L’invecchiamento è un processo naturale, accompagnato da cambiamenti nel funzionamento di vari organi, compresi quelli del tratto gastrointestinale. Sebbene la stitichezza possa manifestarsi a qualsiasi età, la sua incidenza è significativamente più elevata negli anziani, fino al 20% in più rispetto ai giovani.
È fondamentale riconoscere tempestivamente la stitichezza e affrontarla prontamente. Innanzitutto, è importante stabilire se si tratti distitichezza organica o funzionale: nel primo caso, il disturbo può essere la conseguenza di alcune malattie (diabete, cancro, depressione, ipotiroidismo, ipersensibilità al glutine …), farmaci o allergie, mentre la stitichezza funzionale è spesso legata a una dieta poco equilibrata, a un insufficiente apporto di liquidi e ad altre abitudini poco salutari. In caso di stitichezza organica è necessario individuarne la causa del disturbo e, con il supporto del medico, scegliere il metodo più efficace per risolverla. Se si tratta invece di stitichezza funzionale, possiamo fare molto da soli modificando lo stile di vita e bevendo regolarmente l’acqua minerale naturale Donat. Bisogna essere consapevoli che la stitichezza non è una malattia, ma un sintomo, e che è fondamentale eliminare la causa del problema, non solo il suo sintomo.
Messaggi chiave
- La stitichezza negli anziani ha diverse cause. Tra queste vi sono alterazioni anatomiche e neurodegenerative, nonché una diminuzione del tono muscolare, fattori che svolgono un ruolo importante nella digestione.
- Oltre ai fattori fisiologici, alla maggiore frequenza della stitichezza negli anziani contribuiscono anche alcuni farmaci, le patologie associate alla stitichezza, nonché i cambiamenti nelle abitudini alimentari e la riduzione dell’attività fisica.
- Il trattamento della stitichezza negli anziani richiede particolare cautela, poiché i pazienti in età avanzata sono più vulnerabili alle conseguenze della stitichezza. In nessun caso, però, la stitichezza deve essere trascurata.
- Il primo passo verso la risoluzione della stitichezza negli anziani consiste nell’adottare un’alimentazione equilibrata, svolgere più attività fisica e assicurare un adeguato apporto di liquidi. Se ciò non bastasse, è necessario assumere lassativi osmotici.
- Unrimedio molto efficace per contrastare la stitichezza negli anziani è l’acqua minerale naturale Donat, che agisce come un lassativo osmotico e non crea dipendenza.
Cause della stitichezza negli anziani
La stitichezza negli anziani ha numerose cause.
- I cambiamenti anatomici nella parte inferiore del tratto gastrointestinale, legati all’invecchiamento, possono contribuire al rallentamento del funzionamento dell’intestino e alla riduzione del contenuto d’acqua nelle feci.
- I cambiamenti neurodegenerativi influiscono parimenti su un peggioramento dell’attività gastrointestinale. Gli scienziati hanno scoperto che, all’età di 65 anni, il numero di neuroni presenti nell’intestino crasso è inferiore di circa il 37% rispetto a quello dei giovani.
Il sistema nervoso intestinale regola la contrazione e la distensione della muscolatura degli organi dell’apparato digerente, consentendo così il transito del cibo lungo il tratto digerente. Poiché determina l’intensità e la frequenza delle contrazioni della muscolatura intestinale, non sorprende che, a causa del minor numero di neuroni intestinali, si riduca anche la motilità intestinale.
Una delle cause principali della stitichezza cronica negli anziani è la riduzione del tono muscolare nella parete intestinale (atonia intestinale). Ciò è dovuto all’invecchiamento fisiologico che comporta una riduzione dell’attività motoria dei muscoli della parete intestinale. Inoltre, lo sfintere anale perde sensibilità e diminuisce anche la forza dei muscoli pelvici.
Alcuni studi indicano che in oltre il 50% degli anziani la muscolatura del pavimento pelvico non funziona in modo efficace. Questo cambiamento è più frequente nelle donne dopo la menopausa. Una delle possibili cause è rappresentata dalle lesioni subite durante il parto vaginale.
La stitichezza negli anziani e l’uso di farmaci
Oltre alle cause fisiologiche c’è anche una serie di fattori clinici strettamente correlati all’insorgere della stitichezza. Le persone anziane assumono spesso farmaci che possono causare stitichezza (antiacidi a base di alluminio e calcio, antidepressivi, antistaminici, integratori di calcio, alcuni diuretici, integratori di ferro e altri farmaci simili).
Oltre ai farmaci, vi sono anche alcune malattie che insorgono con l’avanzare dell’età e che sono associate alla stitichezza. Tra queste vi sono il diabete di tipo 2, la depressione, il morbo di Parkinson, la demenza, l’ipotiroidismo, la sclerosi multipla, i disturbi dell’equilibrio elettrolitico e altre patologie.
I cambiamenti nelle abitudini alimentari, ovvero la riduzione dell’apporto alimentare, la diminuzione dell’attività fisica e un insufficiente apporto di liquidi possono favorire l’insorgenza della stitichezza, un disturbo comune negli anziani.
Come liberarsi della stitichezza in età avanzata?
Il trattamento della stitichezza negli anziani richiede particolare cautela, poiché i pazienti in età avanzata sono più vulnerabili alle possibili conseguenze di questo disturbo. Tuttavia, non bisogna rassegnarsi a questo problema senza intervenire, poiché esso influisce negativamente sulla qualità della vita.
Cosa fare, quindi, per stimolare la digestione? Il primo passo nel trattamento della stitichezza in età avanzata è senza dubbio un cambiamento dello stile di vita, basato su un’alimentazione equilibrata (ricca di fibre), un apporto sufficiente di liquidi e l’attività fisica. Con questi semplici interventi naturali è possibile contrastare la stitichezza in maniera efficace.
Solo se il passaggio a uno stile di vita più sano non aiuta, è opportuno ricorrere ai lassativi osmotici. I lassativi osmotici sono infatti la “prima scelta” più indicata quando anche un maggiore apporto di fibre non è sufficiente a migliorare il transito intestinale. Per quanto riguarda il tipo di lassativo da utilizzare, è consigliabile consultare il proprio medico, che, in base allo stato di salute, in particolare alle condizioni cardiache e renali, consiglierà il lassativo più efficace. I professionisti sanitari terranno inoltre conto degli altri farmaci assunti dagli anziani, evitando così eventuali effetti collaterali.
Anche Donata è un efficace alleato nella lotta contro la stitichezza in età avanzata
In caso di stitichezza possono essere d’aiuto anche le acque minerali naturali ricche di magnesio, come ad esempio Donat. La sua efficacia nel contrastare la stitichezza è stata confermata anche da uno studio clinico condotto nel 2015 da un istituto di ricerca indipendente a Berlino.
L’acqua minerale naturale Donat agisce come un blando lassativo naturale che, se assunta in quantità moderate, non provoca effetti collaterali né causa dipendenza. Grazie alle sue caratteristiche, è particolarmente indicata anche per le persone in età avanzata:
- Azione meccanica che non provoca dipendenza intestinale. Se assunti a lungo termine, i lassativi possono indebolire la muscolatura intestinale e creare dipendenza, un fenomeno frequente negli anziani. Donat invece agisce esclusivamente per osmosi (azione meccanica), trattenendo e richiamando l’acqua nell’intestino, senza creare assuefazione intestinale.
- Compensazione della ridotta funzionalità del sistema nervoso intestinale negli anziani. Per via della ridotta attività degli impulsi nervosi, con l’avanzare dell’età l’intestino si contrae meno e con minor frequenza. Il magnesio in Donat agisce direttamente sulla muscolatura liscia dell’apparato digerente, la rilassa e favorisce il transito delle feci attraverso un intestino indebolito.
- Soluzione per ridurre la sensazione di sete. Negli anziani può ridursi il normale stimolo della sete, determinando un’insufficiente assunzione di liquidi e favorendo così la disidratazione e la formazione di feci più dure. Donat non ha comunque una funzione idratante – per questo bisogna bere quantità sufficienti di acqua – ma grazie all’elevato contenuto di minerali, ammorbidisce le feci in modo più efficace rispetto all’acqua normale e già una quantità ridotta può facilitare l’evacuazione.
- Il doppio effetto positivo del magnesio in età avanzata. Con l’avanzare dell’età aumenta il fabbisogno di magnesio dell’organismo, mentre il suo assorbimento dagli alimenti diminuisce. Donat garantisce alle persone anziane un adeguato apporto di magnesio, che aiuta ad alleviare la stitichezza, contribuisce a ridurre la formazione di crampi notturni, sostiene la normale funzione del muscolo cardiaco e del sistema nervoso e aiuta a mantenere la densità ossea.
Attenzione! In caso di grave insufficienza renale cronica o di grave insufficienza cardiaca in età avanzata, si consiglia di consultare il proprio medico prima di iniziare a bere Donat regolarmente. A causa dell’elevato contenuto di minerali (magnesio e sodio), quantità eccessive possono sovraccaricare i reni in questi pazienti.
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Usufruite del supporto digitale per bere Donat se soffrite di stitichezza
In caso di stitichezza è necessario bere Donat regolarmente. Se lo bevete solamente occasionalmente, l’effetto sarà solo temporaneo e i disturbi si ripresenteranno. Per rendere più semplice l’assunzione regolare di Donat potete usufruire della nostra app gratuita Donat Moments che vi guiderà con promemoria e consigli utili su come assumere Donat correttamente.
Domande frequenti
1. Quali sono le cause della stitichezza negli anziani?
Le cause della stitichezza negli anziani possono essere molteplici. Da un lato, è necessario evidenziare i cambiamenti anatomici dell’apparato digerente e l’indebolimento del sistema nervoso intestinale, che possono contribuire a una diminuzione della motilità dell’intero apparato digerente. Dall’altro lato, tra le principali cause indicate dagli esperti vi sono anche la riduzione del tono muscolare della parete intestinale e la ridotta funzionalità dello sfintere anale e della muscolatura pelvica. Inoltre, tra le cause vanno menzionati anche l’assunzione di farmaci e i cambiamenti dello stile di vita, in particolare la riduzione dell’attività fisica.
2. Qual è la differenza tra la stitichezza organica e quella funzionale?
La stitichezza organica è causata da varie patologie dell’intestino, dei muscoli e del sistema nervoso, ecc., mentre la stitichezza funzionale insorge a causa di uno stile di vita non salutare (una dieta squilibrata, un’insufficiente assunzione di liquidi, ecc.) e non è correlata a condizioni patologiche.
3. Quali farmaci possono causare la stitichezza?
I farmaci che spesso possono essere causa della stitichezza sono soprattutto gli antiacidi a base di alluminio e calcio, gli antidepressivi, gli antistaminici, gli integratori di calcio, alcuni diuretici e gli integratori di ferro, ecc.
4. Quali malattie che si manifestano spesso negli anziani sono correlate alla stitichezza?
Le malattie più frequentemente associate alla stitichezza negli anziani sono il diabete di tipo 2, la depressione, il morbo di Parkinson, la demenza, l’ipotiroidismo, la sclerosi multipla, i disturbi dell’equilibrio elettrolitico e altre patologie.
5. Come contrastare la stitichezza in età avanzata?
Le persone anziane che soffrono di stitichezza devono innanzitutto modificare il proprio stile di vita e introdurre una maggiore quantità di fibre nella loro alimentazione. È importante adottare anche altre abitudini salutari, come aumentare l’attività fisica e garantire un sufficiente apporto d’acqua. Inoltre, per alleviare la stitichezza può essere utile anche bere Donat regolarmente. Se questi metodi non sono efficaci, è necessario consultare il proprio medico che prescriverà un lassativo osmotico adeguato.
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