma efikasna pomoć u uklanjanju zatvora u starijoj dobi je i prirodna mineralna voda Donat, koja deluje kao osmotski laksativ i ne izaziva zavisnost.

Uzroci zatvora kod starijih osoba

Zatvor kod starijih osoba ima mnogo uzroka. 

• Anatomske promene u donjem delu gastrointestinalnog trakta povezane sa starenjem mogu da doprinesu sporijem radu creva i smanjenom sadržaju vode u stolici. 
• Neurodegenerativne promene takođe doprinose slabijem radu gastrointestinalnog trakta. Naučnici su otkrili da osobe starije od 65 godina imaju 37 odsto manje crevnih neurona u debelom crevu nego mladi.

Jedan od glavnih uzroka hroničnog zatvora kod starijih osoba jeste smanjenje mišićnog tonusa u zidu creva (atonija creva). To je posledica fiziološkog starenja, kod čega se smanjuje motorička aktivnost mišića u zidu creva. Osim toga, analni sfinkter gubi osetljivost, a smanjuje se i snaga mišića karlice.

Zatvor u starosti i lekovi

Uz fiziološke uzroke, postoji niz kliničkih faktora koji su usko povezani sa pojavljivanjem zatvora. Stariji često uzimaju lekove koji mogu da izazovu zatvor (antacidi sa aluminijumom i kalcijumom, antidepresivi, antihistaminici, dodaci sa kalcijumom, neki diuretici, dodaci sa gvožđem i slično).

Osim lekova, postoje i neke bolesti koje se javljaju u starijoj dobi i povezane su sa zatvorom. Među njima su dijabetes tipa 2, depresija, Parkinsonova bolest, demencija, hipertireoza, hipotireoza, multipla skleroza, neravnoteža elektrolita i druge.

Promene prehrambenih navika, odnosno smanjen unos hrane, smanjena fizička aktivnost i nedovoljan unos tečnosti takođe dovode do ovog uobičajenog problema u starijoj dobi.

Kako u zrelim godinama rešiti zatvor?

Lečenje zatvora kod starijih osoba iziskuje priličan oprez jer su stariji pacijenti osetljiviji na posledice zatvora. Ne bismo, međutim, trebali samo da prihvatimo taj problem i ne učinimo ništa, jer on izrazito negativno utiče na kvalitet života.

Šta možemo, dakle, učiniti da što više ubrzamo varenje? Prvi korak u lečenju zatvora u starijoj dobi nesumnjivo je promena načina života, zasnovana na uravnoteženoj ishrani (bogatoj vlaknima), dovoljnom unosu tečnosti i fizičkoj aktivnosti. Na taj prirodan način već možemo puno uraditi kako bismo uklonili zatvor.

Tek ako prelazak na zdraviji način života ne pomogne, trebali biste da pribegnete osmotskim laksativima. Osmotski laksativi najprikladnija su „prva pomoć“ ako ishrana sa većim udelom vlakana ne ubrza probavu. Porazgovarajte sa svojim lekarom o izboru vrste laksativa. On će moći da vam da savet o najefikasnijem laksativu na osnovu vašeg zdravstvenog stanja, posebno stanja srca i bubrega. Zdravstveni radnici takođe će uzeti u obzir druge lekove koje starije osobe uzimaju kako bi sprečili neželjene nuspojave.

Efikasan pomoćnik u borbi protiv zatvora u starosti je i Donat

Kod zatvora pomažu i prirodne mineralne vode sa magnezijumom, kao što je Donat. Njegovu efikasnost u slučaju zatvora potvrdilo je i kliničko ispitivanje nezavisnog istraživačkog instituta iz Berlina godine 2015.

Prirodna mineralna voda Donat deluje kao blagi prirodni laksativ koji u umerenim količinama nema nuspojave i ne izaziva zavisnost, a zahvaljujući svojim posebnostima u starosti se još posebno preporučuje:

1. Mehaničko delovanje bez izazivanja zavisnosti creva. Ako se predugo uzimaju, što se u starosti često događa, laksativi s vremenom mogu da ulene mišiće creva i da izazovu zavisnost. Donat deluje isključivo na osnovu osmoze (mehanički), tako da vezuje vodu iz zida creva, pa se creva na njega ne navikavaju.
2. Kompenzacija za slabljenje nervnog sistema creva u starosti. U starosti se, zbog manjeg broja nervnih impulsa, creva sve ređe grče. deluje direktno na glatke mišiće probavnog trakta, opušta ih i pomaže im da potisnu stolicu kroz oslabljeni sistem.
3. Rešenje za manji osećaj žeđi. Starije osobe često gube prirodni osećaj žeđi i piju premalo tečnosti, što dovodi do dehidracije i tvrđe stolice. Donat inače nije namenjen za hidraciju – u tu svrhu i dalje treba piti dovoljno vode – ali zbog visokog sadržaja minerala, efikasnije omekšava stolicu od obične vode, pa čak i mala količina može da olakša defekaciju.
4. Dvostruki pozitivni efekat magnezijuma u starosti. U starosti potreba tela za magnezijumom raste, a njegova apsorpcija iz hrane se smanjuje. Donat osigurava starijim osobama dovoljan unos magnezijuma, čime ublažava zatvor, a istovremeno i sprečava noćne grčeve, podržava rad srčanog mišića i nervnog sistema i pomaže u održavanju gustine kostiju.

Upozorenje! U slučaju teške hronične insuficijencije bubrega ili teške srčane insuficijencije u starijoj dobi, posavetujte se sa lekarom pre nego što počnete redovno da pijete Donat. Zbog visokog sadržaja minerala (magnezijuma i natrijuma), kod tih pacijenata prekomerne količine mogu da opterete bubrege.