Brokula s govedinom i hoisin sosom

Podijeli sa prijateljima:

Brokula i govedina klasična su kombinacija koja uz dodatak hoisin sosa dobija potpuno novu dimenziju. To je jednostavno jelo koje se brzo priprema i nevjerovatno je ukusno – savršeno za ručak ili večeru. Poslužite ga uz činijicu riže i pospite susamom za tačku na „i”!

Tip jedi: Ručak ili večera

Čas priprave: 20 minuta

Glavni sastojak

Brokula, govedina, hoisin sos

Sastojci

2 osobe

Salata

300 g

goveđih leđa

350 g

brokule

4 stroki

bijelog luka

2 žlici

ulja

so

biber

40 g

hoisin sosa

1 žlica

kukuruznog škroba

1 dl

vode

150 g

basmati riže

300 ml

vode

2 žlički

sjemenki susama

Postupak

  1. Rižu skuhajte prema uputstvu na pakovanju. Brokulu podijelite na manje cvjetove. Govedinu narežite na tanke kriške. Bijeli luk poprečno tanko narežite. U činijici pomiješajte škrob s 1 dl vode.
  2. U većoj tavi ili voku zagrijte dvije kašike ulja. Dodajte govedinu, posolite, pobiberite i pržite dok se meso ne zapeče (3 do 4 minute).
  3. Izvadite meso iz tave i na isto ulje dodajte brokulu. Podlijte s 50 ml vode i pokrijte. Neka se brzo prodinsta.
  4. Govedinu vratite u tavu, dodajte hoisin sos i sve zajedno dobro promiješajte. Zalijte mješavinom škroba. Kuhajte još 2 do 3 minute, dok se sos ne zgusne i svi sastojci ne povežu.
  5. Jelo poslužite s vrućom rižom i pospite sjemenkama susama za dodatni okus i teksturu. Prijatno!

Odaberi poglavlje:

Uključite se u vođene
programe zdravlja Donat

Prijavite se za besplatne programe, koji će vam pomoći
na putu do pravilne probave, zdravih navika i dobrobiti,
a time i do bolje kvalitete života.