Zdravi pustni krofi

Deli s prijatelji:

Pustni čas je že od nekdaj čas uživanja ob jedači, pijači in norih zabavah v maskah. Takrat se vsi nekoliko sprostimo, ko se pripravljamo na pustno praznovanje. Težko si je predstavljati karneval ali pustno rajanje brez slastnih krofov in drugih specialitet.

Pustni čas ni čas odrekanja, vseeno pa je dobro poskrbeti za zdravje našega prebavnega sistema. Če bi radi sami spekli bolj zdravo različico krofov, smo za vas pripravili idealen recept.

Zdravi pustni krofi

Suhe sestavine:

1 in ½ skodelica pirine moke

2 žlički pecilnega praška

Sol

½ skodelice agavinega sirupa

Mokre sestavine:

¾ skodelice mandljevega mleka

1 žlička jabolčnega kisa

¼ skodelice jabolčnega soka

1 žlička vanilijinega ekstrakta

¼ skodlice kokosovega olja

Zmešajte vse suhe in vse mokre sestavine. V modelčke za ameriške krofe nalijte maso in pecite 12 minut. Pustite, da se ohladijo, nato pa jih premažite z dietno marmelado ali pa posujte s cimetom.

Dober tek! 😉

Izberite poglavje:

Stresno prehranjevanje in čustveno prenajedanje

    Pridružite se
    Donat programom

    Prijavite se na brezplačne programe Donat,
    ki vam bodo pomagali pri razstrupljanju in
    krepitvi vašega imunskega sistema.