Pikantna supa od brokule

Podijeli sa prijateljima:

Tip: veganski

Čas priprave: 30 min

Glavni sastojak

brukola

Sastojci

1 OSOBA

250 g

brokule

250 ml

napitka od badema

300 ml

vrele vode ili povrtnog temeljca

2 čehna

bijelog luka

1/2 glavice

crnog luka

1/4 kašičice

čilija

1 kašičica

narendanog svježeg đumbira

1 kašika

maslinovog ulja

1 kašika

poprženog susama

prstohvat soli

prstohvat bibera

Video

Postupak

  1. Na maslinovom ulju lagano ispržite sitno nasjeckani crni i bijeli luk, dodajte cvjetove svježe brokule i zalijte vrelom vodom ili povrtnim temeljcem. Kuhajte oko 15 minuta dok brokula ne omekša, a potom dodajte đumbir i začine. Supu smiksajte štapnim mikserom, dodajte napitak od badema i kuhajte još 5 minuta dok se supa malo ne zgusne. Supu pospite susamom, dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja i poslužite.

Odaberi poglavlje:

Uključite se u vođene
programe zdravlja Donat

Prijavite se za besplatne programe, koji će vam pomoći
na putu do pravilne probave, zdravih navika i dobrobiti,
a time i do bolje kvalitete života.